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ハーメルン
"自称ショートスリーパーあるある
ただの睡眠障害"
って俺じゃんって1人でツボった笑笑
面白かったからフォローしとけば良かったな
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ぴく
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みー
#パニック障害 #不安障害 #睡眠障害
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デュード
#睡眠障害
#HSP
#愚痴らせてください
最近は先週から今週にかけて4日、会社を欠勤しました。改善してきた不眠症がまた再発してしまい、毎日午前4時まで眠れない日々です。そのため朝は睡眠不足と倦怠感が酷く起きられず、日中は無気力で布団とトイレを往復するだけしかできない状態です。
夜は比較的活動的になれ、食器洗い等家事手伝いをして、入浴、食事と最低限のことはできています。ただ夜中になると不安感と孤独感にさいなまれ眠れず、結局不眠で出社できないを繰り返しています。セルフコントロールができない自分が情けなく、イライラと焦りが募る日々です。
今日は上司と面談の日の為、欠勤できないためこのまま一睡もせずの出社になりそうです。長期間勤怠が安定していないため、ペナルティで復職から半年間は10日連続欠勤したら即解雇なので、そろそろ出社しないとまずい状況です。家庭内のゴタゴタと仕事、両方のプレッシャーで押し潰されそうです。全部投げ出して、何処かに逃げたいです…。
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rain_xX
うつ病、睡眠障害の大学2年生です。
限界になってきたのではじめました
眠れない夜の話し相手や鬱の辛さを共有してくれる方をもとめて。
ねこといぬが好きです
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🌁ゆるユル🌁
久しぶりのグラビティですな、、、
心労が重なって、鬱病寸前となり
今も適応障害と睡眠障害持ち、、、
全然ログインする気が起きずの日々を過ごし
気がついたらもう紅葉🍁の季節🤔
ワタクシの事覚えている人も
だいぶ減ってるでしょうな。
〜気まぐれ写真投稿者の独り言〜
2128
なる
よろしくお願いします！ うつ病統合失調症パニック障害睡眠障害と奮闘してます！
3120
❕
⚠️出会い求めてません⚠️
20代前半 女 推しに生きるフリーター
基本 適当に生きてます
ただやりたいことは全部やってからしにたいです
軽度の適応障害(躁鬱、睡眠障害、摂食、etc…)
による精神科通院歴あり
現在は通院していませんが、少し過食気味
ダイエットがんばってます
認知症の祖母との同居生活に結構疲れてます
愚痴多めになるかも
暇な時、きつい時に気軽に話せる顔見知りじゃない人がほしくて始めました。
初心者につきお返事慎重、ゆっくりです🙏🏻
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🩵Tanaco🩵
わたしは満月前症候群です🌕
満月はデトックスする時期 リセット期間
気持ちの浮き沈みや体調不良が多い
悪いものは手放す 良いものはどんどん進める
調子を整えてまた頑張ろう💪
※補足
満月前症候群とは満月の数日前から満月にかけて起きる体調の変化のことです。
ホルモンのバランスなどが崩れることによって血流や体液の動きが変化し、それによって神経が刺激され、睡眠障害やイライラ、不安、頭痛、吐き気などの症状が現れます。
また月の引力による潮の満ち引きと同じように、人間の体内にある胃や肺、心臓などの内臓も月に引き付けられて影響を受けると言います。
画像、文章はネットより引用しています。
感受性が高いんです いろいろと[照れる]
1594
sak
睡眠障害疑うレベル
いい睡眠方法誰か教えてくれー
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関連検索ワード
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ひろ
起床時間3時
これは正しい睡眠時間？
それとも中途覚醒？睡眠障害？
6時間8時間でいいから爆睡したい
2
ぬーの
もう何時間回してるんだよ[大泣き]
#うつ病 #ADHD #摂食障害 #睡眠障害 #肝性脳症
1ぬーの
#うつ病 #ADHD#睡眠障害 #摂食障害 #肝性脳症
きあ
回答数 13>>
今では投薬治療により睡眠障害はかなり落ち着いています。
質問者さんも不眠や悪夢が原因かどうかはわかりませんが、人によっては「次の日になるのが怖い」などの理由もあるそうです。
どちらにせよ、社会や人間関係、先の見えない未来など、不安やストレスが主な原因ではないかと考えられるので、一度カウンセリングを受けてみてもいいのではないでしょうか。
ちなみに最初から「精神科」へ行くのはあまりおすすめしません。医者によっては薬出して終わり、うちはカウンセリングじゃないんで、みたいな人もいらっしゃるので…（私も実際に経験し何度か転院しています）
しっかり相談ができる人や場所があれば少しは不安も安らぐと思います。
そのうえでまだ不安が大きかったり診察を勧められたら病院へ行きましょう。
なり
昨日も2時間しか寝れなかった😭
#寝れない
3ぬーの
今日の休職の理由を考えなきゃ･･･
今週は半分も行けてないかも。
ダメだなぁ。
#うつ病 #ADHD #睡眠障害 #摂食障害 #肝性脳症
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愛羅(あいら)🎧💙
私は精神疾患(双極性障害、対人恐怖症、空気恐怖症、睡眠障害)を患っていて療養しています。
趣味▷▶▷YouTube鑑賞(テイコウペンギン、ヒューマンバグ大学メイン)、お絵描き、推しグッズのハンドメイド、100均巡り、メイク研究、プチプラコスメ集め、自炊etc.....
青色の可愛いのに囲まれるのが好き🩵
音声ルームぐるぐる徘徊していますが、最近メンタル絶不調でコメント専になっています💦
体調不良で出て来れない時もあります。
それでも良ければ仲良くしてください( . .)"
よろしくお願いします૮(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)ა
#GRAVITY友活
#友達募集
#自己紹介
#安定さん募集
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なり
戻って来ましたー！お友達だった方、また宜しくお願い致します✨
愛車でドライブをする事や料理、旅行、サウナと岩盤浴が大好きな90年代生まれ！
宜しくお願い致します！
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🌁ゆるユル🌁
☺️☺️元グラビターの写真部屋😳😳
気が向いたら、降臨のスタイルですが
よろしかったら寄ってらっしゃい、見てらっしゃい😎
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❕
なんかいろいろ抱えないために始めました
ダイエット頑張ってます
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ぬーの
鬱々してます。
過去のあまり記憶がありません。
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🩵Tanaco🩵
年齢男女問わず良識的な方と楽しいお話したい
多趣味です(*ˊᵕˋ*)
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