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rikochan16🫧
最後はラーメン食べたかったのと
やっぱり締めはポテチだろと思い
バカ飯食べました😋
明日からまた減量食です笑
あとバカ浮腫むだろうなぁ🤔
まぁしゃーない笑
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コメント
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rikochan16🫧
自分でどこまで誰かに頼らずボディビルできるのか
もちろん誰かに頼れるならやってもらいたいし
本当はこれやれば大丈夫という安心感が欲しい
でも色んな情報がある中で自分で選択して
トライアンドエラーすることも醍醐味の1つだし
行ける所まで行きたいからもっと楽しめるように
減量を楽しんでく
ぶっちゃけ今シーズンは楽しみでしかない笑
飯食べて動いて好きなことに挑戦できる環境に感謝してこの競技に出会えて良かったと心の底から思いたい笑
ここまで書いて思ったことなんか俺キモイな笑
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NEW DAY
526rikochan16🫧
１ヶ月でここまで変わったよ
フロントはあと少しで血管走りそうだね
バックはまだまだかな
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Day N Night (feat. G-k.i.d, guca owl & KEIJU)
526rikochan16🫧
とりあえず今日の収支
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20rikochan16🫧
タンパク下げて炭水あげてみるか
また迷走しそうだから一旦これでつづけるぅ
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これ以外 feat. YZERR & Tiji Jojo
16rikochan16🫧
アゲアゲ⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
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#ひとりごとのようなもの
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19rikochan16🫧
なんかすげー疲れた
飯食って寝よ
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#ひとりごとのようなもの
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13rikochan16🫧
背中と肩
オートミールケーキにいちごトッピング上手すぎ
見た目悪すぎだけど😅
あとysのスムージー美味しすぎ
大阪の人はぜひysfitnessにビジター安いです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
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