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𝐇𝐢𝐦𝐚 🦍🌻
#トレーニー
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#GRAVITY筋トレ部
#グラビティ筋トレ部
60
740
てらだ
#筋トレ
#グラビティ筋トレ部
#2024年の抱負
13288
まーちゃん❤
#ゆる筋トレ
#筋トレ好きと繋がりたい
#いいねありがとうございます
久しぶりに筋トレ体験、計測してきたー😊
1年前までは通ってたけど、しなくなると、一気に体力落ちるなぁ😭💦
家でもできるなんかいい運動、筋トレないかなぁ？
18234
りこ
#グラビティ筋トレ部
21192
micha
久しぶりにヒップスラストを
雨の日はやっぱり憂鬱
美味しいもの食べたいな
#グラビティ筋トレ部
#ジムトレ
#もどかしい日々
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だいご
#グラビティ筋トレ部
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てらだ
#筋トレ
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#2024年の抱負
4114
かん
背中は苦手なチンニングを頑張りました！
三頭筋もしっかり追い込めて嬉しかったです🏋️
#筋トレ #ジム #グラビティ筋トレ部 #ダイエット友達募集
4113
masa
「Nobody is perfect. パーフェクトな人なんていない。
Mistakes make people. 失敗が人を作る。
Time heals everything. 時はすべてを癒やす。
」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言
694masa
「Just trust yourself, then you will know how to live.
自分自身を信じるだけでいい。きっと、生きる道が見えてくる。」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言 #音楽をソッと置いておく人
Dilemma (feat. Kelly Rowland)
488masa
「Do what you can, with what you have, where you are.
今ある場所で、持っているものを使って、できることをする」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言 #音楽をソッと置いておく人
Who Am I (What’s My Name)?
687masa
「May your choices reflect your hopes, not your fears.
あなたの選択が、恐れではなく、希望を反映したものでありますように」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言 #音楽をソッと置いておく人
Save Tonight - 2018 Rendition
387masa
「Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. The important thing is not to stop questioning.
過去から学び、今日のために生き、未来に対して希望をもつ。大切なことは、何も疑問を持たない状態に陥らないことである。」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言 #音楽をソッと置いておく人
I Don't Want to Miss a Thing - From "Armageddon" Soundtrack
786
☺︎
宅トレ1時間半くらいしようかな💪
久しぶりにマリネスの赤のTシャツきて
テンション上げて鍛える！
#筋トレ #グラビティ筋トレ部
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット #宅トレ
786masa
「Don’t walk behind me; I may not lead. Don’t walk in front of me; I may not follow. Just walk beside me and be my friend.
僕の後ろを歩かないでくれ。僕は導かないかもしれない。僕の前を歩かないでくれ。僕はついていかないかもしれない。ただ僕と一緒に歩いて、友達でいてほしい。」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言
1283masa
「Life isn’t worth living, unless it is lived for someone else.
誰かの為に生きてこそ、人生には価値がある」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言 #音楽をソッと置いておく人
Hero
483新着
rikochan16🫧
積み上げたー
かましていくよー
後米系食べるとすぐ消化される現象
出てきた、去年より早いな
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
Suicide (feat. Tiji Jojo, Hideyoshi & Jin Dogg) [Remix]
27rikochan16🫧
挑戦してるよ、今年はかますよ
とりあえず今日の収支
🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
Foreign (feat. YZERR & Tiji Jojo)
9rikochan16🫧
積み上げた
残り3ヶ月切った、
盗りいくし謎の自信あるよ笑
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
Ocean View feat. YZERR, Yellow Pato, Bark & T-Pablow
20masa
「Concentrate all your thoughts upon the work in hand. The sun’s rays do not burn until brought to a focus.
目の前の仕事に全神経を集中しなさい。太陽の光は、一点に集中するまでは何も燃やせない」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言
ホエア・イズ・ザ・ラヴ
46masa
「Only the person who has faith in himself is able to be faithful to others.
自分自身を信じている人だけが他人に対して誠実になれる」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言
You're Beautiful
44rikochan16🫧
今日はありがとうございました。
色々起きてメンタル崩壊してて
昨日もジム、草野球、バイトと
気分分散させるためにやってたけど
今日なかったらやばかったなぁと
とりあえずまたやりたいことやるために
頑張っていくのと、自分の計画を遂行できるようにまずはコンテストで盗り行くのをモチベに
6月まで生きてこう。
若いうちにしかできないこともあるから
やりたいことやらしてくれ！笑
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
SOHO (feat. YZERR & AK-69)
1025rikochan16🫧
遊んでバイトをしてお金を得ました
減量期だけどまだ動ける笑
来月あたりから生活環境が変わる予定では
ありますがよりコンテストに集中出来ると思うから尚更盗りにいくよ( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
ベースはカロリー収支
そこしか信じんし信者だから笑
ただ今年は疲労管理と糖質のタイミングを意識するだけだね(*^^*)
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部 カロリー収じ
カリスマ
18rikochan16🫧
今週も終わり色々あったな
怒涛すぎる
とりあえずカロリー低いけどとりま(≧∇≦*)
大丈夫でしょう。
明日金ないので夜出稼ぎその前にジムと草野球
行ってきます笑
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
これ以外 feat. YZERR & Tiji Jojo
8rikochan16🫧
新作渋いまじで
とりあえず5食目入れて今日は終わり
デザート食べます
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
SOSOGU (feat. JJJ)
428masa
「Behind every beautiful thing there's been some kind of pain.
すべての美しいものの陰には、何らかの痛みがある。」
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言
Blowin' In the Wind
64rikochan16🫧
最後はラーメン食べたかったのと
やっぱり締めはポテチだろと思い
バカ飯食べました😋
明日からまた減量食です笑
あとバカ浮腫むだろうなぁ🤔
まぁしゃーない笑
#GRAVITY日記
#大阪
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
Last Party Never End (feat. Tiji Jojo, YZERR, Vingo & Yellow Pato)
214rikochan16🫧
明日チート
そこから先はハイカーボの日だけ設ける感じ
だからなんでも食べる日は明日で最後
#GRAVITY日記
#大阪 #グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
Last Party Never End (feat. Tiji Jojo, YZERR, Vingo & Yellow Pato)
13masa
｢Love the life you live. Live the life you love.
あなたが生きる人生を愛し、あなたの愛せる人生を生きなさい。｣
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #おじさんの独り言
Your Song
254
ソクラテス
いい感じで乗りますねぇ。
#筋トレ
#ダイエット
#グラビティ筋トレ部
19rikochan16🫧
とりあえず今日の収支
#GRAVITY日記
#大阪
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GO AHEAD (feat. SNEEEZE)
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