閲覧ありがとうございます！
精神疾患療養中の方々と交流したくて、惑星を作りました。
気軽に投稿してください🙌
お待ちしてます！！
不眠猫
月曜の夜にお酒と薬を大量に飲んで意識を飛ばしたい衝動にかられたものの、頓服を若干過量服用したことで乗り越えたことを「とても良い対処の仕方をしましたね」と褒められる。
最近は辛い夜でも「今夜を乗り切れば明日は少しマシになる」と考えられるようになりました。
まあ、まだその考え方が出来る状態だからともいえるのですが。
以前は何シートも薬を飲み二日間意識が戻らなかったこともあり、再度それくらいの精神状態になった時にどうするのかは分からないのです。
また同じことを繰り返すのかもしれません。
とりあえずここ暫くは低調ながらもなんとか波を乗りこなせている感じなようです。
6
50
ゆう
よろしくお願いいたします🙇♀️
333
ケンジ
でも、眠れないんだよねー💦外にも出たくないし
...。今日は、引きこもり生活だ。
27
めい
雨も降ってて
とてもとてもしんどい。
ちゃんと先生に話せるかな。
いつも不安になる。
#うつ病
#精神疾患
324
こだま🌱
#うつ病
19
はちみつ🍯
落ち込み始めて3日目。はあ、、[悲しい]
でも少し満たされた気がする。
この調子で忘れられるといいな
大好きなちいかわのポチ袋発見！👀‼️
めちゃくちゃ嬉しかった～！！[ハート]
#気分変調症
19
ぬぬ
味はあんまり期待できない感じでしたが、お菓子作り壊滅的な私にしては頑張ったのでは無いでしょうか(炊飯器が)
こういうのもたまにはいいね
817ぬぬ
昨日無事に遠距離が終了して、今日からバタバタと引越し作業開始🫠
とりあえず荷物搬入に向かわせるために早く起きたけど眠すぎる…
16ぬぬ
なるべく動こうともおって歩いて市役所まで行って疲れた…💦
頑張った！
1日1行事ということで、私お疲れ様！！！
1115
あすぴょん
6時間ぶっ通しで寝れた☺️
薬使わずに眠れて嬉しい😌
朝散歩行って日光
浴びてくる🌅
215はちみつ🍯
重荷でしかない、、
216
なぴおか
みんな自分のことで精一杯なのはわかってる
でも時々馬鹿にしたような、甘えだと思っているような､､､そんな視線を感じてしまう
そして私は周りの人と比べて落ち込んで
焦るばかり
#適応障害
14なぴおか
私は本当は適応障害じゃなくただの甘えなんじゃないかって
私より苦しい人はこの世にごまんといる
私のこれは一体なんなんだろう
適応障害の苦しみなのか、自分が生み出した妄想なのか
治るってどうなったら治るなんだろう
もっともっと頑張らなきゃいけないのではないか
努力しなきゃいけないのではないか
そんなことばかり考える
#適応障害
1215ぬぬ
先生と話しをして、あと一ヶ月後には良くなってると思うから１ヶ月後復職予定で行くことになった
ちょっと希望が見えた気がして嬉しい😂
217はちみつ🍯
うーん、、また先生に説明してもらった方がいい気がする。
314ぬぬ
荷物はまだまだ前の家にあるけど、ぼちぼち運びながらメインは一緒に住む家にしてって、彼氏に言われた😌
作業大変だけど、こうやって仕事が終わるのを待てるのもいいな
14
💤ふわり🧸
あまり無理せず頑張ります💪💪
14ぬぬ
13はちみつ🍯
約60人搭乗いただきありがとうございます😊
めちゃくちゃ嬉しいです！！
これからもよろしくお願いします💐
13ぬぬ
カメラロール見る度にキラキラしたコスプレした自分が写っててそれを見るのもしんどくなる
でも、キラキラしてた時に戻りたいなぁ...
213 もっとみる 
はちみつ🍯
できるだけ毎日散歩する
遅くとも11時までには起きる！！💮
ゴミ出し行く
ノート類書く
部屋の片付けこまめにする！(重要)
ヘアケアしっかりする
113ぬぬ
212ぬぬ
音楽色々昔聴いてたの聴いては口ずさんでるぞ...
12なぴおか
#適応障害
912はちみつ🍯
太ってる人は精神が安定すると。
薬をむやみに減らしたり痩せようとすると、メンタルが壊れる(体験済み)
体型を取るか、メンタルを取るか。
それにしても痩せたい。
せめて標準体重くらいには、、
312ケンジ
鬱病、不安神経症、睡眠障害を持つ健治と言います。宜しくお願いします。
今は、母と2人暮らしで障害年金と生活保護で生活してます。湿度や気温差で体調を崩してしまう事があります。それ以外は薬で何とか生きてます。
たまに、原因不明で体調が悪くなる時があります。あまり、喋る方じゃなくて聞き役です。こんな人間ですが宜しくお願いしますね🙇🏻♂️
312なぴおか
#適応障害
11ぬぬ
今日は体調悪悪です
また夕診で受診かな〜…
でも引越しの準備も進めていきたいのになぁ
13💤ふわり🧸
11ぬぬ
あと、今日市の職員との話し合いの結果、実姉と徹底して戦うことになりそうです。
11ぬぬ
うちの家族の行いが如何にやばいのか、お金のこと、取り急ぎ支援が出来ないか調整して下さるとの事。
なんでお金を盗まれた側がここまでしんどい中動かないと行けないのか、泣きそうだった。
頑張ったよ。
11
やぎ
実家にいる時の方が元気あるんだよな💦
誰かと話したりするからかな？
適応障害になった方で自分はこうしたらよくなったとかあれば教えて欲しいです！！
よろしくお願いします🙇
#適応障害
#精神科医
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
11はちみつ🍯
明日はデイケア。早起きがんばるぞ☀
友達から「明日デイケア行く？」って連絡きてた。行くよーって言ったら「やったー！」ってスタンプ送ってきた。可愛いとこあるじゃん笑
211はちみつ🍯
いろいろ巡ってきた
怒涛の午前中だった💦
とりあえず今日やれることは全部やったぞ…
えらい！！！
11はちみつ🍯
とりあえず洗濯回して畳んで。
午後から散歩行こうと思う。
少しでも体力つけたい🍵
111めい
私はうつ病療養中です。
皆さま、どうぞよろしくお願いします。
#うつ病
#精神疾患
11はちみつ🍯
今日はデイケアに行ってきます🍀
金曜日はゲームの日！
なんか賞当たるかな？笑
今日もマイペースにいきましょう♪
211はちみつ🍯
おふろチャレンジベテラン👑
温泉は好きなんだけどね♨️
最近は16~17時に入ることが多い(1時間早まった笑)
めんどくさくなる前に入ってしまわないと。
今日も綺麗 綺麗！✨✨
11なぴおか
#適応障害
10ぬぬ
12
寒天ゼリー
10はちみつ🍯
今日はゆっくり寝よ。[ほっとする]
二度寝バンザイ🙌
#気分変調症#うつ病#精神疾患
10なぴおか
自分なんて大っ嫌い
#適応障害
10はちみつ🍯
15時間寝た、でも眠いからまた寝る。笑
オフ会の疲れが溜まってる。
楽しいことも、体力使うからなあ、、
今日はのんびり過ごそう
210はちみつ🍯
無事に行けてよかったし、めっちゃ楽しかった！！！！
安心してごはん緊張せず食べれました😋🍴
また明日[照れる]
10めい
参加してきた。
なかなか実り多い時間だった[にこやか]
#うつ病
#精神疾患
10ぬぬ
210はちみつ🍯
気分落ちてる時ほんとしんどい。
元気な日もあるから、それまでの辛抱、、
110はちみつ🍯
やる気しないというか億劫…
なんで気分変調症になんかなっちゃったんだろう、、
10はちみつ🍯
本当に心当たりがなくて、「おやすみ～」って言った後の翌朝ブロックされてたからな、、
嫌な人もいるけど、今繋がってくれてるフォロワーさんには感謝しかない。
10はちみつ🍯
あとは部屋の片付け、、
1はちみつ🍯
2
愛奏音
みんなそれぞれ事情があるから
2はちみつ🍯
中途覚醒してから眠れず、朝になりました。
今日は家事したり、ゆっくり過ごしたいと思います[照れる]
とりあえずカフェオレ飲む☕
6愛奏音
強ADHD傾向、弱ASD傾向
37はちみつ🍯
あと15分程度のお散歩。
ゆっくり自分のペースで[ハート]
#精神疾患療養中
3はちみつ🍯
2日連続出かけるのはしんどい。
なるべく避けるようにしてる！
そのおかげか、しんどいって思う日が少し減った気がする
3
じぇりー
【この惑星で楽しみたいこと】
みんなとはなす
【最近のマイブーム】
3はちみつ🍯
メイクする、郵便局、ヒトカラ、お風呂🛁*。
全部できた！💮
6はちみつ🍯
ほぼイコラブの曲✨
楽しかった！！
#イコラブ#みりにゃ
4はちみつ🍯
中途覚醒して2時間くらい眠れなかったけど、
気づいたら朝になってた笑
朝シャンして、メイクして郵便局に荷物出してきた！[大笑い]
25はちみつ🍯
「ああ、学校に電話しなきゃ、、」と思って目が覚めた。そうだ、働いてないんだ、、
と思って安心した。
6はちみつ🍯
今日やること
・朝シャン🕊🫧
・郵便局に行って荷物送る
・ヒトカラ🎤♪
・お風呂入る
これができたらよしとする！
4ぬぬ
毎日のように1人で出かけて、私が一緒の時は引越しの準備の時のみで、私ずっと1人やんって。
そしたら「ぬぬちゃんがこの病気になって浮き沈み激しくなったから、俺もどうしたいいかわからんねん」ってさ。
びっくりよね。私、なんのために同棲したんやろ、家事ばっかりして仕事終わるのひとりで待ってさ。
今日は一切家事をしないし、早く出かけたら？って言ったら「俺には何も出来ないんやね。」って言って出ていった。
9はちみつ🍯
音楽流すとお風呂が楽になる。
鬱ひどくなると入れない日とかある、、
この空がトリガー
=LOVE
5はちみつ🍯
今日は内科に採血結果を聞きに行きます。
ちょっと緊張😳💦
なななな
【この惑星で楽しみたいこと】
1人じゃないことを楽しみたい
【最近のマイブーム】
大掃除
14なぴおか
なんで､､､
#適応障害
6なぴおか
みんな自分のことで精一杯なのはわかってる
でも時々馬鹿にしたような、甘えだと思っているような､､､そんな視線を感じてしまう
そして私は周りの人と比べて落ち込んで
焦るばかり
#適応障害
14
拳士朗
2 もっとみる
寒天ゼリー
気持ちが落ち着く[眠い]
リピートしよう
4はちみつ🍯
とくべチュ、して
=LOVE
5はちみつ🍯
4はちみつ🍯
今日は午後からデイケア行くつもりしてましたが、体調良くないのでお休み…
家事したりゆっくりしたいと思います。[照れる]
7寒天ゼリー
メンタルのために
部屋をリラックスできるように清潔にしよう
6はちみつ🍯
昨日今日と、頭痛がする。⚡
痛み止めで何とか凌ぐ。
これくらいならまだ大丈夫だ[照れる]
今後も、気分安定薬は続けていったほうがいいとのことで、気分安定薬の減薬はもう少し先になりそう。(以前、気分安定薬減らした時に不安が強くなったため)
#持続性抑うつ障害
3はちみつ🍯
土日はゆっくり寝ようかな(約束の11時までには起きる)
5ぬぬ
プレッシャーとか緊張とか凄かったんやろうな
お昼ご飯食べながら涙止まらんかった
まだまだ精神は落ち着いていないね
10はちみつ🍯
めっちゃ寝てた
23時過ぎに寝たかな。
昨日は夕食後、吐き気に襲われて頓服2回のんでやっと治まった。たぶん胃もたれ？
今日はおじいちゃん達と花見に行ってきます🌸
4
カネキ
13カネキ
6はちみつ🍯
2はちみつ🍯
「気分上がってるよ、気をつけて」ってよく言われるから、私は躁っぽく見えてるのだろう。
調子いい時は饒舌だしな。
16はちみつ🍯
「担当変われば、私の事なんて忘れるしどうせ何も変えてくれやしないんだ」とも思ったね。
変えるのは自分なんだからね(自戒)
#うつ病#持続性抑うつ障害#カウンセリング
25はちみつ🍯
気合とかふざけてる。馬鹿にすんな
3はちみつ🍯
B型(週2)すらまともに通えず(体調不良)、悪化して入院したのに、、3ヶ月しか通えなかった(ほぼ休み) #持続性抑うつ障害#抑うつ#うつ病
35はちみつ🍯
自分がしんどくなるから💦
4寒天ゼリー
布団カバー買った[笑う]
掃除をして清潔にするぞ！
4はちみつ🍯
やっとこさ帰宅🏠
薬局で1時間半も待たされた、、、
疲れた
4
ロラ🪷
口づけを交わそう
踊ってばかりの国
9はちみつ🍯
悪夢ばっかりだったけど笑
5なぴおか
私は本当は適応障害じゃなくただの甘えなんじゃないかって
私より苦しい人はこの世にごまんといる
私のこれは一体なんなんだろう
適応障害の苦しみなのか、自分が生み出した妄想なのか
治るってどうなったら治るなんだろう
もっともっと頑張らなきゃいけないのではないか
努力しなきゃいけないのではないか
そんなことばかり考える
#適応障害
1215はちみつ🍯
働いててこの額なら分かるけど、きついよお、、
#障害年金
7はちみつ🍯
今日年金支給日💰
さっそくお金を下ろして封筒貯金に仕分け。
ギリギリの生活だけど、もらえる分だけありがたい。🙏#障害年金
7ぬぬ
1回彼氏見送って、もう1回一眠りさせてもらおうと思います
8カネキ
1ぬぬ
あかんあかん💦
3カネキ
【この惑星で楽しみたいこと】
【病気】 躁鬱ASDです
仲良くなりたいです😊
23ﾉﾚィﾁｬﾝ
7はちみつ🍯
レベル5になりました笑
今後ともよろしくお願いします🙇♀️
呟き待ってます！！
6
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