花桃(はなもも)🌸*･ワークアウトは、一般的には自分の身体を鍛えたり、見た目をよりよくしたりするための運動を指す言葉です。
ボディメイクをしている方や、健康的な身体作りをしている方、搭乗お待ちしております😊
coco
なんでピチピチの着るのかなって そういうの着る人に対して思ってたごめんなさい
違うんですよね
鍛えてボリュームが出ると隠すとかえって太って見えるんですよね
まあ頑張った成果を見せたいのも正直あるけど笑
#筋肉
35
585
限界突破OL
混んで混みまくってる...
今年は人が多いような気がするんだよな
ケーブルサイドレイズとトレッドミルして帰る🐸
#ジムインする時間を変えたら人が少ないのかな？
#深夜は怖いから行きにくいっす
#やはり早朝しかないのか
#自分におつトレさま
16410
カレン🌟
久々のトレーニングは丁寧に！重量よりも効いてる部位を意識できる種目を重点的にやってきた🙌 新しいキャップ🧢お気に入り☺️明日から遠出するから🚄今日、午後から上半身も行ってきます💪
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
38403
きき
32330
まい🐚
(ChatGPT作ってくれた[照れる])
#筋肉
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
28328まい🐚
#筋肉
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
季節は次々死んでいく
29320カレン🌟
【最近の目標】
最近はくびれ作り強化しようと試行錯誤中💪✨お尻のトレーニングに加えて捻りを加えられる種目を追加してみたり✨
【振り返りの大切さ】
久しぶりに1年近く前の自分のトレーニング動画を見てみた。そうしたら、当時は精一杯やってたであろうトレーニングなのに、今見ると改善点だらけで、それに気づけるってことは、自分なりに成長してるんだなぁと感じられた☺️✨
そして体型も、少しずつしか変わらないから、なかなか日々の中では気付きにくいけど、明らかに去年より良い身体になっている🙌（当社比）
たまに振り返ると、ちゃんとやれてる、大丈夫って自信になるね🥰
みんなも毎日、トレーニングや仕事や家庭のことなど、お疲れさま[照れる][星]たまには自分たちを褒めちぎろう👍ね！💛
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
30317coco
暖かいからGジャンにしたのにそれでも暑すぎた
このプロテインケーキ美味すぎだし成分もいいけどちょっと手間かかるからレシピ載せるか迷う[ほっとする]
後で自分記録ように載せるかも✍️
しかし合成だの加工だのくだらないこと言ってんの多いなぁ
これ小顔加工と純正カメラ加工無しと混ざってんだけどわかる？
どれが合成とかちゃんと見分けついて言ってんのかねぇ[ほっとする]
あっ身体は一切加工したことないです[ハート]
純正カメラの角度調整で足長効果は使ったことありますすみません笑
合成でしょ？ジムバカにすんな
って言われたけど 仮に加工だとしてもジムバカにしてることになるのも意味わからんし[笑う]
いやその前にバチバチに純正カメラのやつなんよ
いやその前に加工も自由なんよwww
人に構う暇あるなら筋トレしな[ハート]
久しぶりに暑くてタンクトップでトレーニングしたらフォルムさらにかっこよくなってるって褒められた✨️
やった🙌
#ジム #筋トレ #胸トレ
32270coco
ちょっと遠いけどこの位置がダウンライトの真下でいい感じなのです
体重変わらんのに体型どんどん変わる不思議
二の腕引き締まったのかそれとも肩周り大きくなってそう見えるのか
自分の背中大嫌いだったのに
今は結構好き
ちょっと地黒の肌も好きになった
まだまだだけど自分が好きになれてきてる
本当にトレーニングに出会えてよかった♡
#ボディメイク #トレーニング
29255限界突破OL
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