人気
トシ
早めの葛根湯、養命酒、うがい、リステリン
鼻うがいで引き込まないで撃退できたみたい。
皆さまも、お風邪をひかれませんように。
162
ぱすてる
回答数 6978>>
風邪とかコロナとかかからないように、鼻うがいは必須かな〜水の容量たくさん入るサイナスリンスがオススメ✨
96
rin
↓試したこと
・鼻を蒸しタオルであっためる
・脇にペットボトルを挟む
・息を吸って吐いて頭を上下に振る
・鼻うがい
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
2454
hiyoko
スマホ時間を短くする試みのため、と言いたいところですが、それを意識する以前に本当にスマホ触る時間がほとんど取れませんでしたので、ログインすらままならない数日でした。
暖冬の影響で日中暖かいため、下の子の幼稚園お迎えの後は毎日公園遊び。それから慌ただしく上の子の帰りに合わせて帰宅して習い事連れてって、子供達寝かしつけまでは彼らに集中しますから、もう一緒に布団入ったら私の方が先に寝落ちです。そして朝が始まり、朝みんなをご飯食べさせたら鼻うがいして床拭きして、今日捨てるもの決めて、送り出して、午前中仕事できれば良いけどPTA絡みの活動があったりママ友ランチあったり何やりしてお迎え行って公園行ってのループでしたもんで、自動デジタルデトックス状態となっていました。
話変わって、こんな状態なので仕事が全く進まず、もう納期なんて過ぎ狂ってしまい、体調も崩したし、もうダメだ、全部やめたい、という状態。でもこれ、自分がダメなんじゃなく脳の癖なんですね。それを前に本で読んでいたし、経験上これは私の悪癖だともわかっていたので、今でしょ！ということで、前にチラ読みした「一流脳」を必要な部分だけ読みました。
まず、今完全に砕け散っているのが「意欲」。
なので、思考系脳番地が弱っていることがわかりました。そこで、そこを鍛える方法を読みました。「昨日と違う今日を記録すること」とのことで、最近使ってるアンミカ手帳に捨て活プラスnewチャレンジを書くことに。
今日はまさしく、この事が昨日の私と違う変化です。
凡人脳は楽な方（変化も何もしないこと）を好むそうで、一流脳に進化させるためには、昨日より今日を１つでも少しでも変化させることだそうです。
また、この辺りのページにはありませんが、集中力アップには運動も大事だそうで、先ほどスクワット10回（少ない笑）やりました。
なので、投稿も５分ですれば何の負担もないし、これもまた変化であり、コンフォートゾーンに留まらないための負荷である。
毎日投稿という目標を立てたいところだけど、まずは毎日手帳の方をやっているので、それはゆくゆく考えます。先延ばしは凡人脳だけど、負荷かけ過ぎて潰れたら元も子もないので、あえての保留です。あ、五分過ぎた。ではまた😊
77
はな もげる
鼻詰まりこと、はなもげるでございます。
先日、「鼻うがい」なるものを購入いたしまして、鼻詰まりの詰まりを全部流してやろうと企んでやってみました。
まずは左の穴へ挿入&スプラッシュ‼︎
右の穴からシャーって出るのかと思いきや、そうでもなく、なんかもうべちゃべちゃになり、スプラッシュしている左の穴に逆流し出すし…地獄でしたねぇ笑笑
要領が悪いんだろうなぁ…初心者なのでね…
気を取り直して
続いては右の穴へ挿入&スプラッシュ‼︎
右の穴の方は詰まってる感覚が強い方なのでかなり心配…… が！先程の左の方で要領を得たのかわかりませんが、今度はスーーっと左の穴から液か出てきました。しかもかなりスッキリ！！すごくミントの香りでこれまたスッキリとしました！
なるほど…
クセになる人がいるとは聞きましたが……
コレか…この感覚か…いいじゃない！！笑
ってことで朝からよくわかんない話でしたが、
とりあえずいってきます！
みなさまいってらっしゃい♪
1247
ぽろん
47 もっとみる 
関連検索ワード
新着
漣
とりあえず皮膚科でもらったビラノア飲んで、
普通のスキンケアやめて 夜は生協のオリーブスクワラン1本に絞る。目が痒い ついこする[大泣き]。
漢方もあるみたいだから、来年はそちらを試してみたい。
朝いち、外出してるわけでもないのに
症状がでるのは モーニングアタック とかいって、交感と副交感の神経の切り替わりによるものらしい。
てことはお風呂で症状でるのも それ('_'?)
何年か前に、中国の清華大学かなんかの記事で
花粉が吸水して、膨張 破裂して
アレルギー反応が出る とか聞いて、
こっちかと思ったけど、
それだと
鼻うがい が有効っていうのと整合性とれないしなー。
リラックス説のがありえそう。
かわいいブルカ欲しい
8
ひでぽん。
1
ジャイアンと馬場
1
ayu
ちょっと癖になる😂😂😂
らや
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
ayu
ADHD､ASD､うつ病､摂食障害､リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな32歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
フォロワー
0
投稿数
3186
はな もげる
うさぎをみるといいねします！
21時から音声ルーム開けてます。
「もげるの部屋」です。
フォロワー
408
投稿数
550
hiyoko
気分のままに徒然と書きます。日々の生活の息抜きの場所。
フォロワー
0
投稿数
375
ぽろん
フォロワー
0
投稿数
240
漣
広島在住。顔出してます。イイネ仰山つけて回ってます。長文読むの好き。国立学部～院卒(文系)。にゃん猫クラン所属
持病あり
フォロワー
0
投稿数
97