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かい
自己ベスト更新した時に嬉しいから！
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ぼぼ
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ピー子
でもまだ100切ってない…#ゴルフ
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モリン
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C子
#ロイヤルマッチ
#Royalmatch
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りんごぼーやん
自己ベスト更新できそうやったのに残念笑
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ファスナー
初めて300の道が見えかけた👁️
#ボウリング
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れう
5月19日洞爺湖マラソン行ってきました🥰
天気も良く最高の景色を楽しめました。
練習の成果が出て自己ベスト更新しました🆙
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らいの🦏
体感のコンディションは全く良くないんだけど、タイムはどちらもしっかり自己ベスト更新。
どう捉えるべきか…🤔
#GRAVITY自転車部 #ロードバイク
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らりー🐺
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りこ
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もも
#フルドロ
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k.m.joe
今朝も寒かった。庭の草むしりをしたら指先が凍えてしまった。しかしながら晴れているのが救いになった。朝食は、メロンパン、シナモンロール、インスタントコーヒー。
今日の外出は近所のスーパーマーケット。明日のパンを買ったついでに昼もパンにしようとなった。最近の食事はパン率高い。お昼に食べたのはウインナーロールパン、チーズチキンカツパン、牛乳。
名古屋ウィメンズマラソンで佐藤早也伽選手が自己ベスト更新、日本歴代9位の走りを見せて全体2位、日本人1位となった。世界選手権の最終選考レースでもあり、候補選手のなかで最高の記録だった。波の無い安定した走りだった。
「私の運動経歴」と言うほどの事もないが、小学校では卓球、中学でバスケットボール、高校はハンドボール、大学はラグビーと、運動する事はキライではない。しかし、運動神経が良いとかスタミナがあるとかも思わない。もとい、運動神経が良かった、スタミナがあったと過去形にしなければならないだろう。運動部の主役にはなれずやれる範囲で動いていた。そして、身体づくりからルールの把握、総括的に考えてやっているスポーツと真剣に向き合っていたとは言えない。勉強に対してもそうだった。悔やむばかり。なんだかんだで身体の動きは鈍るばかり。ただ、それなりにでも鍛えた体力は生命力に結実したのではないかと好意的に解釈している。
夕食は、御飯、ふきのとう味噌、天ぷら3種（ふきのとう、舞茸、蓮根）。食事にミニどら焼き。
チョーズン・ゴスペル・シンガーズ「One-Two-Three（三位一体）」。重量感のあるコーラスに支えられ、説教を思わせる、淡々としながらも熱いリードに稲妻のようなバリトンが加わり、聴く者を高揚させる。ゴスペル・カルテットの大看板とは言えないが人気のあるグループだ。『ブルース&ソウル・レコーズ』誌No.167の佐々木英俊さん＋高橋誠さんのコラムで紹介されていた。本文で「チョーズン＝選ばれた」という名前に皮肉のような苦しい事情があると述べられている。メンバーのほとんどが別の職業についていて、継続的な活動が難しいからと脱退する人物が多かったため、「その都度活動できるメンバーを選ぶ」という意味合いに近くなったと言う。若き日のテッド・テイラー、ルー・ロウルズ、ジョー・ヒントンが所属していた事でも有名。
One-Two-Three
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ほっしー
自己ベスト更新💨 4分台まで後少し
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Tac
画像はコメ欄で
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おすすめのクリエーター
らりー🐺
神奈川産まれ神奈川育ち大阪住み⸜( ᐛ )⸝
今年37歳⸜(*˙꒳˙*)⸝
バイク屋さんで働いてる⸜(*˙꒳˙*)⸝
ダーツゲームアニメ好き⸜(*˙꒳˙*)⸝
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k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
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らいの🦏
ギター・自転車・千葉ロッテ
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ほっしー
神奈川に生息しているサラリーマンです。
仕事はもちろん、日々トレーニングやら資格の勉強など頑張ってます。よろしく！
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もも
ジム、読書、カラオケ、ボカロ、お酒が大好きです。
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自己ベスト
HARUNA
今年の自己ベスト🎶
来年はコンスタントにサブ４ペースで走れるように頑張る💪
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
#自己ベスト
#ランニング好きと繋がりたい
ナイツ
前半48,後半47の95で自己ベスト98を更新！！
やはりドライバーが曲がらないのって大事！笑
バーディ無しが残念だけど💦
また練習しよ！！
#ゴルフ好き
#自己ベスト
ねぽ
遅くなりましたが福岡マラソン無事ゴール出来ました〜[大笑い]
なんとか目標タイムクリアしてよかったぁ～♪̊̈♪̆̈
まだ筋肉痛あるけど笑
#福岡マラソン #福岡 #自己ベスト
そーる
デッドリフト170！！
MAX更新あざす！！
当分やりたくないなー
これでBIG3トータル
400かな！！
#筋トレ #自己ベスト
ハル💡✨
新宿シティマラソン大会出場してきました[笑う]
結果はむちゃくちゃな事に‼️
まず目標(42分30秒)はクリアしました[大泣き]が！
ペースがむちゃくちゃな事に…
初めの1km通過3分39秒←超あり得ない[大泣き]
ウルトラ級の自己ベスト❗
大会の雰囲気にのまれてｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ爆発💣🔥
流石にヤバイと思ってペースを落とすが
2km4分06秒
3km3分56秒
4km3分57秒
5km4分00秒←ここで5kmの自己ベスト19分40秒
その後流石にちょっとペースが落ちましたが、手元の時計で41分04秒❗ゴール🏁
目標大幅クリア❗ι(｀ロ´)ノｼｬｱｱｱ‼️
今までの努力が報われました[大泣き][大泣き][大泣き]
こんな私に応援してくれたみんな！
本当にありがとうね～[大泣き]
#新宿シティマラソン大会
#10km
#自己ベスト
#やればできる
#感謝
ハル💡✨
仕事終わってジョギングへ🏃💨
今日は前回やった公園を
予定↓
4周 4.4km(キロ4分30秒ペース)
3周 3.3km(キロ4分20秒ペース)
2周 2.2km(キロ4分10秒ペース)
1周 1.1km(キロ4分00秒ペース)
画像のガーミンはちょっとズレがありますが、全部予定のペースを上回れました[笑う]
最後は3分52秒で今季自己ベスト❗
今日は本当に頑張った[大泣き]
#ジョギング
#ペース走
#ひとりごと
#自己ベスト
りりあ
5ヶ月くらい前に描いた絵！！日向翔陽！！上手くね？？#ハイキュー #自己ベスト
