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しらいぬ🍊
牛乳卵砂糖小麦粉を混ぜてレンチンするだけだ
プリン感覚で食べてる
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あみこ。
ほんとにブラックコーヒーで眠くなるのか
私ブラックコーヒーがめちゃくちゃ好きで毎日ドリップして飲んでたんやけど
昨年体調崩してから、コーヒー飲むと気絶するように眠たくなっちゃうようになったのね
これ全然盛ってなくて
基本的不眠なあみこがガクッって寝ちゃうの
車の運転するときにもよく飲んでたんやけど
1人で運転してるときに我慢できないくらい眠たくなっちゃって
目が開かなくてめっちゃ怖い思いしたの
その日全然寝不足じゃなかったし体調も良かったのにさ
1口2口くらいしか飲んでなかったけど
もう心当たりがコーヒーしかなくて
恐ろしくて外で飲めなくなっちゃってたんよね
ミルクも砂糖も入れてないから、血糖値上がって眠いわけじゃないんよね…
さっき調べたらブラックコーヒーは血糖値下げるらしい
え、もしかして血糖値爆下がりして失神してるってこと？
952.0k
𝓜𝓲𝓽𝓬𝓱
今日の1枚黄砂もう要らない…
早くこの景色もまた撮ってこよう
週始め今日もお疲れ様でした
#幸運を願う
#毎日が奇跡
#素敵な夜を
#Samui
#復興
1351.9k
のりまき
631.8k
いちいち
この前、ある人が言ってたんですが、「和菓子はケーキより身体にいいけどな。」って。
ちょっとだけ反論。
小豆は豆類だから健康的なイメージ。
対して洋菓子はフルーツ。
洋菓子はバター等の油脂分が多いから、確かにカロリーは高いかもしれません。
ただ、血糖値が急激に上昇するのは、和菓子の方です。
あんこを一度でも炊いた方は分かると思うけど、あんこに入る砂糖の量はカスタードの比ではない。
おまけにもち米の糖質。
何が言いたいのかというと、、、
どちらも甘いものは食べすぎは良くない、爆食せずにほどほどに楽しみましょうね、ってことです。
今日も美味しくいただきましょう！
521.8k
いちご🧸
くもり空も
土砂降りの雨も
いつか 必ず
雲ひとつない
青空になるように
人の心も
必ず 青空になる
お日さま にっこりの
きれいな青空になるよ
月曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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ミズ
今日、明日は雨模様☔です🍀
月、火、水はまた気温が下がり寒くなりそうです🍀体調管理しっかりやって乗り切りましょう。
今日は本来休みですが、何故か現場担当は出勤という理不尽を堪えて行って来ます🤣
今日も身体をスムーズに動かせる事とグラビティのみんなに感謝🙏です🌸
今日もみんなの1日が楽しい1日でありますように🌸(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡
さて、今日の一言は、
「その会社での、基本動作とは何かを、まず、学び尽くせ」です。
新しく新入社員で入った人は勿論、職場異動、最近は転職も多いので、中途採用の人も新しい会社に入ったら、その会社の社風とか決まり事、ルーティーンとかがあるので、その基本動作を身に付ける事に集中して、早くその会社に馴染む様にすれば、周りの人ともコミュニケーション取り易いし、仕事も教えて貰い易いので、働くやすくなりますよ🍀
スポーツでも格闘技でも、何でもそうですが
基本がなってないと、上達しないものです。
砂上の楼閣の様に砂の上に高い建物を建てても
地盤(基本動作)がしっかりしてないと、倒れてしまいます。
また、スポーツ選手何かは不調の時は基本動作からやり直したりしますよね🍀基本は大事ですね✨
自分も何か不調の時は基本動作に立ち返って
見直したいと思います。
仕事の人は身体に気を付けて頑張ろう🍀
休みの人は自分なりの休みを取ってね🍀
行って来ます🌸
2
暇つぶし〜
休もうぜ？
1
らら
起きたら、戦争じゃ。
砂肝漬けとくの忘れた。
明日味染みてないよねぇ😭一応漬けてみようかな。おやすみ親子丼
8
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
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おすすめのクリエーター
しらいぬ🍊
オタクの為フォロー非推奨
練乳と生クリームは直で行くタイプ
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いちご🧸
笑顔は世界を変える♡
にこにこ笑顔で 幸せ引き寄せようね🍀*゜
プロフを読んでから
フォローしてくださるようお願いします♡
フォロバしませんので ご了承ください(*_ _)
たくさんのコメント･DM
ありがとうございます♡
たくさん DM頂きますので
お返事できず 既読スルーすみません(*_ _)
プライベートは秘密にしています🤫
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あみこ。
全ては期間限定。
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𝓜𝓲𝓽𝓬𝓱
𝓔𝔁𝓹𝓮𝓻𝓽 𝓲𝓷 𝓶𝓲𝓷𝓭
𝓦𝓮 𝓼𝓱𝓸𝓾𝓵𝓭 𝓮𝓷𝓳𝓸𝔂 𝓮𝓿𝓮𝓻𝔂𝓽𝓱𝓲𝓷𝓰 𝓫𝓮𝓬𝓪𝓾𝓼𝓮 𝔀𝓮 𝓸𝓷𝓵𝔂 𝓱𝓪𝓿𝓮 𝓸𝓷𝓮 𝓵𝓲𝓯𝓮 𝓽𝓸 𝓵𝓲𝓿𝓮.
𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓬𝓪𝓵 𝓬𝓸𝓾𝓷𝓼𝓮𝓵𝓸𝓻/𝓣𝓱𝓮𝓻𝓪𝓹𝓲𝓼𝓽
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ミズ
生真面目なので面白く無いかも🦆
モットーは心が大事、素直に誠実に歳行っても謙虚に。
人の心と魂の救済と癒す事がセカンドライフです。
フォローしてくれた方ありがとう🌸
ただ、こちらのキャパなちはまそああまやの関係でフォローバック出来ないでいる人もいると思いますが、ご了承くださいm(_ _)m
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砂肝
ふー
砂肝と海老メインのアヒージョ召し上がりー♪
(๑•̀ㅂ•́)و✧
食後は、明日の晩ごはんにペペロンチーノ風にするまん♪#アヒージョ #GRAVITY飲み部 #砂肝
optimistまく
#おつかれGRAVITY #独り言 #ひとりごと #マタギ #砂肝
お疲れ様です(Gravity)
最近、Gravity友さんが街に出る度
1マタギ、2マタギ、とカウントしてます
ちゃうで〜！と言いながら実は…
Moussy のを載せてみる…兎でした…
そして、また砂肝、買ったよ〜
今日は莢豌豆と炒めて一味唐辛子を
美味しく頂き、お風呂もクリア〜
あとはアイス食べて歯磨きしたら
オフトゥンだけやん！(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°
いつだったかなぁ、18:00に
この状態っつーのは小学生なみ
と褒められたのを思い出しました〜
皆様、美味しい夕餉を、
良い夜をお過ごし下さいませ…
そういや持ってたヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
そして砂肝…やっぱり食感が大事よね〜
Mio❀.*ﾟ
今宵のあたいのアテ
#砂肝
#乾杯
ゆうゆちゃん
#グラビティ料理部
#料理好きな人と繋がりたい
#砂肝
#おつまみ
味付きの砂肝薄切りを買ってきて
レンジスチーマーで蒸した ほうれん草🥬
と一緒に炒めただけのやーつ！
うんまぁ～🤣笑
お酒🥃の🤏つまみになるぅ笑
砂丘
海の見えるカフェ好き
#砂丘 #サンセット #お散歩 #ソロ活 #冬が来た
海の見えるカフェ好き
#砂丘 #砂漠 #オアシス #夏 #癒し
砂丘の近くオアシス的な水たまりを見かけました。
社会の砂漠にもオアシスみたいな癒し系の人居ますよね？本当に救われます！
と思いながらスクワットしてます(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡
クレセント🌙
砂丘からの夕陽が綺麗でした
#イマソラ #GRAVITY写真部 #夕陽 #砂丘
さんぷーたち
心の壁探り当てた
デジャブの時間
さまよう影は
どこまでも延びて
さまよう影は
黄昏に溶ける ♪
#砂丘
ゆめ
21:30までに帰らないといけないのに、こんなところまでやってきた人🙋♂️
#砂丘
砂ずり
Kei
ごま油砂ずりアヒージョ。
マッチョ料理研究家、だれうま師匠のレシピです。
忠実な再現ではありません。しかし、美味い😋#アヒージョ #ごま油 #砂ずり #マッチョ #だれうま
しょーご。
朝からめっちゃ食うじゃん😂
でも美味しいから
0キロカロリー♪
#おはようGRAVITY#飯テロ
#GRAVITY料理部 #砂ずり
maco
今日の酒のアテは砂肝のネギまみれ🐔🍻
#砂肝
#砂ずり
#酒のアテ
#ストゼロ
しょーご。
#飯テロ #不健康食
#クリスピーチキン #砂肝 #砂ずり
ゆーじ
お疲れ様です😆🎵🎵
いろいろ思う事はありますが、皆さん飲んで忘れましょう😊😊😊
久しぶりに砂ずり（塩コショウ炒め）と、春キャベツと豚肉の梅蒸しでハイボール#砂ずり #ハイボール好き 飲んでますー🍺
煉獄ゴリ🔥🦍🔥
今日の晩ご飯です‼️
#親子丼
#砂ずり
みか
広島で砂ずりの刺身が食べられるお店知ってる人
教えてください🙏
#広島 #砂ずり #砂肝
砂場
メローノ
今、歩いていたら、公園にて遭遇。
#砂場 #公園 #富士山
てこ
#飯テロ
#独り言
#お蕎麦大好き
#砂場
今日のお蕎麦は何時ものお店ではなく、両親の墓参りがてら三鷹駅から程よく離れた老舗の蕎麦屋でランチしました😆
偶には違うお店のお蕎麦も食べないと他の店の味や香り、のど越しが分からなくなりますね
この店もめっちゃ美味かったですよ👍
もつ
巣鴨#砂場 の#背脂煮干し中華そば 他も美味い砂場の背脂煮干しは思ってたよりサッパリしてて美味い！
Pam
娘の指示通りにあれこれ作ってたら目がチカチカした、そんな火曜日でした🤣
#育児 #砂場 #遊び #イヤイヤ期
んげ
年に一度だけお店を開ける #あわいもん
食べれる #砂場
砂原良徳
まこと🎧🌿🍮
minimal technoとかたっぷり楽しんだ後に
YMOのアレンジとかRemixの曲を
さらっと挟まれると
なんか視界がパッと開けた感じがして
センス良ってなるし、
キュンキュンきてしまいます[大笑い][目がハート][笑う][ほっとする][ハート]
✨ƪƪ’▿’)ƪƪ’▿’)ƪƪ’▿’)✨
#DJの星 #テンションのアガる一曲
#YMO #砂原良徳
シロ
ゼロ東京は音響が良くて好き！
#ゼロ東京
#歌舞伎町タワー
#石野卓球
#大沢伸一
#砂原良徳
なびっティ乾燥ｼﾃﾙ
砂原良徳はClouds across the moonが普通のやつならこれがベスト！なのになあ。#砂原良徳
まこと🎧🌿🍮
[大笑い][ほっとする][笑う][月][ハート]
#音楽をソッと置いておく人
#音楽垂れ流し計画
#砂原良徳
まこと🎧🌿🍮
#音楽をソッと置いておく人
#音楽垂れ流し計画
#砂原良徳 [大笑い][大笑い][ほっとする][月][星][惑星][ロケット]
まこと🎧🌿🍮
#音楽をソッと置いておく人
#音楽垂れ流し計画
#砂原良徳 [大笑い][ほっとする][笑う][月][星][惑星][ロケット]
