人気
ミニ
GRAVITY日記おはようございます☀
7月の始まり、週の始まりの朝🙌
深呼吸 深呼吸。
昨日までをリセットして
新しい一日を作ります。
昨日はなんだかやる気満々笑
早いうちにお掃除を済ませて、買い出しへ🚗💨
午後は来客でランチへ。
夕方からは花を終えたつるバラの伐採🪚
そして‼️
筋肉をつけるべく、サラダチキンを大量に作る💪笑
タンパク質バンザイ🙌
心身ともに健康になる為には、先ずは食事から。
滅多に思わないのだけれど笑
食事で元気になれるのは、栄養だけではなくて、心を込めて作っている想いがあるからかなぁ。
食べる側の人たちも、命を口にしていること、作っている人への労いや感謝を込めて
「いただきます🙏」
ですね。
そんな想いで食すると、感謝スパイスが加わって更に美味しく感じるかもしれません♪
今日は月曜日。
人にも食べ物にも、時には天気にも、風景にも感謝することを忘れずに過ごせる一日になりますように。
そうしたら、いろんなものがいつもより輝いて見えるかもしれません😊
お仕事の方は、気をつけていってらっしゃい♪
家事や育児に忙しい方もお互いに笑顔で過ごしましょう🎵
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の夕食は、ハムカツとサラダチキン。生野菜サラダにかぼちゃの煮物。
肉の茄子巻き焼き、酢の物、とうもろこし🌽、枝豆🫛
✨明け方と夕方
✨公園の花etc
蒼く 優しく
54
155
ミニ
GRAVITY日記おはようございます☀️
昨日は黄砂と花粉に負けずに、公園散歩とジムに行ってきました🚗
とても暖かくて、背中にお日様の温もりを感じて歩きました☀️
そしてジュウガツザクラがもう2度目の花を咲かせ始めていて🌸
白いコブクザクラにも会えました🌸
歩いているといろんな感情が溢れてくるけれど、深呼吸、深呼吸。
ネガティブなものは、みーんな空へ🪽
さて、家族も戻ってきて、今日からまた、いつもの日常に戻ります。
年度末にまとめて有休を消化した気分です（笑）
「一読、十笑、百吸、千字、万歩」
最近この言葉をよく目にしたり耳にしたりします。
私に出来ているのは二つくらいかな。
これは心も身体も健康であるために必要なことみたい。
「十笑」
は、一日十回、声に出して笑う事。
私は自分のやらかす失敗できっと半分は可能です笑
今日は日曜日。
笑いの種も幸せの種も、きっと自分の周りにたくさんある。
今日一日、心も身体も健康であるために、アクティブに動いてたくさん笑いましょう😊
🌟昨日出会えた景色🗻🌸☘️
花の気持ち
44155
まい
80
ミイ
ここ2週間ほど、咳こんでいる😷｡職場の同僚たちがゴホゴホしていて、私もうつった気がする。治らないので、病院に行ったら、予約がいっぱいで週明けの月曜日に受診となった。
ありがたいことに、家では誰もうつっていないようだ。
そんな中、さきほど母に
私(母)が、咳がうつらないのは、深呼吸をして毎朝ラジオ体操しているからだよ。だからあんたも深呼吸しなさい。
だと｡苦笑
別に何を信じようと勝手だが、こんな理屈を平気に人に押し付けるのかあ｡そしてそれを言われた人がどう感じるかなんておかまいなし｡咳こんでいる私が深呼吸？深呼吸で咳が治る？？？笑
こういう理屈で生きている人なんだ。母には倫理的に話を詰めても通じないんだとしみじみと思ったね。
180
はっぱ
イライラしてたり、調子悪い時にすり寄って癒しに来てくれるにゃんこ達に助けられております[照れる]
はい、深呼吸、深呼吸
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
#猫のいる生活 #にゃんこ #癒しの時間 #癒しをありがとう #ねこ
67
やす
7ヶ月べび。
離れると泣き喚く。
他の人が抱っこすると泣き喚く。
おむつ変えるだけで暴れる。
お風呂上がりなんて格闘。
毎日ほぼ2人っきり。
パパいて抱っこしてくれてても、
ママの顔が見えると泣き喚く。
イライラして、怒っちゃって、
後々自己嫌悪。
ニコニコしてるベビを見て、
こんなママでごめんって。
ダメだな。深呼吸深呼吸。
ベビが寝た後は廃人化して
何もしたくない。
息抜きってどうしたらいいの。
60
ヌノ
いそがしい…
ざわざわざわざわざわ…
おちついて…
深呼吸…
深呼吸…
253
おまんちゃん
47
Herotaka✨📚
深呼吸 深呼吸‥☕️
1345 もっとみる 
関連検索ワード
新着
やま
114
まり
3
ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸
異動の話続くんだろうなぁ。
不安だ。頭が痛い。
まわりに悟られないよう平然に過ごそうと、ヘラヘラして気丈にしている自分。
ふんばろう。
222ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸
ふんばらねば。
深呼吸、深呼吸。
118
しおり
イライラやばい。
深呼吸…深呼吸…
35
sun☀️
頭をたくさん使った時は
呼吸が浅くなる。
キラキラな空気をすーっと吸い込んで、
腹奥のモヤモヤをハァ〜〜吐き出すのだ。
絶えず波打っていた水面が
落ち着いていくように。
揺れに揺れていた心の振り子が
だんだん中央で止まるように。
胸騒ぎは静まる。
身体も弛む。
ちょっとさっきより楽になったかな？
今日も心地よい1日を🌱
11 もっとみる
おすすめのクリエーター
はっぱ
182cm/69kg
ハイジニーナ民族
筋トレ バスケ DIY 家庭菜園
既婚
自然体🍄
フォロワー
0
投稿数
2882
ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸
40代突入！O型。
静かで穏やかに暮らしたい。日々悩んだり、傷ついたり。保護猫🐈2匹。
変われそうで、変われないどうしようもない人間。
フォロワー
0
投稿数
1569
ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
フォロワー
0
投稿数
1511
Herotaka✨📚
大怪獣ゴジラ(5児ら)のパパ✨
彼らが通った後には 宿題 洗い物 洗濯物
の山が残されると言う‥🤣 笑
これは伝説のヒーロー『Herotaka』が
ゴジラとの闘いを通じて感じた
【愛と葛藤】の記録である✨
果たして彼は ゴジラとの死闘を制し 妻を守り抜き
本物のHeroとなることが出来るのだろうか‥✨✨
To Be Contined...⭐︎
フォロワー
0
投稿数
1028
ヌノ
空を見上げ元気をもらっています✨
通りすがりの挨拶がすきです。
フォロワー
0
投稿数
902