GRAVITY/ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

共感で繋がるSNS

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

40代突入！O型。静かで穏やかに暮らしたい。日々悩んだり、傷ついたり。保護猫🐈2匹。変われそうで、変われないどうしようもない人間。

HSP

猫

散歩

おしゃべり

犬

公園

自然

話を聞くのが好き

星

料理

神奈川

スイーツ

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

大丈夫、大丈夫。
自分を認めるのは、自分。
掃除当番。
氷も補充もした。
タオルもいつもよりキレイに洗えた。
誰かのために頑張れた気がする。
それだけで、わたしは満たされる。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

目が覚めてしまった(:3_ヽ)_

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

これでいいのだろうか。
このままでいいのだろうか。
こんな人間でいいのだろうか。
違和感だけが心の奥に詰まっている。
自分だけが同じところに立ち尽くして、変わりゆく周囲を見回しては、変われない自分を責めて暗闇の中に閉じこもっている。
逃げているだけ、言い訳しているだけ。
分かっているんだ。
自分のせいなのに、情けない。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

食べすぎたぁ(:3_ヽ)_

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

正解がない。
だから、しんどい。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

深呼吸、深呼吸。
異動の話続くんだろうなぁ。
不安だ。頭が痛い。
まわりに悟られないよう平然に過ごそうと、ヘラヘラして気丈にしている自分。
ふんばろう。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

お昼の薬が効いて、なんとか定時までたどり着きました。
なんで発作が起きると、急にあんなに心細くて不安でおかしくなりそうになるんだろうか🥺
手足に力が入らなくなって、一人ぼっちで怖い。
一度なるとしばらく、またなったら、またなったらと心配になる。
まだなんか、ふわふわするしゆっくり帰ろう。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

頭痛と発作が一緒になって最悪😭
足がジーンとして力入らん。
1人出勤だけど、帰りたい。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

せっかくいい天気だけど、頭が痛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ふんばらねば。
深呼吸、深呼吸。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

休日のつらい時間😭

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

もう雪降ってる(:3[▓▓▓]

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

あーねむれない(:3[▓▓▓]

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

頼れる仲間の異動。
残された個性豊かなメンバーに、休み前の動揺がすごい(:3_ヽ)_
大丈夫だろうか、自分。
休み前に聞きたくない話だったなぁ。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

青空。
がんばろう。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

4時…目が覚める(:3[▓▓▓]
しばらく起きてまた寝る。
だから朝起きるとき、だるいんだよな。
ぐっすり寝たい。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

また聴覚がつらい(:3_ヽ)_
はやく夜中になって欲しい。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

仕事に行くのが嫌だと思う日。
なにがあるわけでもない。
苦手な同僚が、いつも嫌味な発言に感じてめんどくさい、しんどい。
気にしすぎといえば、それまでだけど。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

足が冷たいし、なんかさむくて眠れない(:3[▓▓▓]

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

休日の夕方の憂鬱(:3_ヽ)_
なんか寂しさと、めんどくささと不安の混在。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

てりたま！！！Σ(⊙ω⊙)
いつ行こうかなぁ♡
CMも早くみたい🌸

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

風も吹いてるし、雪が舞っていたな。
街灯に照らされて舞う雪は、なんだかすごく切なさを感じる⛄️

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

なんだか元気でないね(:3_ヽ)_

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

こだわりを手放して、余白をつくる。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

月曜日。
苦手な同僚も一緒の日。
いや、ほぼ毎日一緒なんだけど…。
ここ最近はずーっと苦手度が増している😭
深呼吸、深呼吸。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

せっかく外に出たけど、なんか違ったみたいよ。
何をみても、へぇって感じなだけ。
つまんないし、すごく疲れた。
無感情。
帰って静かにすーごそ。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

あったかい日だな、ほんと。
ひさびさに午前に動くことができそうで、なんとか診察にこれた！
先生、ちょっと驚いてたな。
でもまぁ今のわたしの対応で大丈夫との事で、ちょっと安心。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

お花見したい。
そんなイベントのようなやつじゃなく、ひっそり静かに。小田原ね"Y(．．)ﾒﾓﾒﾓ

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

最近もやもやする仕事ばかり。
もやもやする人ばかり。
いったん全て返信完了。
明日が来るのが怖いな。
かえろう。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

やだーー苦手な同僚と一緒だと思うと具合が悪くなってきてしまった…。
深呼吸、深呼吸。
薬を飲むか悩む。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

休みあけ…
休めないと感じる。
期日が迫っている。
ペアが急遽休み。
ふんばらねば。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

明らかに加速してすすむ。
見た目の老い。
こころも反映させちゃうものなのだ。
健やかでありたい。
がんばろ。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

感情的にならずに、家族のイベントが終わった。
赤ちゃんを抱っこしたり、食器を洗ったり。
落ち着かないし気を遣うし、気持ちが揺らぐから、家族のコミュニケーションには、あまり参加できなかったけど(:3[▓▓▓]
頓服飲んでおいでよかった。
自分の家族の集まりでもこれなんだもんなぁ。
本当、自分の幸せってなんだろうか。
心穏やかに生きたい。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

感情のゆらぎには、やはり勝てないな。
とんぷく飲んで頑張ろうっと。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

姪っ子のお食い初め。
わが家でやる。
はりきってんなぁ、、両親は。
なんかごめんね、まだ起きれなくて、手伝えなくて。
いいんだこれで、いいんだこれでと唱えている。
わたしは悪くない。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

1日が終わる。
早いペースで物ごとが回転してしまった日。
なんだか不安ともやもや。
疲れた心で、嫌味をつかれ…
日が終わる。
🎢深呼吸、深呼吸。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

AMで出しきった感がある…。
段取り、段取り。
確認、報告、確認、報告。
合ってるのか、心配になってきた。
クールダウン、クールダウン。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

1日が終わる。
自己肯定感が低くなっている今は、がんばれた感覚もあんまりない。まわりの言葉がきつく感じて、責められている気になってしまう。
言葉に、一喜一憂して疲れるのだ。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

あまり食欲なかった反動の食べ過ぎ！🥹
外は風が吹くと寒いです…。
早く暖かくなって桜が見たいなぁ。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

大丈夫、大丈夫。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

シャワー浴びて、歯を磨きました！！！
たどり着いた！！！
(:3[▓▓▓]

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

仕事を休んだ。
涙が止まらず悲観的な思考もぐるぐる。
がんばれなかった。
諦めていまは寝よう。
明日はまたリセットできてるといいな。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

明日からまた仕事。
虚しさに蓋をして、ふんばらねば。
40代これから先、どうやって生きたらいいのかと思うと虚しくて不安だし、泣きそうになる。
考えて悲しくなる前に、やる事やってお布団に入るべし。がんばれ、わたし。大丈夫。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

無理しない、無理しない…。
今週はなんか疲れたのかな。
ロールパン食べておふとんにもどる(:3[▓▓▓]

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

おうちに帰ったら両親の愚痴とかため息とか、小競り合いとか小言を聞かされる…😔
わたしは悪くない、わたしは悪くない。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

がんばった1日。
もやもやしている夜。
がんばっても、なんとなく満たされない日もある。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

しんどいな、今日。
すごく悲観的。
くすりのんで、ふんばろう。
鈍感に鈍感に。

ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸

辞めたい。