共感で繋がるSNS
ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
料理
散歩
ドライブ
自然
音楽
GGママ
旅行
道の駅
半崎美子
読書
写真
中島みゆき
HSP
すみっこ
カフェ巡り
空
ミニ
おはようございます。
今日の午後からお天気も下り坂。
昨日のワームムーンは、ちゃーんと観ることができました🌕
空を眺めているととても素直になれる。
自分の弱ささえも受け入れられる。
だんだん、まーるくなっていくような気がします。
悔しい時も悲しい時も、そして嬉しい時も涙は溢れてくるけれど、涙は人を優しくしたり、強くしたりする。
いつか全ての涙が嬉し涙に変わるといいな。
今日は土曜日。週末がやってきましたね。
泣きたい時は泣く。
楽しい時は思い切りお腹を抱えて笑う。
自分の感情に素直になると心も浄化されていくのかもしれません。
今日も人間らしく？
笑ったり腹を立てたり、泣いたりびっくりしたり。
生きている事を実感できる一日になりますように。
最後に笑顔で終えることができたら、その日はきっとハッピーエンド😊
✨昨日の癒し
朝焼けきれいでした
遠く離れた友人からとても温かなプレゼントが届きました🎁
海と風の香りと優しさが入っていました。
会いたい
11
20
ミニ
おはようございます☀️
今日も晴れて気温が上がりそう⤴️
昨日、肋骨と相談して？ジムは行かずに、コルセットとマスクをお供に、市外の道の駅を少しだけ歩いてきました。
山道で、アメリカ人のカップルが、私の前を歩いていて。
早口の英語で、単語さえ拾えなかったのに、突然韓国語の
「アニョハセヨ」
と聴こえた気がして、思わず笑ってしまいました。
そんなふうに聴こえたのはきっと私の知識の足りなさと耳のせい笑
そして兄からも電話。
検査の結果を知らせないままだったので、兄なりに心配してくれていたんだなぁと、少し反省。
誰かに伝えるたびに、自然に病気のことも受け入れて過ごせるようになってきました。
もっともっと楽しもう。
心が喜ぶ時間を増やそう。
花粉を全身に浴びながら、そんなことを思いました笑
今日は金曜日。
もう週末がやってきますね。
時間が砂時計の砂のように目に見える速さで過ぎていきます。
大切な時間。
誰にとっても限りのある時間。
心がワクワクするように過ごしてくださいね。
自分なりに幸せを感じるワクワクが見つかりますように。
✨昨日の夕食は頂き物の横手やきそばと茶碗蒸し
白花豆が手に入ったので煮てみました。
✨昨日の癒し
ホワイトデーいただきました♪
がらくた - JUNK
61118ミニ
おはようございます☀
今日は昨日より気温が上がりそうですね。
昨日は久しぶりに公園へ。
痛みが少し落ち着いて気力？が戻ってきたチャンスを見逃さずに笑
でも、杉で覆われた街は黄色い風が空から渦巻くように舞っていて、撃沈しました💦
それでも嬉しい事が２つ。
一つめは友達からバトンを受け取って3度目の春☘️
小さな黄色いクロッカスが今年も花を咲かせてくれました🌼
思わず、やった🙌と叫び、ありがとうって言葉が自然に出ました。
二つ目は気力が無くて、検査結果の連絡もできずにいた、小学校時代の友達2人から久しぶりの電話。
責める事なく、最後まで私の話を聞いてくれました。
全然頑張っていないけれど、頑張りすぎと叱られました笑
なんだかお母さんみたい。
クロッカスの花も友達の苦言も私にとっては漢方薬のよう。
じわじわと沁みてきてあったかくなる感覚。
これで黄色い悪魔さえいなければ最高なのに笑
今日は木曜日。
時間が過ぎるのが本当にはやい。
日に日に身体も心も落ち着いていくのがわかります。
何かに遭遇した時、特効薬もいいけれど、少しずつじんわりと効いてくる漢方薬もいいものです。
心を穏やかにしてくれるもの、ちゃんとそばにありますように。
そしてそれを感じられる一日になりますように。
✨昨日の夕食はチキンカツetc
✨昨日の癒し
スケッチ
77139ミニ
おはようございます。
今日はお天気が下り坂。
降られる前に少し歩いてみようかな。
昨日は頭痛や肩、首の痛みに耐えかねて、整骨院へ。
大学病院では脳神経内科を勧められたけれど、もうこれ以上薬を増やしたくなくて。
復活してしまった肋骨の痛みと一緒に施術してもらい、少しだけ楽になりました🎵
今、人生のどん底にいるような気持ちで過ごしている人、不安や悲しみを抱えている人。
苦しい過去を持っている人ほど、＋のエネルギーも大きいと言われる振り子の法則。
振り幅が大きいからこそ、そのあとにやってくる喜びや楽しさはとても大きく感じられるという。
久しぶりに頭痛が少しだけ治まって、健康の有り難さを感じて、ふとそんな事を思い出しました。
話を聞いてくれる人、背中を支えてくれる人、優しい温かい言葉をかけてくれる人、いつも1番近くで寄り添ってくれる人。
今更ながら、ちゃんと素直にありがとうを伝えたいと思えました。
今日は水曜日。
3.11から何年経とうとも、悲しみが癒えることは無いけれど、生きている今に感謝して、助けられていることに感謝して今日一日を過ごせますように。
悲しみも寂しさも切なさも生きているからこそです。そしてもちろん笑えるのも生きているからこそ。
✨昨日の癒し
花は咲く
62129ミニ
おはようございます。
3.11。
蘇る光景を思い出しながら、朝一番に空に手を合わせました。
もう二度と自然の脅威で誰も悲しい思いをしませんように。
ここ数日、私の身体と心の免疫力は、低下の一途を辿っているみたいでした。
自分の身体中に起こる痛みやたくさんの症状に、日毎に抗う気力が失せてきて。
ずっと自分を鼓舞して、気を張って過ごしてきたけれど、
友人から
「吐き出して」
と連絡が来て、思い切って電話。
話しているうちになんだか涙が止まらなくなりました。
あー私は泣きたかったんだなぁと。
そしてなんだかスッキリ。
今までの受診の中で、生存率なんて言葉で説明されたのは初めて。
これはきっと生涯忘れないかもしれない。
これからは治療に専念して、嵐が過ぎるのをただ待つだけ。
いつかちゃんと笑えるように。
根拠は何もないけれど、きっと大丈夫。
そして今日からは、頑張らなくてもいいから一歩。
素直にそう思えました。
今日は火曜日。
幸せの基本は健康。
身体と心を整えて、今日一日を過ごせますように。
笑って過ごせたらきっと二重まる🙆♀️
✨昨日の癒し
君が隣にいることいつか当たり前になってさ
73129ミニ
おはようございます☀
朝い眠りで目覚めた朝。
眠ったのか起きていたのか？
昨日の雪はあっという間に溶けてしまいました。
そして黄色い悪魔がたーくさん舞い降りてきました💦
頭痛や肋骨の痛みに加えて花粉症やその他もろもろな症状が出てしまいました。
効かない薬に頼ってダラダラしていたここ数日。
先ず気持ちから立て直そう。
痛みに気持ちまで負けてしまってどうする💪
ようやくそんな気持ちになり、家事を済ませてジムへ。
時には立ち向かう気持ちも必要？
そしてどんな中にあっても楽しむことを忘れない。
すぐ溶けてしまう春の雪から、教えてもらったような気がしました。
今日は月曜日。
3月も半ばに迫る勢い。
仕事の忙しさや身体の不調だけに追われず、その中で自分ができる小さな挑戦、誰かとの楽しい会話、空を眺めるゆとり。
そんな気持ちを忘れずに過ごせますように。
※今日は大学病院でいくつかの検査のあと、前回の造影剤MRI検査の結果の説明を受けます。
さぁ、どうなるかなぁ。
終わったら市外の別の病院へ。
なんとなく新たな病気の予感。
✨昨日の夕食
イカの唐揚げ、だし巻き卵、明太子、胡瓜とカブの浅漬け、まぐろ、高野豆腐とがんもの煮物、芋がらのお味噌汁、🍓はとちあいか、
✨昨日の癒やし
✨兄からのお土産
Be...
71134ミニ
おはようございます。
雪が残っている朝。
そろそろ雪も見納めかなぁ☃️
治るはずの頭痛はしっかり根をはやしてしまったようです。
しつこい💦
ここでも、私の友人でもいろんなことを抱えている人がとても多い。
心や身体が弱っている時、
「辛いのはみんな同じ」
こんな一言で遮ってはいけないなぁと。
同じような経験をしたとしても、痛みの感じ方は人それぞれ。
正論や拒絶より、共感と寄り添い。
ふと、自分がうめて欲しかった、して欲しかった事を誰かにしたいと思う朝。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
時には寄り添い、時には寄り添って支えてもらう。
お互い様。
言葉と心を紡いで誰かと繋がる一日になりますように。
✨昨日の癒し☘️
さくらロール
63130ミニ
おはようございます。
今日は雪予報が出ています☃️
春と冬を行ったり来たり。
この狭間の季節を楽しみたいと思う朝です。
昨日は双子ちゃんママの同級生が営んでいる整骨院へ行ってきました。
頭痛から、首や肩の痛みまで出るようになったので覚悟を決めていざ笑
事故のあと続いている足の痛みや痺れ、肋骨の痛みもみてもらってきました。
肋骨はヒビが入っているらしいと笑
あーやっぱりかぁ💦
右足の三分の一しか動かない左足の背屈が少し回復してびっくり‼️
身体鍛えてるねなんて言われて、少しだけいい気になりました笑
的確なアドバイスは、長年の経験と本人の学びから来るものなのだろうと、尊敬と感動の念を抱きました。
怪我で仕事を辞めた時、私がいなくても仕事はまわる。代わりはいくらでもいる。
そんなことを痛感したけれど、代わりの効かないものは自分自身。
今の私にできることは
自分の身体と心を大切にするだけ。
今日は土曜日。
お休みの方も多いでしょうか。
無理して頑張らず、休みたい時は思い切り休む。
時々、自分の心の声に耳を傾けて、穏やかな一日を過ごせますように。
✨昨日の夕食
キムチもつ煮、かぼちゃの煮物、いんげんの胡麻和え、磯辺揚げ、納豆、いぶりがっこのカマンベールチーズのせ。
うーん地味笑
✨昨日の癒し
たった一度の人生を
62136ミニ
おはようございます。
今日は久しぶりに晴れ予報が出ています☀️
昨日は頭痛を撃退するために、朝から丁寧にお掃除を。
家の中を清潔にすると、よくなる魔法？笑
ここ数日、ずーっと頭痛でひきこもっていた私を、双子ちゃんママが半休をとって、ランチに誘ってくれました。
家から近いところにあるのに初めての場所。
少し気が紛れて楽しい時間でした。
先日観たドラマの中で出会った言葉。
人生の中で人は2万回の選択をして生きている。
一つの選択がまた次の選択を生んでいく。
そしてその人なりの人生が作り上げられていくという。
なるほどなぁ。
オリジナルの人生は、自分がシナリオを作っているのだなぁと。
だからこそ、自分の人生に起きたことを誰かのせいにしないように。
誰かのせいで幸せや不幸になる。
そんな思考が日々を台無しにしてしまう。
今日は金曜日。
また週末が近づいてくる。
誰かのために生きるんじゃなくて、自分のために生きる。
誰かのせいにして何かを諦めない。
今日も自分の選択で穏やかな一日を作っていけますように。
決断は自分の手と心で。
✨昨日の夕食
白身魚の甘酢炒め、塩昆布と大根の葉のおにぎり、きゅうりボート、昨日の残りものとけんちんうどん。
✨昨日の癒し
Winter song 〜愛のカタチ〜
70140ミニ
おはようございます。
頭痛からまだ逃れられない朝。
なぜか顔面も痛い😓
最後の薬に一錠入魂？したのに笑
今日は久しぶりに少し気温が上がりそう。
終わりゆく冬に名残惜しい気持ちが溢れてくる。
寒さは決して得意ではないけれど、終わりゆくものには少しの寂しさを感じるのも人の常。
人は「考える」とネガティブになり「感じる」とポジティブになるという。
頭で考えず感じること。
自分の目や耳や心を信じて過ごしたい。
今日は木曜日。
終わりゆくもの、形を変えていくものに、不安や寂しさはありますか？
どんな状況にあっても、自分の心の中に変わらないものがあるなら、きっと大丈夫。
自分軸は、風にも雨にも雪にも夏の炎天下にも決して揺るぎませんように。
✨昨日の夕食
母の作ったけんちん汁が食べたくなって、あるもので作りました。
鯖の竜田揚げ、ちぢみほうれん草の炒め物、大根とイカの煮物、カブの浅漬け、納豆、けんちん汁。
✨昨日の癒しの雪だるま⛄️
正解
78144ミニ
おはようございます。
昨日の夜から降り出した雪が、あたりを真っ白に染め上げています☃️
これが最後の雪になるかなぁ。
昨日は頭痛に耐えられず、いつものクリニックへ。
痛みは心まで弱めてしまうから、そうなる前に受診。
数日前に定期受診をしたばかりなのに💦
今日こそは良いことがあると信じよう。
目に見えることよりも、心で感じたことを大切にしよう。
一つでもいいから、誰かを喜ばせることをしよう。
そして誰かと笑い合える一日にしよう。
これが幸せを感じられる秘訣。
今日は水曜日。
雪の積もっている地域の方は、足元や運転に気をつけて過ごしてくださいね。
そして、見えないもの、形のないものの中にある大切なものに気づける一日になりますように。
✨昨日の癒し
✨3月、4月のカレンダーはしだれ桜🌸
アイウタ
85154ミニ
おはようございます。
まだ明けきらない空。
雨が雪に変わって少し残る朝です。
今日の夜も雪予報。
もしも生まれ変わったら・・・。
ふとそんなことを考える朝☀️
穏やかな人と出会って、陽だまりのような恋をする。
少しだけ庭のある小さな家に住んで
庭には季節の花を植えたりする🌸
子犬を飼って、そこにいてくれるはずの温かい人と2人と1匹でお散歩に行く🐕
小さな庭で、日向ぼっこをしながらコーヒーを飲む☕️
何気ないことで笑って、おしゃべり好きの私の話を微笑みながら聞いてくれる。
幸せってたいそうな事ではなくて、こんな日常を過ごす事なのかもしれない。
かなりメルヘン？笑
平穏。
次に生まれ変わったら、身体にも心にも痛みのない暮らしがしたいな。
これはきっとNHKのドラマ
「水平線のうた」
を観たせい。
東日本の震災で大切な人たちを亡くした人たちにスポットを当てたドラマ。
この世界は無常、そんなことを感じたドラマ。
笑われそうだけど、なんだか自分の来世の未来予想図、描いてみたくなりました。
今日は火曜日。
今を生きている中で夢を叶えていたら幸せ。
今が幸せでもまた違う形の幸せを夢見るのも幸せです。
※岩手の友人から、山火事の写真が送られてきました。全国から2000人の精鋭が集まって消防活動にあたっているとのこと。津波の被害のあとの山火事。どうか1日も早く鎮火しますように。
✨昨日の癒し
願い
65148ミニ
おはようございます☔️
昨日までの暖かさが嘘のように寒い朝☔️
でも雨が乾ききった大地を潤してくれそう。
あ〜、一昨日から年に数回の頭痛がやってきました。
頭痛薬が効かない脈を打つような痛み。
どうか早く通り過ぎますように。
昨日ジムの帰りに寄ったスーパーで、人にぶつかるように走る子が。
早い早い笑
そして何か叫んでる笑
と、思ったら、かなり離れたところから急にママと思われる女性が
「走るな‼️」
と、ドスの効いた大声で怒鳴ってました💦
怖い怖い笑
子育ては笑ってるだけでは済まないと認識しつつ、きっと？たぶん？
走らないでの否定や制止の言葉より、
「ゆっくりゆっくり歩くとかっこいいね」
なんて近くに来て声をかけた方が効果があるかもなんて思ってみていました。
子供って好奇心旺盛だから、禁止するとさらにやりたくなってしまう笑
なんて、保育士時代を懐かしく思いだす時間でもありました。
大人でもきっと、否定から入ると会話がうまく進まない。
会話は言葉の技術かな。
いろんな経験をした人は、その分寄り添いや共感をすることができる。
自分の正論は思い込みくらいに思っていた方がきっといい。
今日は月曜日。
師走のように感じる3月。
慌ただしい中にあっても、誰かの心にそっと寄り添えますように。
話すより聴く方が心を成長させるかもしれません。
✨昨日の夕食
塩唐揚げ、切り干し大根、ズッキーニのチーズ焼き、酢の物、ちぢみほうれん草のお浸し。
✨昨日の癒し
デッキで日向ぼっこ🎵
woh woh
68140ミニ
おはようございます☀️
昨日もよく晴れました。
季節の先取り？をしている人は、なんと半袖のTシャツ姿。
一昨日立ち寄った道の駅で、久しぶりにカップを購入しました。
人生の中で一目惚れの経験が一度もない私笑
カップも一目惚れというより、長く付き合っていけそうな親近感が感じられた時に購入します。
大切な人やものって、他のものより早く無くなっていったりするのでしょうか。
お気に入りのスニーカーがあっという間にすり減ってしまうように。
お気に入りの絵の具が、他の色より早く無くなってしまうように。
私に絵心があるとしたら、減っていく絵の具は、きっと空の青を表すような紺碧色や木々の萌黄色。
それでもお気に入りは、やっぱり優先して使ってしまうなぁ、きっと。
私の中で買い替えのきかないものは、大切に少しずつ時間をかけて使っていこう。
深く味わいながら。
長く関わりが続くように。
今日は日曜日。
自分のお気に入り、皆さんはどんなふうに扱っていますか？
愛でて鑑賞に重きを置くか、使ってその良さを味わうか。
使い方もそれぞれ。
人との繋がり方もそれぞれ。
浅く長く？深く短く？
私は適度に深く、そして長くが希望です笑
※久しぶりにGGママのルームで歌を聴きました🎵
✨昨日の癒し
ドアノブ
59135ミニ
おはようございます☀️
今日も春の陽射しが感じられる一日になりそうです。
昨日はお休みだった家族と隣県に出かけてきました。
梅園と私の大好きな道の駅😊
正岡子規がこの場所を訪れた際に読んだ句。
「崖急に 梅ことごとく 斜めなり」
急な崖の所にも、その地形に合わせてどの梅も斜めになって立ち、しかも懸命に花を咲かせている。
人生にも通じる名句だそう。
もう満開の梅もある中で、まだまだ硬い蕾のものもあって。
花それぞれも、周りの咲く時期に惑わされず、自分なりの咲く時期を心得ているような気がしました。
花にとって咲く場所も時期もそれほど大きな問題ではないのかもしれない。
私も自分なりに成長をしていけたらいいな。
もしも咲く機会を逸してしまったら、また次の季節のタイミングを待てばいい。
慌てず焦らず自分なりに。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
今日から弥生。
何かと慌ただしくすぎる月ですが、心は平静のままで。
空にも木々の芽吹きにも気づくことのできる心のゆとりを持てますように☘️
✨昨日の癒し
想い人
56156ミニ
おはようございます☀️
また寒波がくるというけれど、ここ数日は春の陽射しを感じられる日が続いています。
昨日は福岡に行っている友人からも朗報が。
誰かの嬉しい報告は私をとても幸せな気持ちにしてくれる。
生きている中で、私もいろんな自分を味わってきた。
情けない自分も格好悪い自分も逃げ出したくなる自分もいた。
でも、見たくない自分、認めたくない自分も含めて自分。
そう思ったら、なんだかそんな自分を少し愛おしく思えたりする。
私には今、どんなに不様でも格好悪くても、守り続けたいものがある。
そんな自分を認めてあげたいと思う朝。
もしかしたら、自己肯定感って、頑張れない時も含めて、なんの根拠もなくても自分を認められることなのかもしれない。
今日は金曜日。
少し苦手な週末が近づいてくる。
でもそんな自分も受け入れよう。
そして誰かの側面も、気づかなかった深い部分にも寄り添う気持ちを持とう。
表面に現れる部分だけが本当の姿じゃない。
それは自分でも大切な誰かであっても。
✨昨日の癒し
30
72144ミニ
おはようございます☀️
今日も暖かくなりそう。
昨日は小学校時代の友人とランチに行ってきました🍝
方向音痴の私をよく知っているので、途中のわかりやすいスーパーの駐車場で待ち合わせて、そこからは彼女の運転で🚗
来月は3人ランチに戻れるかなぁ。
友達との時間は私にいろんなことを気づかせてくれる。
人との繋がりは正論より共感や寄り添いだと。
今の私には、自分の素をそのまま出せる友人がほんの数人いるかな。
話すと、私の五感全てが刺激を受ける感覚。
弱虫で泣き虫で、めちゃくちゃおっちょこちょいで、少しだけ意地っ張り笑
それでも、私の放つ言葉の奥にあるものを察してくれる人。
そしていつでも私を信じ通してくれる人。
そんな気持ちに応えられるとしたら、それは
笑顔で一日を過ごすこと、
少しでも自分らしくいること、
自分にも誰かにも優しく接すること、
私自身が幸せを感じて生きること、
そして私も自分自身と友達を信じること。
今日は木曜日。
砂時計の砂のように、サラサラと容赦なく時間が過ぎていく。
だからこそ、今の一瞬はかけがえのないもの。
寂しくても儚くても、形が変わろうとも、きっと変わらないものがある。
今日も信じられるものが一つだけあればきっと大丈夫。
✨昨日の夕食
鮭と鶏胸肉の南蛮漬け、お隣りさんから頂いた里芋の煮物、いんげんの胡麻和え、冷凍保存していた煮豆🫘
✨昨日の癒し
エンベロープ
59128ミニ
おはようございます☀️
今日は昨日より更に暖かくなりそう。
昨日は約1ヶ月ぶりにジムに行きました。
まだ少し痛かったなぁ。
それでも、顔見知りになった何人かの方に声をかけていただいてほっこり。
先日福祉関係の仕事をしている友人と少しだけやり取りをしました。
友人曰く
「人との付き合いで大事なのは心だけれど、もっと大事なものは言葉」だと。
言葉より心と思っていた私には少し驚きだったけれど。
言葉によって人の心が変わっていくのだとしたら、やっぱり言葉はとても大切なもの。
そしてとても扱い方に気をつけなければならないもの。
卒業証書をもらう順番がなかなか回って来ずに、待ちくたびれて動きだそうとする子に
「ちゃんと座っていないと叱られるよ」
ではなくて、
「かっこよく座っていると卒業証書がもらえるよ」
たったその一言でその子は順番をちゃんと待てたのだそう。
誰かにかける言葉に思いやりの意味合いが含まれているだけで、人は自分を律することができる。
言葉に心を込める。
言葉には心が宿る。
それが相手の心に伝わっていく。
今日は水曜日。
今日放つ言葉に、ちゃんと心を添えて伝えられますように。
何気ない一言が、人を元気にしたり悲しませたりしてしまう。
言葉は生き物。
大切に使ったらとても素敵な生き物になりそう。
✨昨日の癒し
キセキ
68151ミニ
おはようございます☀
心をどこかに置き忘れてしまったような気がするここ数日。
久しぶりにゆっくり眠れました。
家族が旅行に行って不在の昨日。
1人時間をじっとして過ごす事がもったいなくて、寒い中少しだけドライブへ🚗
流れてくる歌に泣きそうになって、あらためて自分の弱さを思い知らされた。
あー、これから生きていく中で少しずつ、足し算の生き方をやめて、引き算の生き方がしたいなぁ。
人より多く、人より上に、人より幸せに。
そんな誰かと比較する生き方では無くて、自分の身の丈にあった生き方をする。
想いを詰めすぎず、心にたくさんの余白が欲しい。
人は何かを失って何かを得る。
何かを得て何かを失う。
たとえ思い通りに生きられなくても、きっと何かを受け取っているはず。
少しずつゆっくりゆっくり浮上していこう。
今日は火曜日。
泣いても笑ってもまた一日が始まる。
できる事ならたくさん笑って心から元気に過ごせますように。
悲しみや寂しさを知る人は笑顔の尊さも知っているからきっと大丈夫🙆♀️
✨昨日の癒し
約1カ月ぶりにお酒を一口🥃🍷
お酒が好きというよりも、気持ちが少し高揚する感じが好き😊
✨お隣さんから里芋のお裾分け
ここにいないあなたへ
55137ミニ
おはようございます☀
そろそろ寒さも緩んで欲しいと願う朝です。
予定があってもなくても何故か早くに目が覚めてしまう。
睡魔がやってこない？
どんな感情が溢れても、必ず一日は始まる。
誰かと話す時、正論で伝えるより、その感情そのものに寄り添いたいと思う朝。
昨日は双子ちゃんの1人が熱を出し病院へ。
はーちゃんの部活の送迎も重なり、お手伝いに行きました。
もう3日連続で双子ちゃんと過ごしてた笑
ふと、人に弱さを見せられる事って、本当は強さなのかもしれないと思う。
それは自分を曝け出せるという事だから。
私にもそんな人がいるかなぁ。
弱気な時は、先の楽しみを考える。
遠く離れて暮らす友人との約束🤝
お互いの体調が回復して日常が取り戻せたら会おうねっていう約束。
人見知りの私が会いたいと思える不思議。
それもきっと縁。
繋がれる人がいる事に感謝して今日も精一杯過ごそう。
今日は月曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
明日へ繋がる今日を精一杯楽しんで過ごせますように。
自分を楽しませる事ができるのはきっと自分自身。
今日は残りの人生の最初の日です♪
私は、今日から家族が旅行なので1人時間をゆっくり楽しみます😊
✨昨日の夕食はグルテンフリーのカレー🍛etc
✨昨日の癒し
手紙 ~拝啓 十五の君へ~
70162ミニ
おはようございます☀️
まだ人が動き出していない朝に、窓いっぱいに輝く星をじーっと眺めていました。
一口めのコーヒーが心に沁みわたっていきます☕️
コーヒーにも人にも温められたいと思う朝。
放たれる言葉全てを信じているわけではないけれど、優しくて温かい言葉が欲しいと思う朝です。
昨日は双子ちゃんママが双子ちゃんを連れて遊びにきました。
彼女の身近で起きている話に耳を傾けて、この世の理不尽さを思いました。
命の順番。
寿命は必ずしも年齢順ではないという現実。
自分がその状況に置かれたら、いったい何をしたいだろう。
会いたい人に会って、食べたいものを食べて、行きたいところに行く？
部屋にお気に入りの花を飾って、ゆっくりコーヒーを味わう🌼☕️
そしてやがて訪れる幕引きを静かに待つ。
何かにずーっと耐えて、言いたい言葉を躊躇って生きるのはもうおしまいにしたい。
そんなことを思いました。
今日は日曜日。
連休の方が多いでしょうか。
今日で終わる人生だとしたら、皆さんは何をしますか。
誰かの顔や見たい景色が浮かびますか？
やれること、やりたいことは、できるうちに。
先延ばしすることなく、今かもしれません。
そして伝えたいことも今。
生きる事って、正解を探す事ではなくて、選択の連続なのかもしれません。
✨昨日の夕食🍲
サーモンのバジルソース、ポテトサラダ、煮魚、いんげんの胡麻和え。
✨昨日の癒し
恋をして
62127ミニ
おはようございます☀
寒さが続いて、そろそろ身体も心も凍りそうな朝です。
先ずはゆっくりコーヒーから始めましょうか。
昨日は双子ちゃんの通う保育園の学習発表会でした。
年長さんが歌う
「Believe」の
🎵たとえばきみが傷ついて、挫けそうになった時は、必ず僕がそばにいて🎵
の歌詞がなんだかとても心に沁みて泣きそうになりました。
手のひらから、今にもこぼれ落ちそうな大切なもの。
もう一度掬い上げる気力もなく、さりとて、ただ落ちていくのをみているのも辛い。
戻らない時だけが輝いて見えるのは何故なのだろう。
今この時で時間が止まってしまえばいいいのに。
来るもの拒まず去るもの追わず。
自然の摂理には逆らわず、そんなふうに日々起こる出来事全てを受け止められたらどんなに楽だろう。
まっ、いいか。
これが今私が一番欲しい思考。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
朝に描いた夢のかけらが、夜にはすっかり消えていたら、また新しい夢を見ればいい。
諦めきれない夢なら、諦めない理由を見つけて、また同じ夢を見ればいい。
人生の中で必要なものは
無知と自信だという言葉もあります。
懲りずに何かに精一杯。
そんな生き方もきっと素敵です。
✨昨日の癒し
I still
65131ミニ
おはようございます☀
早くに目が覚めた朝。
今日も凍て付く寒さです。
星がきれい。
旧友と再会した時に、共通の友人の体調が悪いことを知りました。
私にとっては、もう会える人では無いし、連絡を取れる人でも無いけれど。
同じ場所で４年間を笑ったり泣いたりして共に過ごした仲間。
窓から見える月をながめて友人の回復を祈って、思わず手を合わせました。
遠い空から元気でいますようにと。
今の私にできるのはそれくらい。
ふと今そばにいてくれる友人達を想う。
嬉しかったこと、凹んだこと、きれいな景色に会えたこと。そんなことを何気なく報告できる人たち。
会いたいから会う。
楽しいから一緒にいる。
話したいから話す。
私の欲している場所や人はここなんだなぁと。
そんなふうに思わせてくれる人達がいる幸せをずっと感じていられたらなぁ。
今日は金曜日。
もうすぐ週末がやってきます。
今日も誰かを支えて支えられて、穏やかな一日になりますように。
そして、そばにいてくれる人たちにありがとうを伝えられる一日でありますように。
言葉は大事です。
✨昨日の夕食🍲
煮魚、焼きビーフン、野菜の胡麻和え、レバニラ炒めetc
✨昨日の癒し
アイ
46138ミニ
おはようございます☀
今日も寒い寒い朝です。
昨日は、電車が遅れるというアクシデントがあったものの、15年ぶりに山形の友人との再会を果たしました。
長く会っていないので、お互いにわかるかなぁという不安を抱えながら、遅れている新幹線が着くのをひたすら改札口で待ちました。
あー、すぐにわかってお互いに手を振って、
懐かしさが溢れてきた瞬間でした。
彼とは学生時代、そんなに接点があったわけではなくて、サークルが少しだけ一緒だったのと、私のかつて大切だった友人の親友というなんとも不思議な関係。
それでもふっと途中下車しようと思ってくれた気持ちがとても嬉しかったなぁ。
15年分をうめていくように、お互いの近況報告をしあって、全ての思い出を笑い話に変えて、最後には、これから自分の人生をもっともっと楽しもうと誓いあって手を振りました。
友達ってやっぱりいいなぁ。
私も早く体調を回復させて、これからやりたいことをたくさんしよう。
そんな気持ちにさせてくれた友人にあらためてありがとうの言葉を伝えました。
今日は木曜日。
生きてきた中で出会った全ての人に意味がある。
そんな言葉を耳にするけれど、タイミングやお互いの気持ち、その当時に共有した時間。
そういうものが合致した時に繋がれることを縁とよぶのかもしれない。
今回の再会は楽しいだけの時間では無くて、とてもとても感慨深い時間だったような気がします。
✨昨日の夕食
鮭寿司、鯖の竜田揚げ、キャロットラペ、かぼちゃの煮物。
✨昨日の癒し
私たち
64150ミニ
おはようございます。
今朝も氷点下6度の寒い朝です。
山形の友人からは、昨日15年ぶりに電話が来ました。
大雪だけれど、予定通り新幹線に乗れそうだと🚄
どれだけ年月を経ても、話すとあの頃と同じで、なんだかとても嬉しくなりました。
途中下車をして作ってくれる2時間。
カフェで積もる話でもしようかな☕️
時々、物事の考え方や捉え方が全く違う人に出会うことがある。
そして稀に、似たような感性を持ち合わせていないからこそ学べる事に気付かせてくれる人がいる。
感受性が豊かで、言葉が心地よくスーッと心の中に入ってくる時、きっとその人そのものに魅力を感じるのかもしれない。
個性の強い豆もブレンドする事で美味しさが増すことがある。
お互いの足りない部分を補い合ったり、良い部分を引き出しあったりして味わい深くなるような☕️
人も同じ意見の中だけにいて安心してしまうと、新しい何かに気づけずに終わってしまう。
多数🟰正解ではないから。
同調と反駁？
どちらもある程度持ち合わせていく位がいいのかも。
今日は水曜日。
寒さが続いていますね。
雪の地方の方は気をつけて過ごしてくださいね。
雪は雨よりもゆっくりゆっくり降りてきます。
土もすぐに雪を溶かしたりせず、しばし雪と語り合っているかのよう。
冬の寒さも、鬱陶しいと思える雪も、少し視点を変えてみると、意外に暖かくて温かいものかもしれません☃️
✨昨日の癒し
人として
66139ミニ
おはようございます☀
なんだかうまく睡眠がとれず、とても早く目が覚めた朝。
浅い眠りの中で見た夢をたぐり寄せる短い時間。
まどろみのなかで、自分の欲しているものが少しだけ見えたような気がしました。
昨日の午前中は、お掃除をしてから、ただ、ぼーっとして過ごしました。
時間ってこんなにゆっくり流れるものなのかと思ってびっくり。
そして午後は、予定通り、病院の検査に🚗
点滴と完全フル装備？の準備で30分、造影剤MRIで1時間。
酸素マスクのおまけ付きでした。
長かったなぁ💦
結果は3月になってから。まだまだこれからも検査が続きます。
さて明日は、大雪で新幹線が止まらなければ、15年ぶりに山形の友人との再会です🚄
うまく話せるかなぁ笑
ずーっとサークルネームで呼んでいた友人を今更
◯◯君と呼ぶのが難関だったけれど、サークルネームでいいよって。
私のこともミニとしか呼べないからって笑
仲間〜🤝
今日は火曜日。
男女間で友情は成立する？って話をここでもよく目にするけれど、学生時代みんなで飲んだり、朝まで語り合ったり、泣いたり喧嘩したり笑ったり討論したりした仲間はやっぱりそのまま。
成立するかしないなんて考えたこともないです。
この世界は性別的には男性と女性しか存在しない。
それを否定したら、友達の半分がいなくなってしまう。
やっぱりそんなの勿体無い笑
誰でもいいわけじゃないけれど、一緒にいて心地よい人は会えても会えなくてもやっぱりずーっと友達🤝
今日も心地よい人たちと話して繋がって、素敵な一日を。
どんな自分でもいいよって言ってくれたらきっと安心。
下を向かず前を向いて今日も新しい一歩😊
✨昨日の癒し
✨待ち時間に双子ちゃんの生後間もない頃の写真みてほっこり。
あれから3年半。大きくなったなぁ。
✨検査後の夕方、昨日初めての食事は帰り道に寄ったラーメン屋さんで🍜
P.M.4時の至福時間。
正解
78158ミニ
おはようございます☀️
明日からまた寒波がやってきそう。
午後からの検査に向けて、今日は大人しく過ごします。
昨日は暖かさにつられて、少しだけドライブ🚗💨
あちらこちらで野火焼きの光景が見られました。
買い物に行ったお店の傍らのワゴンに、売れ残ったチョコレートがたくさん🍫
親孝行するのに父の日、母の日だけでは無くていいように、大切な人に想いを伝えるのも、バレンタインデーでなくてもいいのかなと。
年に一度を待たなくても、何度も何度も素直に自分の想いを伝えたらいい。
感謝も愛情も、きっとそう。
伝えられる時に、伝えられる間に。
今日は月曜日。
今日も自分の中にある大切な想い。
素直に言葉にして伝えられますように。
明日じゃなくて今日。
✨昨日の夕食はキムチもつ煮、冷凍にしておいた食材達で、きんぴら、胡麻和え、イカフライ、つぶしブロッコリーのチーズ焼き、ちょっとだけおはぎ🤏etc
✨昨日の癒し
言葉にして
78144ミニ
おはようございます☀
昨日は家事を早めに済ませて、久しぶりに公園散歩に行ってきました。
身体を動かすのも久しぶり。
ジムに行くことを目指して、ゆっくり身体を慣らしていこうと思います。
散歩しながら友人に写真を送って、実況中継笑
疲れた心と身体に、少しだけ春を感じて、行き交う人との挨拶も含めて心地よい時間でした。
でも個人的には、もう少し冬でいいかな笑
さて明日は大学病院での2度目の造影剤MRI検査。
心臓の検査だそうです。
前回の急性副作用を少しでも抑えるために、今日から新しい薬を服用します。
怖さが前面に出てきてしまうけれど、これが終わったら、15年ぶりの友人との再会や友達とのランチも待っています♪
楽しい事だけを考えよう。
今日は日曜日。
みなさん、ゆっくり過ごせていますか？
生きていたら苦しいことばかりじゃ無い。
涙を流した経験があるから幸せを感じることができる。
別れを経験したから、大切な誰かと出会うことができる。
人生の波に飲み込まれることなく、サーファーのように上手く波に乗ってスリルも楽しめる一日になりますように。
✨昨日の夕食は、あまり野菜で天ぷら、大根とイカの煮物、がんもの煮物、納豆etc
✨昨日の癒し
泣いても笑って
65139ミニ
おはようございます☀
昨日は風が強かったけれど、春の陽射しが感じられる一日になりました☘️
ゆっくり身体を動かしてみようと、早めに台所やお掃除を済ませて、公園へ。
と、思ったところに双子ちゃんママから、双子ちゃんの1人がりんご病だと🍎
暇だ〜って😪笑
結局、多めに作ったお惣菜を持って出掛けてきました。
少し人と話す時間も大切だなぁと思っていたので、グッドタイミング👍
自分に優しさが足りない時ほど、誰かに優しさを求めたくなるもの。
そんなわがままな自分の気持ちに気づきました。
優しさが欲しいなら、まずは自分から。
わかっているのになぁ。
今日は土曜日。
週末かぁ💦
今日も先ずは自分を労って、欲しいものは先ず自分から誰かに。
この世界は求めているだけでは得られないものがたくさんあるのかも。
✨昨日の夕食は、八宝菜風野菜炒め、餃子スープ、だし巻き卵、小松菜とにんじんときのこのナムルetc
✨昨日の癒し
70億のピース (弾き語り Version)
57132ミニ
おはようございます☀
そして、Happy
Valentine💕🍫
昨日は風の強い一日でした。
飛ばされる〜なんて可愛いことは言えません笑
風の日も雪の日も雨の日もしっかり自分の足で歩かなきゃ。
でも人は1人では寒くて凍えてしまうこともある。
誰かの温もりで温まりたいこともある。
そんな時は、温もりの記憶を思い出して、そっと心を落ち着かせる。
温もりは優しさ、思いやり、寄り添い、そして誰かの笑顔と一緒に過ごした時間。
まだまだジムには行けないので、自宅の狭い庭でゆっくり春探しをしてみました☘️
背中にあたる陽射しがとても優しくて暖かい。
そして
「キャンサーギフト 礼文の花降る丘へ」
の本を読み返す。
気持ちが昂っても、それは時間と共におさまっていくもの。
そんな気持ちで過ごしました。
今日は金曜日。
少し心や身体が疲れた時、たいそうな事はしなくても、少しだけ自分なりの穏やかな時間が持てるといいですね。
それはカフェで過ごす静かな時間でも、空を眺めながらのドライブでも、家で本を読んだりする時間でもいい。
何も考えない時間も癒しです。
✨昨日の癒し
新しい恋人達に
53149ミニ
おはようございます☀
少しだけゆっくりの朝☕️
昨日はスノームーン、ちゃーんと観ることができました🌕🙌
まだまだ大丈夫と思っていた心の澱が溜まってきたかなぁと感じる朝。
過去の経験から、まだやれると思うこと自体、自分の限界が近づいているという信号だと感じる。
感情は水と同じ。
溜め込みすぎると、いつか溢れて大切なものまで流れてしまう。
時には適度に流す術を身につけたいな。
昨日はゆっくり時間をかけてお掃除をしてから台所に立ちました。
双子ちゃんちに差し入れをもらったお礼に、借りていた器に煮豆や余った野菜だけの煮物、唐揚げを作ってお裾分けしてきました。
借りた器は空では返さない。
これは母から学んだ事です。
今日は木曜日。
もう週の折り返しかぁ。
もう少しゆっくり時間が流れてほしいと思いながらも、時の流れに逆らう術はないとも感じる。
今日は身体も心も巻き返しだ〜💪
心に溜まったいろいろなもの。
溢れる前に、少しずつ小出しに出していけますように。
耳を傾けてくれる人、吐き出せる場所、きっとあります。
私は空に放ちます。
そして時には友達に笑
✨昨日の夕食は、唐揚げ、あまり野菜だけの煮物、煮豆、けんちん、納豆。
けんちんのお豆腐をくずすのは母親からの直伝。
✨昨日の癒し
ここから
65144ミニ
おはようございます☀
今日もいい天気☀️
今日のスノームーンはみられるかなぁ🌕
昨日は朝のうちにさーっとお掃除を済ませて、薬局へコルセットを買いに行ってきました🚗💨
あ、お豆も煮ました🫘
煮すぎたみたい笑
ずーっと友達に言われていたのに、痛み、甘くみてました💦
ふと自分の心の距離が近い大切な人たちを思う朝。
「お互いの欠点を含めて愛せる人」
「心の底から安心できる人」
「悲しい時にそっと寄り添ってくれる人」
「喧嘩をしても必ず戻れる人」
「どんな時も味方でいてくれる人」
「自分の弱さを責めない人」
「自分の存在そのものを大切にしてくれる人」
「いつまでも私を信じてくれる人」
「一緒に歳を重ねたいと思える人」
「嬉しいことを一番に伝えたいと思える人」
「一緒にいて自然体でいられる人」
昨日こんな言葉たちに触れて、すぐに思い浮かぶ人たちがいることをとても幸せだと思いました。
ここに付け加えるなら、「この無防備な、完璧とは程遠い失敗ばかりの私をちゃんと理解してくれて、笑って見守ってくれる人」
「些細な事で笑い合えること」
そういう人たちの為に、何があってもなくても、前向きに過ごしたい。
その想いに応える為に、恥じないように精一杯。
今日は水曜日。
今日が晴れでも雨でも雪でも、自分の為に、そして見守ってくれる優しい人たちの為に、今日を精一杯。
心の中は晴れの一日でありますように。
✨昨日の夕食は鍋焼きうどん🍲かき揚げは作らず笑
いんげんの胡麻和え、かぼちゃの煮物、煮豆。
✨昨日の癒し
思いが かさなる その前に…(カバー)
62156ミニ
おはようございます☀️
新しい週の始まりですね。
寒さに身体も心も硬直してしまいそうな朝です。
昨日は、同窓会の幹事を退いてから途絶えがちになっていた友人2人とLINEでやりとりしました。
秋田と宮城の2人。
今年の冬は寒さも雪も厳しそう。
こんなふうにふと誰かの顔が浮かぶときは、繋がりなさいの合図。
お互いの近況を話してエールを送り合いました。
「念」
念入りに何かに取り組めているとき、人は「今」に「心」
があるという。
過去や未来を彷徨うことなく、今にしっかり集中しよう。
今日は月曜日。
先ずは今日一日を念入りに。
いつかその「念願」を叶えるために。
黒のニットワンピースを買いました笑
たまにはワンピースでお出かけしたい♪
✨昨日の夕食は、稲荷寿司とお吸い物、鶏胸肉の角煮風、焼き餃子、水菜のサラダ🥗
✨昨日の癒し
I still
82157ミニ
おはようございます☀
昨日は、朝焼けからの雪☃️そして晴れからの雪☃️
なんとも気まぐれな空でした。
ユニクロへジーンズを取りに行く予定だったけれど、お見舞いに来てくれた双子ちゃんママが代わりに取りに行ってくれました🚗
全身浮腫で短期間で5キロ増えた体重は、既に7キロ減⤵️
そろそろしっかり維持しないと💪
来週あたりからジムに行きたいなぁ。
怠惰な生活は、身体も心も心臓も弱ってしまいそう。
「休息万事」
自我を捨て自分以外を感じる事で見えてくることがある。
何もしないひとり時間が自分を取り戻す事に繋がるのだそう。
心や身体が疲弊している時はそんな時間も大切という事でしょうか。
心を許せる人たちと過ごす時間も、ひとり時間も好き。
このバランスを大事にしたい。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
雪が降る所にお住まいの方は、運転にくれぐれも気をつけて過ごしてくださいね☃️
今日は少しだけひとり時間を持って、身体も心も休息を取れますように。
何もしない時間も大切な時間です。
✨昨日の癒し
✨昨日の夕食はチキンカツ、豆苗のお浸し、炒り豆腐、茄子の煮浸し。
あまり野菜のお味噌汁。
肉じゃがと煮卵は、双子ちゃんちが差し入れに持ってきてくれました♪
証。
67148ミニ
おはようございます☀
カラカラに乾き切った朝です☀️
昨日の夜は久しぶりに、はーちゃんからLINE💌
突然
「好きな花は何？」
と聞かれて。
「黄色とオレンジの薔薇かなぁ？どうして？」
と返すと
「聞いてみただけ」
と。
「死んだら供えてね」と返すと、速攻で
「死なない」と返ってきました笑
昨日は福岡に行っている友達の誕生日だったので、朝から3人のグループLINEでもワイワイ賑やかでした。笑いっぱなし😆
今年は3人旅行も行きたいねと。
日々、電話でやりとりする別の友人とは、その日の出来事を互いに報告しあって。
それでもふと、無言の時間が生まれる瞬間がある。
でもその無言の時間に、私の想いが伝わっているかなぁと。
言葉にできない想い。
言葉では伝わらない想い。
人って温かいなぁ。
誰かの言葉や行動に傷ついても、それを癒してくれる人たちがいる。
会えても会えなくても、話せても話せなくても大切にしよう。
今日は土曜日。
我が家はいつもの日常。
今日も温かい人たちに囲まれて、少し疲れた心が癒される一日になりますように。
そして自分も誰かを癒すことができたらお互い様の一日です😊
✨昨日はきのこのつけ汁うどん、豆苗の胡麻和え、里芋の煮物、焼き茄子、油揚げの豆腐キッシュ。
✨1人ランチは今回も友人からいただいたカレー。
バレンタインが近いので遊んでみました🩷
✨友人が焼いた器でコーヒー。一緒に飲んでる気分を味わうために二つ笑
ふたりの手 (feat. Canon 桃)
68153ミニ
おはようございます☀️
まだ厳しい寒さが続いていますね。
昨日はうっすらと雪化粧した木々がきれいでした。
今までバタバタあたふたと生きてきたけれど、病気になって、少しゆっくり過ごすのもありなのだと、ようやく思えるようになりました。
なんでもほどほど。
忙しすぎず、暇すぎず。
人と会いすぎず、1人になりすぎず。
ほどほどは、手を抜くことじゃなくて、ちょうど良いことなのだそうです。
人と会いすぎる事はないけれど、会いたいなぁと想う人たちは浮かびます。
今日は金曜日。
あっという間に週末がやってくる。
ほどほどは、人それぞれ。
自分の中の程よい塩梅がわかるのも自分。
ほどほどの距離は、誰かの心は見えなくても、心遣いは見えたりする距離なのかも。
心地よさを感じられるほどほどで、今日一日を過ごせますように。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」
✨昨日の夕食
白身魚のバジルソテー、焼き鳥ねぎま、豆腐のきのこあんかけ、小松菜のお浸し、水餃子🥟
✨昨日の癒し
友人が焼いたカップでコーヒーetc
在る
60143ミニ
おはようございます☀
今朝も寒い。
昨日は久しぶりに丁寧にお掃除をしました🧹
肋骨の痛みで身体を曲げるのが辛く、少し動くと息も上がる。
だからゆっくりゆっくりお掃除。
やっぱり埃のない部屋にいると落ち着く。
気の流れ？
少しだけポジティブになれたような、空気が美味しいような気がします。
頑張ったあとは、友人手作りの器でゆっくり抹茶オーレ🍵
誰かに辛いことを話すのがガス抜きというけれど、私のガス抜きは茶香炉をつけてのコーヒータイム。
お茶の香りが部屋にわずかに広がって、少しずつ気持ちが穏やかになっていくのがわかります。
うまくいった時に褒めてくれる人はたくさんいるけれど、うまくいかない時に支えてくれる人はそんなにいるものじゃない。
そんな存在の人達がいることを、今更ながらとてもありがたいと思う。
今年は怪我や病に気をつける一年になりそう。
半分は、自業自得の行動が引き起こしてる笑
春の一人旅を目指して、体調も気持ちも整えていこう。
今日は木曜日。
週も折り返し。
時間の速さについていけなくなるけれど、大丈夫、大丈夫。
その速さに乗りおくれたとしても、時には次の鈍行列車を待つような気持ちでゆっくりゆっくり進むのもいい🚃
誰かのためにも大切だけれど、自分の為にを忘れずに、今日一日を過ごせますように。
ゆっくりゆっくり、自分のペースで。
✨昨日の癒し
僕らをつなぐもの
72131ミニ
おはようございます☀
しばらく厳しい寒さが続きそうですね。
昨日は2回目の大学病院🏥
造影剤の検査結果や採血。
ここ数日は、むくみも取れて、体重も元以下に減りました🙌
でも告げられた病名は意外に深刻。
これから生涯、薬は飲み続けるのだそう💦
凹まなかったと言えば嘘になるけれど、思ったより冷静に受け止められた気がします。
まだまだ続く検査。
先生を信じて頑張ろう💪
病院で長く待合室に座っていると、いろんなことが浮かんでは消えていきます。
生きてきた中で、裏切られたり傷つけられたりして、人に対してとても臆病になった時期もあるけれど、今は温かい人たちに囲まれてその傷がかさぶたになっているような気がします。
病気もそんなふうに少しずつ少しずつ良くなっていくといいな。
これからは誰かの話をじっくり聴く姿勢を持っていこう。
口は一つ、耳は二つ。
人は話す以上に聴く耳を持っている。
きっと話すより聴く事が大事だったりするのかな。
人を恐れず、誰かを信頼できるようになった今の自分は少しだけ成長できたのかもしれない。
そしてそれは私の周りにいる人たちのおかげ。
今日は火曜日。
泣いても笑っても時間は容赦なく過ぎていく。
だから笑っていよう。
誰かを信じて、そして何より自分自身を信じて過ごせる１日になりますように。
笑顔はきっと、小さな幸せを連れてきます♪
✨昨日の夕食は、一日遅れの恵方巻き。具が真ん中になかなかこない笑
あるものだけで茶碗蒸し、大根とハムのサラダ、小松菜としめじのわさび醤油和え、お吸い物。
✨昨日の癒し
一千一秒 (Live ver.ボーナストラック)
78141ミニ
おはようございます☀
昨日は久しぶりの雪。
金曜日の夜、貧血で倒れて肋骨を強打笑
それでも積もる雪を見ていたら、じっとしてられず、長靴を履いて庭へ。
痛みより好奇心が優ってる笑
そして、小さなかまくらと小さな雪だるまを作って遊びました☃️
雪は冬の残り香と、少しだけ春の訪れを告げる香りがしました❄️
昨日は、まだ友達と楽しく過ごした余韻が心に温かく残っていて。
何を話したか忘れちゃった？けれど、楽しかった事だけはしっかりと残っています。
昨日は雪の中、しばらくの間福岡に住んでいる友達に誕生日を兼ねて餃子を送ってきました。
地元の味が食べたくなったというので迷わず餃子笑🥟
帰ってきたら3人で行きたい所がたくさんある。
はやく帰っておいで〜💕
今日は月曜日。
また新たな一週間がスタートしますね。
先週の楽しかったこと、寂しかったこと、苦しかったことは一旦リセット。
今週は今週の素敵な出来事が、心に刻めますように。
それでも、先週の温かい感情は、そのままに。
今日は大学病院で２度目の検査。元気に行ってきます♪
✨昨日の癒し
いのちの歌
87151ミニ
おはようございます。
今日は雪が降るかなぁ❄️
昨日は友人と少しだけドライブ🚗
私も初めての場所だったので、ワクワクしました。
友人は、あたふたしたり、すぐに何かをやらかす私とは真逆な人笑
いつも冷静沈着。
全く違うものでできている者同士。
だからこそ気づいたり学んだりできる。
人の気持ちや言葉には賞味期限がある。
だからこそ、その時その時に受け取った言葉や気持ちを大切にしたい、そんなことを思いました。
またいつか会えることを願って、やっぱりさよならは言わずに
「またね」と手を振りました。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
一番もったいない一日は笑わなかった日だそうです。
誰かから受け取った優しい言葉や心を、笑顔でいる為の栄養にできたらいいですね。
そして自分もいつか誰かに恩送り。
✨昨日はサボリ満載の夕食
✨昨日の癒し
こんど、君と
73138ミニ
おはようございます☀
朝に如実に現れる身体症状に凹みつつも、今日もコーヒーから始めます☕️
今日はずーっと前から約束していた、なかなか会えない友人との再会の日。
2ヶ月半ぶりかなぁ。
ここ数日、たくさん話し合って会う事を決めました。
今の状態ではかなりの覚悟が必要だけれど、友人曰く、体調に問題が無いなら外見は関係ない？そうです笑
再会を喜んで、たくさん話してまた新しい思い出ができたらいいなと素直に思えました。
どんな状況においても
自分の現状に甘えていてはだめだな。
今の自分には何もできないとか、自分が悪いわけじゃないとか、いろんな理由をつけて立ちあがろうとしない自分は好きじゃない。
ふんぎりをつける。
覚悟を決める。
きっとそこから見えてくるものもあるのかもしれない。
洗車OK🙆♀️
お土産OK🙆♀️
自分の準備は完全ではないけれど、やっぱりOK🙆♀️
今日しかない一日を楽しんできます。
運転も頑張ります🚗💨
今日は金曜日。
できない理由はたくさん浮かぶけれど、一つでも進む理由、出来る理由を見つければ、今日も一歩進めます。
自分の可能性はまだ
たーくさんあるかもしれません。
✨昨日の癒し
言ノ葉
68142ミニ
写真また消えました笑
✨昨日の夕食笑
30149ミニ
おはようございます☀
体調は決して悪くなく、症状は外見にだけ顕著に現れてます笑
さすがに昨日は、引きこもりの誘惑が襲いかかってきたけれど、買い物も行きたいし、車のお掃除もしたい。
出来る限りの対策を講じて思い切って外に出ました。
そんな時、絶妙なタイミングで声をかけてくれる友達がいることにも感謝した一日でした。
どうでもいいLINEが送れる。
ぷっと吹き出すタイミングがある。
何かあったら連絡をくれる。何もなくても連絡をくれる。
そんな存在の友達が一人でもいたら幸せ。
何かを抱えていても、前を向いて生きている人はやっぱり優しさの濃度が濃い。
お金で買ったものは
いずれ壊れるけれど、お金では買えないかけがえのないものをずーっと大切に
したいと思いました。
同じ状況は延々とは続かない。
今が耐えどき。
まずは笑っていよう。
今日は木曜日。
人との縁はどちらか一方では繋がらない。
お互いが引き寄せあって繋がるもの。
糸が結べなくても、平行して進むのもありかな。
そばにいるだけで、話すだけで安心と笑顔になれる友達を大切に。
✨昨日の夕食はグラタンと大根の南蛮漬け、残り物
✨昨日の癒し
大丈夫
45131ミニ
おはようございます☀
朝いちに窓を開けて深呼吸。
やっぱり朝の空気は美味しいな。
昨日はジムに行こうかどうか迷ったけれど、友達から強い禁止令が入り、断念笑
たまには素直に聞こうかなと。
じっとしているのは苦手なので、朝のうちに家事を済ませて、公園をゆっくり歩いてきました。
背中に差すお日様がとても暖かい。
背中を押されているのではなくてさすってもらっている、
そんな感覚でした。
世間を賑わせているニュースや様々な喧騒から離れて、ただ歩く。
耳には温かい言葉だけを入れていく。
口元にはできるだけ思いやりの心を宿していく。
「善因善果」
良い種を蒔くと幸せの花が咲く。
種は自分の行い？
「誰も見ていなくても、自分が言ったり、やったり、思ったりしたおこないは、結果を生み出す力となって消えずに自分自身に宿る」
という意味らしい。
誰も見ていない時こそ試されてる時だと思う。
泣き言を言わず、これから先の楽しいことを考えて今日を過ごそう。
今日は水曜日。
本格的な雪予報が出ているところも増えていますね。
冬には冬を楽しむ❄️
冬の厳しさを知る人は春の優しさや暖かさも知っている。
少し先に訪れる春を心待ちにして、今日一日を楽しめますように。
✨昨日の夕食は揚げないチキン南蛮のタルタルソース。
きんぴら、里芋の煮物、ベーコンとブロッコリーの炒め物、サラダ🥗
くず野菜はお味噌汁へ。旅行先で購入した仙台味噌で。
✨昨日の癒し
空をこえて 海をこえて
80146ミニ
おはようございます☀
少しだけ疲労感の残る朝。
今日も寒いけれどいい天気です。
体調のせいか、声枯れまでしています笑
昨日は、検査を終えて診察まで2時間待ち。
隣接するコンビニでカフェラテを購入し、ラウンジという名の何もない部屋で一休み。
誰もいない笑
と、思ったら
しばらくして入ってきた高齢の男性が、
「空を越えて〜ラララ星の彼方〜」
と、熱唱してました笑
あと何かもう一曲♪
とっても可愛いおじいさん👴
あー、こんなのんびり時間もいいなぁ。
歌まで聴けて笑
逆境や波瀾万丈という言葉を使うこと自体あまりないけれど、何か自分の身に起きた時、少しだけ
「楽観主義とユーモア」
を持てる人でありたいと思う。
そんなことを何気なくここ数日で、周りの人たちに教えてもらった気がします。
決して強い人間では無いけれど、誰かのせいにしない、過去のせいにしない。
いつまでもこだわらない。
そんな気持ちを持って過ごせたらと思います。
そしてほんの時々、根拠も、責任もなくていいから
「大丈夫、大丈夫」
そう言って背中をさすってほしい時もある。
きっと私たち大人でも。
優しい声と体温の温もりで、人は安心できる。
今日は火曜日。
もしかしたら、日々を生きるのにそんなに強さはいらないのかも。
自分に起こる全てのことを、淡々と粛々と？受け止めてこなしていけばいい。
笑って泣いてすっきりして、時々背中をさすってもらってまた一歩。
人生は長距離走。
そんなに慌てずに過ごせますように。
✨昨日の癒し
✨昨日の夕食は簡単にカレー🍛
カレンダー
71135ミニ
おはようございます☀
相変わらず体調は改善せず。
でも日常生活は今のままで大丈夫と言われたので、昨日は軽く掃除をしてから、車で近間をドライブ🚗
ゆっくり静かに？過ごしました。
今日は一日中検査。
早く原因がわかるといいなぁ。
体調がすぐれないと、意欲や気力が本当に無くなってしまう。
集中力も失せてる笑
せめてドライブをして空を眺めたり、カフェでゆっくりしたり。
頑張らなくてもやれることを楽しんでいます。
今は自分の人生に文句を言わない。
とりあえず現状を受け止める事から始めます。
今週は、なかなか会えない友人との約束もあります。
ちょっと、いやかなり躊躇って結論が出せずにいます笑
会っても誰か気づかれないかもしれない笑
今日は月曜日。
健康のありがたさは、健康な時はなかなか気づかないもの。
今日やろうとすることが、躊躇なく出来ることはとても幸せなこと。
今日会える人と当たり前のように会えるのは幸せなこと。
今日一日を思い切り楽しんでくださいね。
✨昨日の癒し
butterfly effect
87144