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いちご🧸
うまくいかない
思うように
進まない
落ち込んじゃうね
そんな時こそ
あわてず 焦らず
深呼吸して
落ち着いてから
前に進もう
急がず
ゆっくりと
立ち止まって
落ち着く時間も大切
道は必ずある
希望は そこにある
未来への扉を開こう
木曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
175
2.9k
いちご🧸
ゆっくり
深呼吸して
落ち着いていこう
心配しなくていいよ
明るい未来が
待っていると信じて
夢を描いていこう
自分が
楽しいと思える道を
歩いていけばいいんだよ
土曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
1272.2kいちご🧸
気持ちが
落ち込み気味で
すっきりしない
春は寒暖差が大きいから
そんな人も多いよね
日の光を浴びて
深呼吸して
心を軽くしよう
春風に吹かれながら
お散歩したり
ストレッチしたり
心地よい疲れで
よく眠ろう
健やかな身体と心で
美しい春を楽しもうね
火曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
1161.6kいちご🧸
って
力が 入りすぎると
なぜか
うまく いかない
がんばりたい時こそ
深呼吸して
肩の力を抜いてね
その方が
うまくいくよ
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
1361.5k
𑁍
クレヨンでさらりと描いたような雲 𓈒𓏸
#深呼吸してお仕事いってきます
531.3kいちご🧸
幸せホルモンが
出るんだよ
なんとなく
不安な時
落ち着かない時
疲れた心が
元気になるように
深呼吸して
どんよりとした心を
軽くしてあげよう
心が
やわらかくなって
リラックスできるよ
月曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
941.1kいちご🧸
気楽に生きて
いいんだよ
楽しく
笑顔で過ごそうよ
過去の過ちも
未来の不安も
吹き飛ばして
今を楽しんで
幸せを見つけよう
心の声に
耳を傾けて
穏やかな日々を過ごそう
深呼吸して
肩の力をぬいて
気楽にいてね
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
61806いちご🧸
心配していることは
起こらないからね
心が
ザワザワしていると
幸せ寄って来ないから
安心して 過ごしていてね
深呼吸して
「大丈夫」って
言い聞かせてあげて
穏やかな心で
幸せいっぱい
引き寄せようね
大丈夫だからね
木曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
70655いちご🧸
って
焦っちゃうと
うまくいかない
大丈夫
なんとかなるさ
って
深呼吸して
肩の力を抜いたら
本当に
なんとかなって
うまくいくから
焦らない
あわてない
ゆっくり深呼吸して
進んで行こうね
金曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
75643いちご🧸
心をまぁるくして
優しく生きよう
忙しかったり
疲れてたりすると
心が
トゲトゲになって
自分も まわりの人も
傷つけちゃうね
深呼吸して
自分を責めずに
「そんな時もあるよ」
って
自分に優しく
声をかけてあげてね
自分の心が喜ぶことして
心を まぁるくして
自分に優しく
相手にも優しく
過ごそうね
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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Raily/ライリー
特別とかいう次元じゃない音楽好きの私が音楽を馬鹿にされた話の続きなんだけど
なんか1回怒りが治まったら悲しみが来ちゃって風呂で大号泣したの。小学生の時音楽にハマって、それから冗談抜きで毎日欠かさず音楽を聴くくらい、音楽は私の人生にとって大事なものだったのに、それを否定されるような言い方をされて、すごく、深く刺さってしまって。今までの音楽好きって意味あったのかなって。
明日大きな音楽系イベントがあって、この気持ちを抱えたままマトモに取り組める気がしなくて、胃を決して母親に伝えに行ったの。
母親が怒った内容はタイミングはおかしかったけど至極真っ当っちゃ真っ当だったの、ただ大好きなものを否定されて凄く悲しくなってしまったから、それだけでも、伝えたくて。そこだけは、悪かったって言って欲しくて。
話してるうちにまた泣き出しちゃって、ほんとにしゃくりあげレベルの大号泣で、頑張って、頑張って伝えたの。
元々家族全員それぞれの趣味には寛容だし理解を示すから、そこだけは認めてくれる、謝ってくれると思ってた。
のに。
返ってきたのは場違いの話。普段こっちが我慢してる、とか、進路の重要さとか。
違うの、そうじゃない。それは分かってる。分かってるよ。って、何度も言って。私はただ、言い方が悪かったって、それ一言だけ、その言葉選びの謝罪だけ欲しかったの。
細かいと思うかもだけど、それぐらい、それぐらい辛くて悲しくて嫌だったから。
父親もフォローしてくれてさ、｢言い方が嫌だって、内容は納得してるって。じゃあそれは素直に謝るべきじゃない？｣って。
なのに返ってきたのは
凄く凄く不機嫌な｢ごめんなさい｣
父親がその後さ、｢それ心籠ってる？こんなに泣くほど嫌だったのに、それは酷いよ。｣って言ってくれたのに対して
｢だってそんなつもりなかった｣｢こんなになると思わなかった｣とか言ってんの
なんかもう、やになっちゃって。あぁ、この人はもう受け止めてくれないんだって思って
もういい、もういいよ、ってリビングの扉叩き閉めて階段駆け下りて今自室で泣きながら深呼吸して落ち着こうとしてる。
変な文だったらごめんなさい、ほんとに、まだ気持ちの整理がついてなくて。吐き出したかったんです、どこでもよかった。文字にして、落ち着きたかった。
21
しま
酸素飽和度は正常で心電図もレントゲンも血液検査も異常なしだった
でもずっと息が深く吸えなくて酸素が入ってこない感じが続いてる:(・-・｀):
深呼吸しても息吸えてない感じ(？)
どうしたらいいの
#コロナ後遺症
2
うさこ🐰
なんだか心が疲れてる
深呼吸してしばらく無心にならなきゃ
今日は午前に娘の放課後等デイサービスの個人計画見直しの面談があって、午後に息子の中学校の3者懇談ある
ぐったり疲れそう
#障害児子育て
11
ミユキ
その後謝って気持ちを切り替えると
良いですね。
2
ぽん
回答数 139>>
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おすすめのクリエーター
いちご🧸
笑顔は世界を変える♡
にこにこ笑顔で 幸せ引き寄せようね🍀*゜
プロフを読んでから
フォローしてくださるようお願いします♡
フォロバしませんので ご了承ください(*_ _)
たくさんのコメント･DM
ありがとうございます♡
たくさん DM頂きますので
お返事できず 既読スルーすみません(*_ _)
プライベートは秘密にしています🤫
フォロワー
0
投稿数
1430
𑁍
花のように彩りのある生き方を 𓂃 .∘ 𓆸
フォロワー
0
投稿数
285
うさこ🐰
見た目は30代後半、40代主婦
中学生男子
小学生女子、ダウン症
ふたりの子育て中
悲鳴を上げたくなるときもありますが、だいたい楽しく生きてます
そして、どうでもいいつぶやきします
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90
投稿数
215
ミユキ
宜しくお願い致します。
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投稿数
143
ぽん
楽天家の40代です。
よろしくお願いします。
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125