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たつし
おはようGRAVITY水曜日(〜 ˙˘˙ )〜🌷🌸🌺🌻
今朝は、姪っ子も走りたいという事で
一緒に朝ラン💪(˙ᵕ˙ 💪)
まあ、結局歩くことに｡｡｡"8-(*o･ω･)oﾄｺﾄｺ
1.5kmで終了。
暑い中、姪っ子よく頑張りました。
٩(*´︶`*)۶♡㋔㋡㋕㋹♡
そして、
帰ったら朝食に大好きな蕎麦が🏡⋆*
…I˙꒳˙)ん
ビールもある(☆・。・★)
しかも、エビス高いやつ🍺٩(๑´꒳ `๑٩)
お母さん、ありがとう( ˊᵕˋ🙏 )
さてと、
ゆっくり甲子園を見ながら食べよう
📺 -o( '-' )ポチッ
今日もゆるりんこ(🍎 ˊ ˘ˋ)✌️
#音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITY写真部 #きょうのよかったこと
リルラ リルハ
70
399
papa
バイクで朝ランしました
26306
Mimi
2315
ユニドール
気持ちよく二度寝してから朝ラン筋トレ白湯コーヒー読書コースかな。
#ストイック生活시작 #切磋琢磨しような #己を磨く時が来た #コミュ力を磨きたい #インナードライ辞めたい
15294
こえみ
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しょい
#朝ラン #今日の1枚 #寒い #NIKE#ハイボール
25266
まっこ
今日から数日間の展示会。
朝ランしてきました🏃🏻♂️💦
出張先でのランニングも気持ちいい✨
#今日の1枚
#東京
#出張
#ガンダム
#早朝ランニング
234
riko🧸🌸
夏のランニングできただけで
自分えらすぎる！
#ランニング
20197
バルス
14186
けいす
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関連検索ワード
新着
J
2025/3/15
「朝ラン：15km」
厳しい寒さも過ぎ去り
気持ち良し✨
3
もりきん
いつもは朝4時起きで朝ランしているんですが、今朝は遅めのスタート🏃
服部緑地公園の難所、約1㎞のなだらかな坂道とアップダウンが続きます
毎回真っ暗闇なんですが、遅めのスタートなのでよく見えますね、一応パシャリ📷
坂道の勾配具合、伝わるかなぁ💦
何とか11.7㎞走りきりました〜😱
117バルス
380
まきしま🐺
だいぶ寒さも和らいできたね[キラッ]
219
tvsz
久しぶりに走れた。ちょっと走り過ぎだったので、練習メニュー変えて、週末ロングラン作戦を画策中です。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #疲労感
1
MOTW
#朝ラン #ランニング #イマソラ
7
もちこ
ちょっと時間なくて1キロショートカットしたので、得したようなズルしたような気分🤔
でも今日で3月の走行距離50キロ超えたのでこの調子で後半もがんばろー🏃♂️
走りながらなんか土踏まず痛いなー、チクチクするなーと思ってて、新しい靴下についてる左右止めるプラスチックの細い留め具が残ってて刺さってるのかなと思って確認したけど何もなくて…家帰ってちゃんと見たら、2センチくらいの血豆みたいのできてた……なぜ……まさか……シューズ合わないの……？ええ……😨
これ（血豆？）この後どうなるの？🤔？
朝から足の裏をお見せするの申し訳ないと思ったのでせめてと思ってすみっコぐらしの可愛い布の上に足置きました笑
今日、いい日になるといいな
みんなおはようー！
#朝ラン
#ランニング
桜の時
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おすすめのクリエーター
バルス
神奈川県在宅。1977産まれ。
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適当にフォローしてください。コロナが始まって在宅メインなので、毎日ランニングしてます。仕事は、事業会社のマーケティングと他社のマーケティング支援。
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riko🧸🌸
30代OL🎀
\大人キレイめでかっこいい女性目指してます！/
アニメ・ゲーム実況、美容が好き♡
◆趣味:ランニング🏃♀️、ベース(初心者🔰)
基本的に独り言つぶやいてます♪
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MOTW
最近はランニングとキーボードの練習が趣味の坊主頭の昭和のおっさんです。
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まきしま🐺
アニマルスピリッツと共助資本主義の件
◯-□=3
上記はデータサイエンティスト界隈では著名な
ねこちゃん！
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41歳既婚
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わたしもします(｡-人-｡)
仲良くなりたいですっていうDMはお断りします
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関連ハッシュタグ
早朝ランニングまっこ
昨日から前の日入りして、東京出張です。
今日から数日間の展示会。
朝ランしてきました🏃🏻♂️💦
出張先でのランニングも気持ちいい✨
#今日の1枚
#東京
#出張
#ガンダム
#早朝ランニング
🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
どうも、アメリカフヨウかな？
最近早朝ランニングをしていますが
そこで偶然見かけました
もしアメリカフヨウなら一日花で
その日のうちにしぼむので見れてラッキー
ただの大きいハイビスカスの可能性もあるので
知ってる方がいれば教えて下さいな
では明日も適度に頑張りましょー
お疲れ様でした！
#アメリカフヨウ？
#早朝ランニング
#おやすみGRAVITY
#初投稿 タスクにどうぞ！
🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
どうも、最近は朝にジョグしてます🏃♂️
5時半くらいの風景がこんな感じ
しかし運動しても特に体重に変化なし！
もう少し基礎代謝上げないとなぁ…
とりあえずこの時間はまだ涼しいので快適
良ければ皆様もどうぞー
明日も暑いだろうけど適度にいきましょ
#早朝ランニング
#程よく田舎
#おやすみGRAVITY
#初投稿 タスクにでもー
☺︎
朝ラン完了〜🏃♀️
この時間に朝ラン終わってるともう
勝ちだよね💪
#早朝ランニング #ランニング #GRAVITYダイエット部 #ダイエット
9課長
今月から、
朝5時起き
→家事
→朝ラン
→宅トレ
→チビ9さんを起こす
→朝食準備
→通学準備
→チビ9さんを見送る
→自分の準備
→ママチャリ鬼漕ぎ
→出社(9時)
のルーティンを1日もかかさず、習慣化の波に乗っております。
子育てしながら、フルタイムで働く日がこんなに早く来るとは思っていなかったし、チビ9さんに寂しい思いをさせていたり、家庭と仕事の両立やバランスに悩んで無いと言ったら嘘になるけど...
家族で話して決めた事だし、まだ始まったばかりだから、ベビーステップでしっかり地固めしていけたらと思います。
時間が無いと言い訳せず、ランニングや宅トレ含もしっかり継続してやって行きたいし、やりたい事も、行きたい所も沢山あるので、無理せず良いバランスを保ちながら過ごして行こう！
以上、バタバタねむねむの9課長より、最近の近況報告でした📝
おやすみなさい🥱💤
#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#早朝ランニング
#ひとりごと
明日も明日とてトレーニー...🏃🏼♀️🏋🏼♀️
see u tomorrow💞
みなさんも良い夜を...🌠
☺︎
新しいランニングシューズで今日は
いきなりだけど、ロング走20キロ行って
きます🏃♀️
#ランニング #早朝ランニング #ランニングシューズ
ゆりあんマハリーバ
#おはようGRAVITY
#ランニング #夜明け
#早朝ランニング
おはよう
パン発酵の間に
毒抜きで
軽くランニング
手が凍えた[びっくり]
ゆりあんマハリーバ
#ランニング #早朝ランニング
おはよう。
外に出るまで寒いけど
一歩出て走り始めると
肺に入ってくる冷たい空気が気持ちいい[照れる]
３キロだけ軽くランニング🏃
大好きな台湾薄焼き餅たべて
今日もゆりあんさん元気です。
会社に行ってきます。
ボンゴ
おはようございます！
今日の朝ラン💦さみい！
#早朝ランニング
