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9課長

9課長

今月から、

朝5時起き
→家事
→朝ラン
→宅トレ
→チビ9さんを起こす
→朝食準備
→通学準備
→チビ9さんを見送る
→自分の準備
→ママチャリ鬼漕ぎ
→出社(9時)

のルーティンを1日もかかさず、習慣化の波に乗っております。

子育てしながら、フルタイムで働く日がこんなに早く来るとは思っていなかったし、チビ9さんに寂しい思いをさせていたり、家庭と仕事の両立やバランスに悩んで無いと言ったら嘘になるけど...

家族で話して決めた事だし、まだ始まったばかりだから、ベビーステップでしっかり地固めしていけたらと思います。

時間が無いと言い訳せず、ランニングや宅トレ含もしっかり継続してやって行きたいし、やりたい事も、行きたい所も沢山あるので、無理せず良いバランスを保ちながら過ごして行こう!

以上、バタバタねむねむの9課長より、最近の近況報告でした📝

おやすみなさい🥱💤

#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#早朝ランニング
#ひとりごと

明日も明日とてトレーニー...🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
see u tomorrow💞

みなさんも良い夜を...🌠
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コメント

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今日も綺麗ありがとう! あなたに触発されて私もアップルウォッチウルトラ買っちゃいました笑

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9課長
9課長
ウルトラいいなぁー😍 私も早く買い替えたいですー⌚️🥹✨
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黒マル

黒マル

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しゅごい^_^

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9課長
9課長
ありがとうございます🤭✨
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てるてる

てるてる

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ストイック過ぎる。 友だちでもないのにしびれる投稿で思わずのコメントをお許しを〜笑笑 僕は9課長さんには到底及ばないけど、5時起床からの →40分過ぎ自宅発 →1時間ウォーキング →7時過ぎ出社 これが会社員としての平日朝の日常。 土日もお寺の住職として掃除やお参りなどで忙しくしてますが、9課長さんの、ストイックな生活を拝見してスゴイなと思いました。ちゃんと子育てしながらフルタイムはキツイのにむしろ楽しんでいるようにも見えてめっちゃ格好いい。 ただの通りすがりなのでコメント不要、スルーしてください。たまには息抜きして肩の力を抜いてください。無理し過ぎないよう気を付けてくださいね。では[笑う

返信
9課長
9課長
はじめまして✨ おはようございます🌞 ご丁寧にコメントありがとうございました😊🙏🏼✨ てるてるさんもダブルワークに1時間のウォーキングと頑張ってらっしゃって素晴らしいですね✨ 土日も住職のお仕事だと、ゆっくり休む時間も無さそうですよね💦 私なんかより全然ストイックだと思います🤭✨ 私は悪天候だとランニングはしないですし、宅トレも家事でズレこんだらやる時間も変動したりするので、やれる範囲でやっているので、大したことは特にしていないんです🥹💦 お互い5時起き仲間として、無理なく日々の生活に感謝しながら過ごして行きましょうね☺️ ありがとうございました🙏🏼✨
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
もこもこ🎧🌱

もこもこ🎧🌱

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9さん、相変わらず頑張り屋さん♡ 手袋かわいい🫶🏻

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9課長
9課長
もこもこさん、ありがとー🥰 体調どうですか? 手袋😂最近寒すぎてチビ9さんのやつを拝借してますww
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——さらに返信を表示(1)
コロロ

コロロ

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おつかれさまです。1日が早いだろうな〜[ほっとする] 明日も楽しい1日を〜

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9課長
9課長
お疲れ様です😉✨ コロロさんもハッピーな1日を...☃️❄️✨
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
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9課長

9課長

先ほどランニング&筋トレ納めしました✨
(最近電話しながらランニングするスタイルにハマっている🏃‍♀️笑)

1年間よく頑張りました😉💪🏼🔥✨

筋トレを始めて、約1年🏋🏼‍♀️
ランニングは来年の春で5年🏃‍♀️

継続は力なり...

を実感する日々です。

何事も習慣化するって大事ですね🫶🏼✨

何もかもど素人な私にトレーニングを通じて、仲良くしてくださった皆さま、本当にありがとうございました🙏🏼💕

これからも、無理なく楽しみながら、ランニングもトレーニングもenjoyして行けたらと思っています。

来たる年も宜しくお願い致します🙇🏼‍♀️💕

#ランニング
#早朝ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#食べたくて運動している人

luv yaaa😘💋🩷
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9課長

9課長

今日も今日とてトレーニー✨

今週入ってから毎日10km走れてます🏃‍♀️✨
(平均ペース4'50"〜5'30"前後でゆるりと)

このままの勢いで駆け抜けたい。

明日は朝は雪予報☃️❄️
自分に負けないようにここに決意を記しておく💪🏼✨

宅トレも今週はぼちぼちやれてます。
ランニング前にやってしまうのがやはり理想的🏋🏼‍♀️


年末の大掃除に向けて、ライフスタイルやルーティンの見直しと整理、断捨離もしていくとします🧹🧼🫧

#筋トレ
#ランニング
#朝ラン
#GRAVITY筋トレ部

最近は読書しながら寝落ちするのが心地良い📕💤

#今日も1日お疲れ様でした

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9課長

9課長

日々...今日も今日とてトレーニー。

下校したチビ9さんの第一声目が、

「母ちゃん、持久走大会のリハーサル、女子で1番だったよ!でも男子に負けて悔しかった」

でした。

負けず嫌いもDNA🧬

でも負けちゃった男子がチビ9さんの好きな男の子だったから、2人で1位になれたのが嬉しかったって最後はしっかり惚気で終了。

ほっこりした夕方でした🫶🏼

#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#音楽
#持久走

てか、チビ9!!
足の小指打撲してるんやし、走るなよ😫
一昨日連れて行った整形外科は何だったんだ!?

という感じで毎日振り回されてます🫠

押忍🥋
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Hello Miss Johnson

Jack Harlow

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9課長

9課長

朝ランはしたものの、そのまま主婦業に追われあっという間に夕方に...

今から夕飯作って、トレーニング1時間は絶対にやる💪🏼✨

※宣言しておかないとやらなそうなモードなのでグラビティを使う作戦

#このイラストかわいいよね
#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#音楽をソッと置いておく人


本日はミートソース🍝とサラダ🥗です🍴

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A Tribe Pride

re os - REO MATSUMOTO

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9課長

9課長

悲しみに耐えるのは...何故

好きなのに泣いたのは...何故

思い出はいつの日も...雨

#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#写真
#雨女

ランーニングしーたいのにー...雨🎤🎵
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9課長

9課長

今日も今日とてトレーニー🏋🏼‍♀️✨

クリスマス前からデブリマスまっしぐらだったので、今日は11.7kmランニングしました🏃‍♀️✨

年内の整体も終わったので、トレ後のケアもしっかりしていきたいところ...💆🏼‍♀️✨

今日も1日おつトレさまでした✌🏼

#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#食べたくて運動してる人
#絶賛整体ロス

娘のお友達が泊まりに来ていて、家の中が昨日のクリスマスより賑やかです🥹✨
GRAVITY12
GRAVITY105
AKA🌖

AKA🌖

リアル知り合い&身近のトレーニー全員トレ自体を辞めちゃったから...
もうストラバじゃないアプリにしようかな

大阪城とか、去年〜一昨年に大正区〜港区だったり中之島辺りランしてる時にー
パートナーと一緒にランしてるの見るとまぁ羨ましいと思うこともありますよね。

トレだからさ、一人で淡々とやるのが当然といえばそうなのかもしれませんよ、それでもね
何かしら思うことはある


きっと、くっそ険しい顔して走ってるんだろな、ワタクシ...(´・ω・`)

#ひとりごと
#トレーニング
#ランニング
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mamiꕤ

mamiꕤ

#ランニング #早朝ランニング
#日比谷ミッドタウン #ゴジラ

今日もランニングできた
ゆるりとゴジラコース


#ランニングソング
GRAVITY

I wonder

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