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sugar

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とりあえず 年末にむけて
16時間ダイエットなるものに挑戦する。
クリスマスに おいしい白ワイン飲めるかなー

#ダイエット
#断食ダイエット
#デブなりにあらがう
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ノラ

ノラ

本日のブランチ

鶏もも肉のオールスパイス焼き
モツ煮
つくね甘辛煮
りんご
ごぼう茶

16時間断食ダイエットをしてるのに体重減るどころか微妙に増えていく[大泣き]原因は食べ過ぎよね(^_^;)

そろそろ脂肪燃焼スープダイエットを始めるとするか!

ノラザップルームを開いて自分にも気合い入れるか!!!今週土曜日夜を予定しています[ウインク]

#幸せのノラ飯 🫶
#ノラザップ
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KURIKO∞

KURIKO∞

GRAVITY日記GRAVITY日記
右腕が痛いんだよねー。
前腕?
筋肉痛か、痛めたかどっちかだな。

明日の仕事に支障はないとは思うけど。
片手では、水筒も持ちたくないくらいだよ。
いたぁい

#愛知県 #無印良品 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITYダイエット部

16時間断食ダイエット、ホットヨガ
身体にいい事を選択してるつもりが、
あんまり体調良くないんだよね🤔

酒断ちしないとダメかしら。
でもそれは無理だって、
ちゃんと話したよね…? 私…(誰に?)[泣き笑い]

久しぶりに麦焼酎を飲んで、
季節の変化を祝っております。
(私の中で麦=夏、芋=冬)

明日も、いい日にしたいね[月]

写真は無印良品のカレー🍛
毎日カレーでいいくらい、好き[月]
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きらり (原曲歌手:藤井風)

歌っちゃ王

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あらびあ

あらびあ

31日までにあと2キロ落とさないといけないのむず過ぎ
もう断食ダイエットするしかなくないか?
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ナス

ナス

宣言通り、明日から1週間ほど断食ダイエットを始めます。
基本的に何も食べずに、プロテイン(筋肉量落としたくないから)と硬水のみにしたいと思います。

#断食
#ダイエット
#断食ダイエット
#痩せたい 
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うらちゃん

うらちゃん

断食ダイエット
夜は18時半までに食べて朝ごはん兼昼ごはんを10時半にたべることによって16時間食べないダイエット🍒´-
今6日目に突入しました|ू•ω•)チラッ このワンピースを可愛く着こなすのだ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
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晩餐歌

tuki.

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caoru

caoru

目標体重達成しました!
1ヶ月弱でマイナス3㎏!
今週いっぱいは、ダイエット続けます。

#月曜断食 #ダイエット成功
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小梅

小梅

食の改善をすればいいんだよね、朝、ホットドッグのを、ヨーグルトと果物🍎にすればカロリーカットできる。16時間断食ダイエットは、、続かないとみた、頭ボーっとして、集中力ないのが更に集中力低下してる
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ナス

ナス

来週の月曜から1週間ぐらい断食ダイエットしようと思ってます。1人だと挫折しそうなので誰か一緒に頑張ってくれる人いませんか〜

#ダイエット
#断食
#食事制限
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こゆゆ

こゆゆ

今年の目標-15kgで5kg痩せたのであと10kg痩せるために❗️あんまり良くないのはわかってるけど断食ダイエットします。食べずに運動します!!
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そら

そら

断食ダイエットはダメってやつは綺麗事すぎ
1番効果あんのは断食なんだから好きにさせろや😡
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たろう

たろう

断食ダイエットして3ヶ月で8キロ痩せて結局リバウンドして1ヶ月で10キロ太ってしまった、、、流石に萎えるわ😭1番効果あるダイエット方法教えてください🙇‍♀️
#食べることができる幸せ
#ダイエット
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あっしゅ柏

あっしゅ柏

また、悪い癖が…木曜の夕方から何も食べてない、まぁ食欲が無いと言うより食欲はあるんだけど、食べ物を摂取するのがめんどくさいのと、ほとんど寝込んでるか、PCの前に座ってるかだから、水分補給だけでいい

あと10Kgくらい体重落とそうかなぁ

3~5Kgは断食ダイエットで落とせる、その後は運動だな…筋肉が付かずに脂肪分だけ落ちるからプロテイン無意味だしな。

いや、あとで高カロリーの食事を取るよ
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チョメ×2ちゃんりさ

チョメ×2ちゃんりさ

夕方roomに来てくれた、ずっと逢いたかったMちゃんと久々にお話が出来ました😊

でもまだ不調が続いていたから😗チョメおばちゃんは心配です💦

また空きっ腹で飲んだもんだから
🤪酔うのが早かって2本目飲み終わって、
夜のチョメroomで寝落ちしちゃったyo

しかもミュートにして寝落ちしていたっぽいけど、皆さん昨夜はすみませんでした🙇‍♀️

昨夜は鍋🍲✨️
断食ダイエット3日間は皆さんの予想通りで終わってしまいましたw

😭悔しいなぁ💦
後、1日だったのに‼️‼️‼️

#おはようGravity
#昨夜は久々にぐっすり寝れました✌️
#風邪引きさん
#次は何ダイエットにしよ?…
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ダイエット始めなきゃ

びっくえんじぇる

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