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もも
桓騎将軍めちゃくちゃかっこよかった…
怒りが原動力ってすごい言葉だし
めっちゃ共感できるから、さらに好き
私も自分と世の中への怒りで
行動したっていうのもあるから
引きつけられるんだよな〜
9
215
ミニ
GRAVITY日記おはようございます☔️
今日は久しぶりの雨。
カラカラに乾いた大地を潤してくれる雨です。
昨日はいつもの公園散歩をしてからジムへ。
何度公園を歩いても、やっぱり心惹かれる場所は同じ。
いつもと同じ場所で立ち止まって写真を撮ってしまう。
風景も人もきっと同じ。
惹かれるのは心が動くということ。
同じ風景、同じ人たち。
今日も心が惹かれる場所に心を置いて過ごします。
今日は火曜日。
心惹かれる場所や人。
今日も何かに心を動かされて、それが原動力となる一日を過ごせますように。
🌟公園の風景
🌟昨日の夕食
空芯菜と頂き物のニンニクの炒め物、チキンの甘辛胡麻スティック、ひじきの煮物、カボチャの煮物、頂き物のとうもろこし🌽、収穫したブルーベリー🫐
おかえり
54156
ハーロック
消費カロリーで考えて、ジムに通ったりするよりは
僕は摂取カロリーを減らす方が早いと思います
うつ病の時にすごく太りました
周りの人間や身内にも、散々バカにされました
悔しくて悲しくて、そういうものが痩せる原動力となりました
うつ病の治療とダイエットは同時進行でした
本を読み、摂取カロリーを減らし
ウォーキングもしていましたが、一番はやはり摂取カロリーを減らしたことだと実感しています
最初の3ヶ月くらいで10kgは落としました
1年で16kg落としました
苦しかったのは最初の1か月くらいでした
後はそんなに苦痛はありませんでした
あれさら3年くらい経ちました
2kgくらいはリバウンドしたかな
でも、もう僕をバカにする人間はいなくなりました
思い返すと、僕をバカにした人間でスリムな人はいなかった
よくその体型でバカにできたなぁと、今更ながら思います
摂取カロリーを減らす、とは
例えば、お茶碗を小さいものに変えるとか
食べ物を残すとかをやりました
勿体ないから食べる、というのは間違いです
健康を損ねてまで食べて、肥満になったら意味はありません
食べる量だけ用意できたらいいのですが
それもなかなか難しい
今の僕のお昼ご飯は
昨日はコンビニでした
野菜サラダとフライドチキン1つ
それだけです
慣れたら意外と大丈夫です
体重をキープしようと思ったら、そうなりますね
毎日体重計に乗る事
誰に知らせる必要もなく、頑張ってるかどうかは自分が知っています
美味しいものは、食べていいのです
問題は、量ですね
僕はそう考えて、ダイエットに成功しました
誰にだってできますよ
やるか、やらないか
それだけですね
#希望 #ダイエット
12150
たたか
日中は暖かくて大晦日までウォーキングすることができました😃
ただ風🌀が吹いてお花🌼が揺れて写真が撮りづらかったです😁
今日も今年中もたくさんのコメント、メッセージ、いいね！ありがとうございました😉👍🎶
投稿していく原動力になってます😊
明日も来年もよろしくお願いします✨
11148
ゲル将軍
2024年6月29日の目標は『熱量』です🔥
熱量がある人には勝てません！熱量とは人を動かす原動力みたいなものです。熱量は発する事の出来るミッションを見つけます！
#感謝
#有難う
#熱量
#SAMA
#スープカレー
熱異常
4135
yyyyy
年を重ねるごとに
生きづらいなって思う事が増えた。
毎日頑張れる原動力はなんですか？
2165
T
まだ女性のことが好きならを理由に
自分磨きを毎日続けてられてる
周りから痩せた？とか変わったね！って言われたり前は持ち上げられなかった重量が持ち上がったり時間内に走れる距離が増えたり
全部女性のおかげ
好きを諦められないから、それを原動力にして
これからもっと女性に感謝できることを増やしてこ
よかった、まだ好きだ
120
まちゅぴちゅ
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大トロ
2general
この選手は上機嫌で
競技を楽しんでいるなという
印象を持つことがあります
一方で選手によっては
この人はどうして不機嫌な
顔で競技しているのかと
思うこともあります
不機嫌そうな選手はきっと
強いプレッシャーを感じて
いるのではないでしょうか
勝たなければならない
いい成績を残さなければ…
といった強いプレッ シャーです
しかし
あまり強いプレッシャーを
感じすぎることは
かえって実力を発揮できなくなる
ということにつながりやすい
ともいわれています
ポジティブ心理学の調査で
次のようなことがわかりました
大学の競泳選手を調査対象にし
プレッシャーを感じやすいタイプと
楽天的なタイプのグループに分けて
競泳の記録がどのように
伸びていくかを調べたのです
その結果
プレッシャーを感じやすいタイプの
選手は競技での記録は
あまり伸びていきませんでした
一方で
とにかく競技を楽しんでやろうと
楽天的に考える選手は記録を
大きく伸ばしていったというのです
つまり楽天的でいること
上機嫌でいることがその人の
実力を飛躍させる原動力になる
ということなのです
1988年のロス5輪からソウル
バルセロナ、アトランタと
4大会に出場したカール ルイス
通算で9個の金メダルを獲得した
伝説の陸上選手だ
彼を指導したコーチがその秘訣を
こう明かしたそうだ
走り出して50メートルを
過ぎたら笑うように…
神経をピリピリさせて緊張したら
実力は発揮できないからだ
大事なのは心も体もゆるませること
力を抜いてリラックスすること
それが笑うことであり
上機嫌になること
競技を楽天的に楽しむことです
スポーツの世界だけでなく
仕事も生活も生き方すべてにわたり
同じことが言える
上機嫌は実力を超える
#植西聰
33
みんみん
お久しぶりのソロ買い物なのでるんるん
カバンをカチッとしてクールな雰囲気も
捨てがたかったのだけど
春なのでキャンパストートと赤で抜け感
欲しい物は既に売り切れていそうだけど
受注品を受け取れるのは楽しみ♡
#原動力はファッション
3
みどりちゃん
やっぱり何が言いたいのか、それを
私に言う必要があるのか、
さっぱり分からんくて
ーーーけど、けど、あなたと出会えてよかった！
みたいな表現(なんでけどが2回必要？)とか
全体的にポエティックな感じがあーやっぱり
こいつ地に足のついてないお花畑やなとか。
なんか付き合い始め記念日(8月)にまた
ポエム送って来そうやなコイツとか思ったり。
いや、別れてるんやけど。
ベッドから無理矢理起き上がらなあかん時の
原動力にしてる。
怒りは時に重要な原動力となる。
#元彼
5
八千流
回答数 160>>
1
HW ショートン
回答数 49>>
1
P
回答数 2129>>
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おすすめのクリエーター
ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
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大トロ
基本フォロバは仲良くなってから
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ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
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たたか
趣味はウォーキングでど田舎在住
オジサンと喫煙者はフォローしたいです。
たまにコメントの返信をメンションせずにコメ欄に直接書き込むミスをしてます😵😵😵
お許しください🙇♂️
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八千流
やちる／成人済(30⬆️)／双極性障害II型治療中手帳2級／多趣味ちゃん／私の人生だ、好きに生きさせろ／諸星きらり担当ξ*'ω')ξ＜にょわー！／出会いは求めてません🤗／質問箱で仲良くして欲しいって言う人無理
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