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ホメオスタシス
しょーご。
最近 朝5時に起きるのが
日課になりつつある🤔
ホメオスタシスさんありがとう✨
#ホメオスタシス #恒常性 #習慣の力
#おはようGRAVITY #おやすみGRAVITY
走一(そういち)❣️
人間は急激に体温や血圧などが上がったり下がったりすると、元に戻ろうとする性質がある。
これをホメオスタシス(恒常性)という。
体温や血圧に関わらず、ダイエットが失敗したり、習慣が身につかないのも、このホメオスタシスの影響により、人間が元の状態に戻ろうとしている事が原因です。
このホメオスタシスの影響を抑える為には、負荷や変化の少ない量から体をなしてくと良いです。
最初のダイエットは腹筋・背筋を各5回だけというように少ない数でやり、慣れてきたら6回…7回…8回…と増やしていくと、体(脳)が慣れてきて継続しやすくなります。
勿論、必ずこのテクニックをすれば、習慣化するって訳でもないので、習慣化させたい事があったら、このテクニックを使うと成功させやすくなります。
なんかのきっかけでやめてしまうと、習慣化してた事が元に戻る場合もあります。
#脳科学
#恒常性
#ホメオスタシス
読書術研究家
デカルトの誤り
情動、理性、人間の脳
アントニオ・R・ダマシオ
#人間 #情動 #理性 #脳 #ホメオスタシス
読書術研究家
よりよき世界を求めて（未来社）
カール・R・ポパー
すべて生きとし生けるものはみな、
よりよき世界を探し求めている。
人、けもの、草木、あるいは単細胞生物でさえ、たえず能動的に活動している。
#カールポパー #よりよき世界 #読了 #ホメオスタシス #生命
りぃあ
こんな暑い中
生きてるだけで
すごいなーって思う…
体を維持するだけで大変なのに
ホメオスタシス保って
生き抜いてる
それだけですごいよ‼︎
自分を褒めてやって☺️
#毎日暑い #生きてるだけで偉い #生きてるだけで丸儲け #ホメオスタシス #生きてるだけですごい