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とむ
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NiziU/バンド（邦楽ロック系）サウナ/筋トレ/フィットネス
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オイコス
#筋トレ
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#胸の日
#早朝は
#ジム貸し切り状態
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✨トトモカ！
インストラクターさんの言った通りだ
明日早いのにー
焦って余計眠れない
助けて笑
#フィットネス
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MOTW
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がっちゃん
朝日新聞から小冊子が届いて、
“どうせすぐ捨てるのになぁ”と思いながら
何気に見てたら
この方📺️で見たことある筋トレ👵やん
お肌きれー[びっくり]
子供が独立して暇だし太ったのを
何とかしようとご主人が探してきたジムに
65歳から通って
70歳で水泳できるようになって
87 歳でインストラクターデビュー
YouTube動画も配信中
えぇ～すごすぎる[びっくり][びっくり][びっくり]
で、今何歳か見たら、
昨年亡くなった義父と同い年だった[びっくり][びっくり][びっくり]
義父も大概元気だったし凄かったんだけど、
上には上がいるのね〜
人間ってモチベーションさえあれば
何歳からでもスタートできるんだ
自分なりの健康法を確立してるところも
すごいわぁ🤔
#ひとりごとのようなもの
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おすすめのクリエーター
がっちゃん
奈良で生まれ育ち、結婚後主人の転勤で20年ほど前に千葉県に引っ越して来ました。
8年前に市民団体を立ち上げ運営してきましたが、運営理事の高齢化や家庭環境の変化でそこを辞め、今後はもっと広い年齢層や立場の方たちと自由に話が出来る場を作りたいと思っています。
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MOTW
最近はランニングとキーボードの練習が趣味の坊主頭の昭和のおっさんです。
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✨トトモカ！
初めまして。
アパレル歴25年の管理職です。
現フラッグフットボーラー（QB） 日本2位
渋谷区でスポーツクラブを共同経営。
40代〜でもYOASOBIしたいの管理人です。
エニアグラム type9w8
平和をもたらす人
エニアグラムは修行中です。
数秘は11。5。4。
ISD個性心理学受講完了。
動物占いは🐒
相互フォロー大歓迎です！
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オイコス
2ヶ月に1回は風邪引く免疫弱々の20代です。
趣味→筋トレ、旅行、たまに料理
仲良くしてちょ✌️
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とむ
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NiziU/バンド（邦楽ロック系）サウナ/筋トレ/フィットネス/野球
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