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🧸Ｋｏｈａ🧸
パニック発作の薬事前に飲んだから発作でませんよーにっ😭
乗り切ったら喫茶店で大好きなコーヒー飲むの☕️🩷
#雰囲気
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JEN
パニック発作が休日に来てしまうの辛いな
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ひ
同じような人いますか？
#パニック障害 #閉所恐怖症 #広場恐怖症
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あーちゃん
最近A型事業所行くとパニック発作が多いので、、
考えました。
ハンカチに匂いを振りかけて、発作で気持ち悪くなるので頓服飲んで更にそれで落ち着く作戦で最近いってます。
寝る時もタオルケットに振りかけて寝てます。
オススメ！
#パニック発作
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ハーロック
人は強いストレスにさらされ続けると、身体にその影響が出てきます
例えば、僕はうつ病になる前と最中は、ずっと口内炎や唇の端が切れたりしていました
また、腕や足に湿疹が出たり、酷い時は蕁麻疹が出ました
もちろんそれだけではなく、うつ病を中心に沢山の身体の疾患が発生していました
抑うつ症状とは別に、身体も悲鳴を上げていたということですね
心理学、哲学、脳科学をはじめとしたありとあらゆる無数の本を読み、うつ病の制圧に成功したわけですが
それからは身体の疾患も全て消え去りました
パニック発作も無くなりました
精神的なダメージが、どれだけ身体に影響を及ぼすか、心と身体はつながっているのだと実感しました
もちろんうつ病は、今日で治った！ というような病気ではありません
ストレス反応はすぐに消えたわけではなく、数ヶ月とか1年くらい掛けて、ゆっくりと無くなっていきました
今、僕はめちゃくちゃ元気です
そりゃ生きていますから、良い日もあれば悪い日もあります
しかし、あれから口内炎は出ていません
ストレスをうまく処理できているからかなぁと思っています
心身が異常をきたした時、心や身体はサインを示してくれます
このままではいけないと、警告してくれるのですね
治療とは、そのサインや警告を消すことではありません
サインや警告を消すことを目的とした場合
自分が気づかないうちに病巣は大きくなっていきますね
取り返しがつかない事態につながる、ということです
だから、サインを見逃さず
心や身体が教えてくれたことからはじめる治療はあります
僕はそう思うのです
#希望 #うつ病
4154ハーロック
不安も不眠も体調も、全てがクリアになりました
パニック発作は、予兆すら無くなりました
1142
りゃん
自分に優しくしよ〜
1130
うるる
揺れた地域の皆さま、ご無事でしょうか
私にもご心配のメッセージ、コメントなど
たくさんいただいております
ありがとうございます😭
会社の若い社員にパニック発作が起こり
ケアするなど、ちょこちょこありましたが
これといった被害はありませんでした
駐輪場ではチャリや原チャリが倒れてました
私の125ccは無事でした
帰り道は山道を避けて
なるべく平坦で広い、
交通量の多い道を選びました
途中のこの橋から見る大空も大好きです✨
まだまだ油断できませんね
南海トラフ地震臨時情報「巨大地震注意」発表
東日本のときはまだ東京にいて
熊本地震のときはもう宮崎に来ていて‥
日本中どこにいても地震は起こりますから
日頃から備えをしっかりしておかないとですね
今日も１日お疲れさまでした～🍀
これ以上被害が大きくなりませんように
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関連検索ワード
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ウサ猫
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ℳ
パニック発作が辛くて｢大丈夫だよ。｣と声掛けてくれる人を探しています。
発作が出たら何時でも起きて話してくれる人居ませんか…#パニック @#パニック発作 #パニック障害 #精神科医 #精神病
2
にゃん
あとは1人の時のパニック発作が怖いとか何とか
一人暮らしは大変だ
ゆずっこ
#お持ちの方へ質問
私もパニック持ちなんですけど
今までずっとソラナックス(アルプラゾラム)を頓服として使ってたんですけど、
一年くらい前に病院を変えて今の先生になってからソラナックスの長期使用は良くないと言われ、
パニック発作はほっとけばおさまるから、出来れば飲まない方がいいって言われてるんですけど…
みなさん発作の時どうしてますか？
他の頓服使ってますか？
それとも何かいい方法ありますか？
何かあったら教えてください！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
45ゆずっこ
#パニック発作
#精神疾患
4
える（聴き専）
精神科待ち時間少なかったし、電車も座れたからパニック発作出なかった。
先生が勝手に増薬する人じゃなくて、私の意見を聞いてくれる人で良かった。
サイゼリアのカプレーゼ美味しかった。
6
かきくけ🌽
1
じゅり
幻聴と訳のわからないパニックで
泣き叫んでもうぐちゃぐちゃ…みたいな
夢を見た。
夢で良かった。怖すぎて寝るのが怖い。
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おすすめのクリエーター
ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
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🧸Ｋｏｈａ🧸
気ままにゆるーく꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
おうちカフェ＆自炊記録✍️
⚠️異性との出会い求めてないです。
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あーちゃん
旦那居ます。ハンドメイド作家としてアクセサリー制作しております🌻A型事業所行ってます。
うつ病、パニック障害、解離性同一性障害、PTSD、心臓神経症、アスペルガー(軽度)、ADHD(不注意軽度)、統合失調症、強迫性障害(加害恐怖)。キングダムハーツ好き。
猫1匹、フェレット1匹飼ってます✨
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じゅり
透明な女の日常🫧
アラサー既婚。
休職→退職して双極性障害闘病生活☃️
手帳2級。自称境界性。
寄り添ってくれるコメントしかいらない🧸
批判的コメントは全て通報します。
全部の投稿にいいねする人も嫌い。
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うるる
のほほんとした楽天家なんですが、日々生きてれば たまにはモヤっとすることも‥最近はあまりないかも( *´艸｀)
ここで沢山の優しくて楽しい方々に癒していただいてます💕
ゆったりのんびりと、よろしくお願いいたします♪
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