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🧸Ｋｏｈａ🧸
気ままにゆるーく꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆
おうちカフェ＆自炊記録✍️
⚠️異性との出会い求めてないです。
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🧸Ｋｏｈａ🧸
久々のプレート盛り！
今日はがっつりとにんにく使ったよ🧄🤍
ガーリック醤油が不味いわけなくまぁ美味しすぎて白米欲しくなりましたわ笑
#GRAVITY日記 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部
26
🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はまーったりと寝てストレッチして朝シャンして洗濯物干してと人間らしい清々しい朝活☀️
ご褒美はウインナーコーヒーです☕️🤍
やっぱり手動のミルで豆ひいてからいれるコーヒーが1番美味しい❤︎
このあとスーパーにお買い物行くけど苺が安いことを願う〜🙏🏻🥺
#GRAVITY日記 #おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー
23🧸Ｋｏｈａ🧸
今日は水菜消費したかったからはりはり鍋🍲
にしてもやっと春の気候になってきたね〜🌸
さぶっ！って思いながら自転車漕がずにすむのが嬉しいのです笑
#GRAVITY日記 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部
18🧸Ｋｏｈａ🧸
フルーツてんこ盛りの朝ごはんは栄養たっぷりだし、大好物だから幸せだよね❤︎
ビタミン沢山とって肌管理するぞっ✊ ̖́-
最近やっと苺が398円で買えるから嬉しい✨️
そういえば去年はいくら安くても498円だったから今年は豊作なのかな？🤔💭
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #GRAVITY日記
20🧸Ｋｏｈａ🧸
#誕生日ケーキ
232🧸Ｋｏｈａ🧸
1人誕生日なんてなんだかんだ初かも？
ということで！充実させるために普段作らないスパニッシュオムレツ オーブンバージョンを作ってみました✨️
牛乳を豆乳に変えて、チーズも低カロリーなものにしたからこの量で214kcalとダイエッターの味方✨️そして美味しいの(*´༥`*)❤︎
幸せだあ❤︎
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #誕生日ランチ
529🧸Ｋｏｈａ🧸
27歳初のモーニングはカロリー爆弾並にもりっもりのウインナーコーヒーでお祝い☕️🤍
いやはや、歳をとるのは早いものです💦笑
でもね、妹から一番のおめでとうLINE、地元の友達からのLINE、こっちで出来た友達からのLINEやギフトととても幸せ❤︎
グラでもおめでとうコメントありがとう😿🤍
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #誕生日
47🧸Ｋｏｈａ🧸
最初のお誕生日おめでとうLINEが妹からでもう可愛すぎてこのライン永久保存です❤︎
2433🧸Ｋｏｈａ🧸
98円の水菜は洋風なサラダに変身しました🥗
ソイマスタードソースは低カロリーマヨネーズと粒マスタードと無調整豆乳とバジルで簡単に作れるのにめちゃくちゃ美味しいから大好き🤍
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #簡単ランチ #サラダ
25🧸Ｋｏｈａ🧸
雨の朝はどうしても気分も落ちるし低気圧やばいの辛いよ〜💣💦
こんな日はまったりします꜀( ꜆ -ࡇ- )꜆
本当は午前中ネイルあったけど起きれなくて断念💦
午後のマツエクは本当に家から近いから頑張って行くぞ✊ ̖́-
よし、大好きないちご食べて元気出す💪🏻🔥 ̖́-
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #ヨーグルト
27🧸Ｋｏｈａ🧸
13🧸Ｋｏｈａ🧸
1週間ぶりの自炊🥗🐟
昨日春キャベツが30%引きで手に入ってラッキー✨️
無性にちりめんじゃこが食べたくて前にセールやってた時たくさん買って冷凍してたから使ったー！おかかとじゃこは相性抜群👍🏻 ̖́-❤︎
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #簡単ランチ
223🧸Ｋｏｈａ🧸
連休start···▸❤︎
初日は甘々コーヒーでほっこり(◍´꒳`◍)❤︎
いやー、明後日誕生日なんだがなんの予定もなくひとり寂しく誕生日過ごしますわ。笑
ケーキくらい買う？笑
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #ヨーグルト
323🧸Ｋｏｈａ🧸
偏頭痛で半分死にながら野菜庫に余ってるお野菜を使い切ったかきたまスープ🥕🍄
ネギと椎茸がたっぷり入ってます！笑
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #簡単ランチ #スープ
35🧸Ｋｏｈａ🧸
シャインマスカットが少し値引きされてたから連休最終日贅沢として買ってしまった🍇💚
ひさしぶりに食べたけどうんみゃっ(*´༥`*)❤︎
そして贅沢にウインナーコーヒー☕️🤍
胃袋が幸せだ〜꒰ᐡ⸝⸝- ̫ -⸝⸝ᐡ꒱
明日から7連勤頑張るために今日はぐでーーーーっとしようと思います꜀( ꜆ -ࡇ- )꜆笑
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #フルーツ
26🧸Ｋｏｈａ🧸
#雰囲気
482🧸Ｋｏｈａ🧸
懐かしすぎて死にそう( ◜ཫ◝)❤︎
22🧸Ｋｏｈａ🧸
冷蔵庫余り物消費しよーって思って料理考えてたらめちゃくちゃ腸活なサラダが出来上がった🥗 ͛.*
しかも温玉過去一のクオリティでテンション上がるぅ(♥Ü♥)↑↑
美味しくヘルシーに腸活👍🏻 ̖́-❤︎
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #サラダ
32🧸Ｋｏｈａ🧸
今日は曇りだしたまに小雨だから気分上がらない1日になりそうなのですᐡ´ㅠ ‧̫ ㅠ`ᐡ
でも大好物のチェリージャムで少し気分上がったのだ🍒´-
今日と明後日しかお休みないからのーんびりと過ごしましょっと꜀( ꜆ -ࡇ- )꜆
明後日からは7連勤だああああ💦干からびる。笑
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #ヨーグルト
20🧸Ｋｏｈａ🧸
初の低カロリー洋風ソース作りにチャレンジ✨️
我ながらめちゃくちゃ美味しい温サラダになったし、このボリュームで160kcalというのも魅力的すぎる✨️
そして久しぶりの鮭🐟🩷
魚なんて特に最近高すぎてなかなか手が出せなかったけど昨日スーパーで安売りしてたからまとめ買いして冷凍保存したよ👍🏻 ̖́-
またつくろーっと🧑🏻🍳🥗
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #サラダ
121🧸Ｋｏｈａ🧸
朝からパニック発作出ちゃってとっても疲れたから甘々に蜂蜜かけたウインナーコーヒーで癒されました(* ´ ` *)ᐝ🍯
最近また発作ちまちま出てるから頓服手放せなくなっちゃったや💦
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #ヨーグルト
130🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はささみの日〜❕
味付けはおかか、マヨ、味噌、酒、砂糖なんだけどこれ白米欲しくなるやつですわ🍚笑
鶏もも肉とか豚バラで作ったら白米泥棒になるよ確実に🤣
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #和食
32🧸Ｋｏｈａ🧸
今日は愛媛のぽんかんの1種？の甘平を初めて食べたよー🍊
めーっちゃ甘くて美味しすぎっ🧡
明日の分もあるから楽しみ(っ ॑꒳ ॑c)❤︎
さて、これから歯磨きして歯医者さん行くぞ〜。
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #ヨーグルト
29🧸Ｋｏｈａ🧸
なんも考えずに冷蔵庫にあるもので作ったらどっちも炒め物になってしまった🤣
そういえば前に買って高かったしなぁとなかなか手をつけてなかったしぶし茶を開封🍵✨️
すっきりして最初に甘みが来た後に程よい渋みがきてすっごい美味しい💚
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #和食
31🧸Ｋｏｈａ🧸
ウインナーコーヒーってなんかすごい贅沢してる気分になるよね☕️🤍
だってこれカフェとか喫茶店で頼むと700円とかするんだもん笑
でもそれでもたまに頼んじゃうけどね笑
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #ヨーグルト
129🧸Ｋｏｈａ🧸
25🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はチョコレートラテ☕️🍫
お口が幸せだ〜⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪
にしてもやけに寒いなぁと思って天気みたらまさかの雪情報出てるんですが⁉️⛄️
ここ大阪よ？滅多に雪降らないのに今年降りすぎじゃない？💦
みんな今日は引きこもろ？꜀( ꜆ -ࡇ- )꜆❄︎☃︎¨̮
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #ヨーグルト
636🧸Ｋｏｈａ🧸
春キャベツ待ってました〜💚
春キャベツが出たら絶対作りたかった温サラダ🥗
たっぷり春キャベツにきのことハムと温玉なんてもう美味しすぎる(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)❤︎
お外はまだまだ寒波で寒いけど春はもうすぐそこだね✨️
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #サラダ #GRAVITY飯テロ部
24🧸Ｋｏｈａ🧸
なんだかんだおうちで作ったことのなかったウインナーコーヒー☕️🤍
大好きなシナモンも振って朝から幸せです❤︎
今日も相変わらず寒すぎるけど冬そろそろ終わって良くない？笑
寒いのもういいよー😿
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #フルーツ
29🧸Ｋｏｈａ🧸
本当はぬいぐるみ欲しかったがとんでもないくらい課金しそうな気がしたので3回だけにしました🐈🐾
キッチングッズ系は当たらなかったけどどれも日常で使えるから嬉しい\( ˶˙˙˶)/♡
#mofusand #モフサンド
636🧸Ｋｏｈａ🧸
21🧸Ｋｏｈａ🧸
本当はひっつみ汁を作りたかったんだけどここにひっつみいれたら流石に食べきれないと思ったので諦めました🤣
干し椎茸って生の椎茸とまた違った美味しさとその出汁がまた美味しいんだよね〜(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)❤︎
今日も栄養満点低カロリーごはん大満足ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ💮
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
36🧸Ｋｏｈａ🧸
今日も今日とて寒いからホットラテ☕️🤎
おうちにキャラメルソース置いてる一人暮らしってもう独り身enjoy勢よね笑
ほっこりな朝は幸せなのだなぁ〜\( ˶˙˙˶)/♡
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #朝ごはん
22🧸Ｋｏｈａ🧸
Xで見つけたレシピで和風コールスロー作ったんだけどめちゃくちゃ美味しすぎる❤︎
これは美味しいだろう！と思って3日分くらいの作り置き作ったが正解( •̀∀•́ )b
そして安くて衝動で買ってしまったキノコはステーキになりましたとさ笑
何故かと言うと…今日は大葉が安かったから🤣
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
325🧸Ｋｏｈａ🧸
今日は初めての柑橘の「はまさき(麗紅)」という佐賀県オリジナルのものをたべたんだけどすっごいジューシーなのと皮が柔らかいから口に残らなくて食べやすい🍊🧡
そして昨日はいつもの癖でアイスラテ作っちゃったけど今日はちゃんとホットラテにしたよっ🍫
にしても朝食前に洗濯物干たが寒すぎて手がきんっきんだ〜🥶😵💫٭❅
#おはようございます #モーニングルーティン #おうちカフェ #コーヒー #朝ごはん
27🧸Ｋｏｈａ🧸
今日も今日とてきのこパーティーのお昼になりそうです笑
だって、普段舞茸なんて138円するんだもん！そりゃ買っちゃうよ！笑
18🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はワサビの和風マリネ！わさびは火を通すと辛味が抜けて香りだけが残るから子供でも食べれるし、きのこたっぷり使うのと他にお肉入れたりしても美味しいからアレンジもしやすくていいんだよね〜ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
32🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はホットラテ作ろうと思ったのにいつもの癖でアイスラテ作ってしまった😹
美味しいからいいけどヒーターの前じゃなきゃ飲めません！笑
お昼はホットサラダでも作ろうかなぁ🤔💭
てかこの寒さはいつまで続くんだ⁉️
#モーニングルーティン #おはようございます #おうちカフェ #コーヒー #朝ごはん
27🧸Ｋｏｈａ🧸
寒さがつらいからタレに生姜入れて芯から温まるようなオーブン焼きにしたよー(º﹃º♡ )
底にはえのきと白菜入れた！
そしてトマトときゅうりの大葉和え久々作ったがうみゃー❣️
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
428🧸Ｋｏｈａ🧸
221🧸Ｋｏｈａ🧸
#モフサンド
25🧸Ｋｏｈａ🧸
モーニングルーティン今日はモナンのシロップで気になってたソルティキャラメルシロップを初めて使ったよ〜🤎
ほんのり後味に塩気がきて美味しい(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)❤︎
#おうちカフェ #GRAVITY日記 #コーヒー #朝ごはん
18🧸Ｋｏｈａ🧸
朝シャン浴びなきゃなのにぃぃぃぃ
14🧸Ｋｏｈａ🧸
今回はバレンタイン＆ホワイトデーってことでハートのネイルにしてもらった💅❤︎∗*ﾟ
#ネイル #雰囲気
343🧸Ｋｏｈａ🧸
#mofusand #モフサンド
232🧸Ｋｏｈａ🧸
今日は野菜もりもり🥗
味付けは味ぽんと料理酒だけだけどのりと大葉とまいたけがいい仕事しててこれだけで満足出来る低カロリーランチ！
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #ダイエット #サラダ
20🧸Ｋｏｈａ🧸
多分小さい頃ぶり？にはっさく食べたんだけどめっちゃ美味しくてびっくりฅ(º ﾛ º ฅ)❤︎
子供の頃苦手だったけどやっぱ大人になると味覚って変わるもんだね〜。
#おうちカフェ #おはようございます #コーヒー #朝ごはん #GRAVITY日記
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