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寿(相性占い)

寿(相性占い)

私見だけど脳内が不幸に占領されてる人ほど
立っているとき&座っているときの
カラダのバランスと姿勢がものすごく悪い。

メンタルが不安定な人は体が内旋しやすく、
立っているときも座っているときも
無意識に足や腕を交差したくなる。

そして呼吸が浅い。

だから体を整えるとメンタルも安定する
というのは一理ある。

#独り言 #ひとりごと #パニック症
#メンヘラ #うつ病
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不安と戦う日々

不安と戦う日々

#初投稿 #GRAVITY初心者
はじめまして。パニック症と戦う日々です。不安の抑え方、リラックス方法などいろいろ試しています。
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M

M

ハローワークに行ってきた。
朝からの予定だったけど、寝てる時の夢が電車でパニック症起こすというものな上、目覚めてから金縛りになってて2時間ほどベッドから起き上がれなかった。

起きてからも終始だるくて認定だけで向かうの辛かった…

頑張って行ってハローワークついて10分でやること終わり。

帰るのも辛い…
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月島メトロ

月島メトロ

メンタルが落ちてしまい、グラにも学校にも低浮上のまま夏休みに突入してしまいました……

いま気持ち以外で特にきついのは睡眠障害とパニック症状です。お話の最中に頭バグってしまったらごめんなさい。
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にし

にし

パニック症状がいつ来るか分からなくて怖い
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ほーまま

ほーまま

つぶやくの久しぶりになっちゃったなぁ。
なんか、パニック症がほんとにほんとに
すこーしずつ改善してる気がする。
でも、まだまだざわざわするからなぁ😅
仕事でできなかったことができるように
なってきてありがたい。
年末年始は、大型連休ゲットしたから
それまでがんばろう☺️
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チャンツー

チャンツー

私、パニック障害なんだけど、
ホットヨガに通い始めたんだよね😀
まだ、週一しか行けてないんだけど。
パニック障害の私には、
まさに自らを地獄の環境におくって感じなんだけど、意外と瞑想的なのがあっていたのか。
穏やかでいられるようになった[にこやか]
ものはためしってやつだなぁーって実感
してる♪
特に、母親でワンオペだと。
子供が学校に行ってる間
ほんの1時間を自分のために
使えるって。。。
幸せすら感じたー!#ホットヨガ #パニック症 #不安症
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ゆうや

ゆうや

パニック症状酷いし、もう一緒に暮らすの限界よ…

父は入院してるし、一人で見るしかないんやけどさ…

同じような境遇の人いるかな?
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りつ

りつ

ウツつらいよ[大泣き]
パニック症の発作はでていないけど、つらいよ。
朝起きて すぐに心が過去に戻って
自分のバカさと 何もできなかった事
とにかく 自分責めしてる。
そんなの全く意味ないし
苦しめてるだけなの分かってる。
仕事探そう 動かなきゃ、やらなきゃと
思うだけで 顔から汗がでてくる。
つらい。楽しいと思う事 何もなくなってしまったよ。
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タルト

タルト

いつもなら置き手紙していくから何もないけど

パニック症も持ってるから
おかげで家の中が荒れ放題

腹が立ってきたので向こうの要らないものまとめておいといた
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えす

えす

薬増えました
そしてパニック症状出た時の頓服も出してもらってちょっと安心
先生が「まだまだおつかれみたいですね。薬は増えたけど、絶対よくなりますからね」って言ってくれた
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えす

えす

勇気出して言ったのに
シフトは減ってないし、レジも入らなきゃだ
もう知らんレジ入ってる時パニック症状でたら店長のせいだもんな
人手不足ってずっと言ってるのに
さらに2人やめるんだって
1人入ってくるけど土日だけの人だって
なんかもうようわからん
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えす

えす

おはようおはようー!
最近、朝、絶望しながら起きることが無くなった。薬がきいてきてますね、きっと。
自分を大事にするってよく分からないからとりあえず体を冷やさないように気をつけることにしたのです。
ADHD傾向の女性は寒さに鈍感とものの本に書いてあって、、私も子供の頃から真冬も短パン履いてたり、今も半袖で寝てる、、
着心地へのこだわりとか本当はわりと強いかもしれない(夫ほどじゃ無いので意識しなかった)
というわけで意識的に温活しています。
パニック症的にも身体を温めるのは良いみたいなので
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えす

えす

人生折り返してからパニック症状に悩むとは思ってなかった。
今はどうやって生きてたのか思い出せなくなってる
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えす

えす

パニック症状ある人で
レジ待ちって苦手な人多いんだ!
変な安心感だけど、そっか
苦手な人もいるような状況なんだ
私がおかしいだけじゃなかったんだ
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えす

えす

パニック症状に関する本を買おうと思うんだけど、以前カウンセラーに言われた
「病気を調べすぎるな、良くなろうとするな」という言葉が引っかかっている。読まない方が良いのかなぁ
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かの

かの

生きてるのは楽しいかい生きてるのは楽しいかい

回答数 322>>

パニック症になってからは日によってはとっても辛い
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