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🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
5時半くらいの風景がこんな感じ
しかし運動しても特に体重に変化なし！
もう少し基礎代謝上げないとなぁ…
とりあえずこの時間はまだ涼しいので快適
良ければ皆様もどうぞー
明日も暑いだろうけど適度にいきましょ
#早朝ランニング
#程よく田舎
#おやすみGRAVITY
#初投稿 タスクにでもー
2
127
LILY(リリー)
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#ジョグ
#ランニング
#夕日
18115
九尾さん50歳
1297
あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
したいことありすぎて困る(´・ω・｀)
夕方のお散歩です🐕
お疲れ様でした。
メニューその四、ジョギング
まずは近場から無理せず走ったり歩いたり、20分程度からスタート。コースを決めるもよし、その日の気分で走るもよし。信号や交差点でジョグと歩きと変えるなんかも以外にガンバレル気分になれますよ。ボクは距離を伸ばすことを目標にして頑張ってます。週末は4kmを朝と夕方走れるようになってきました🏃♂️✌️
ま、故障してしまうとモチベ下がるので、慌てないことです。気長に楽しんでいきましょ♪ ✮⋆˙
お散歩の後、今日は新しい体幹トレーニングに挑戦しました！たった5分！！その後、走ってみてビックリ。次々に足が出るの。楽しく新しいコース走ってきました🏃♂️おしまい。
晩ご飯を作ったので載せようかと思ったのですが、食べ過ぎーって笑われそうなのでやめときます🤣豚冷しゃぶサラダで𓌉🥗𓇋
いただきまーす🍻*(ˊᗜˋ*)و
192LILY(リリー)
今朝のランニングです🏃♀️5キロ
日曜日にトレイルがあるので今週はペース落としてジョグ程度にしておきます[照れる]
今週も頑張りましょう[星]
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#毎日コツコツ
#おはようGRAVITY
#GRAVITY日記
4488
じょ
おはようございます
今朝は5.1km 終盤はジョグ！
気持ちよく朝活出来ました！
さぁ仕事だぜー！
頑張っていこうかぁ！
あなたも頑張ってね！
#GRAVITY朝活部 #毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング → #ジョギング少々
今月22日で86.3km
685LILY(リリー)
今日はゆっくりジョグ🏃♀️5キロです[照れる]
いつもランニングの時は片耳イヤホンで洋楽を聴いています👂今日は途中にイヤホンバッテリー切れ🪫充電することをすっかり忘れておりました。
日本語の歌だと歌詞が気になってしまうことがあるので洋楽にしていますが、みなさんのオススメの曲あれば教えてほしいです[照れる]
さ。今日も頑張りましょう[ロケット]
#ひとりごとのようなもの
#おはようございます
#ランニング
#毎日コツコツ
#オススメの曲
2483じょ
おはようございます
今朝は5.1km
ほぼ歩き
調子にのって ラスト0.5kmくらいジョグ
爽快な朝でした！
いつもより早いけど
そろそろ出勤しまーす
激務3日目 最終日
今日も頑張ってきますー
あなたも頑張ってね！！
#GRAVITY朝活部 #毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月26日で99.0km 次回で達成💯
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関連検索ワード
新着
走ってる人
あえて練習では
👟薄底でジョグをする事によって脚力がかなりつきやすくなる。バネなど[笑う]
2
めい🍀
13
ボバー
次男と１時間半のジョグ終了。
次男は今日、２人でではなかったけども、好きなこ子と一緒に帰れたらしい。
何を話したか聞いたら、話したかったけど、話しかけれなかったらしい...
父として言えることは、たくさん恋をしておけ！、ということだけだ。
まだ青年じゃないからな、一言送るなら、
少年よ、夢を抱け！ かな。
4走ってる人
5
IREEE
昨日→ジョグ
今日→キロ4分50秒でペース走
急に暖かくなりましたね🏃🏻♀️💦
1053走ってる人
ロードで16kmジョグ、坂で流し×4本
、体幹トレーニング[笑う]
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おすすめのクリエーター
九尾さん50歳
趣味や日々のことを呟く場所にしたいです
趣味は読書と爪のケア 最近ウォーキングを始めました🚶♀
猫を飼ってます 天然石や水晶クラスターが好きです
ダイエットが趣味です
ジムも始めました
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2689
投稿数
4550
めい🍀
50代。猫1匹飼ってます
出会い系はNG
どうでもいいことや弱音吐きます
アコギは楽しくをモットーに！
アコギは 2023/3/30~始めました
ギター遍歴
サイレントギター
James J-450A
K.Yairi BM-90AM
Martin OO-18
2022/8/21にGravityスタート
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じょ
癒しが不足した40代の男です。
投稿を見ながら、いいねして、コメントしてます。いいねいただいた方は積極的にフォローさせていただきます。よろしくお願いします。
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🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
ルームは少しお休み中
農業の投稿を中心にしていましたが
景色や食べ物の投稿がメインになってきてます
その時の見ているものや綺麗なものをあげていきたいなぁと思ってます✍️
🎧🐈⬛ྀི
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IREEE
運動好き。だらけるのも好きな気分屋な人間です。
心の赴くまま楽しい方へ向かって生きてます。
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