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運動好き。だらけるのも好きな気分屋な人間です。
心の赴くまま楽しい方へ向かって生きてます。
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昨日→ジョグ
今日→キロ4分50秒でペース走
急に暖かくなりましたね🏃🏻♀️💦
10
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4連パックのベーコンを剥がそうと引っ張ったら思ってたのと違う方向に破れた、、
そんなに力強かったかしら💪🏻
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今月は走行距離300km達成[ほっとする]
3月も怪我なく駆け抜けます[星]
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昨日→ジョグ11km
今日→ペース走15km
#シャトレーゼ 衝動買い食い[ほっとする]
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ノープランで走るとビルドアップになりがち
楽しかった[笑う]
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今日の1枚………運転怖かった💦
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昨日→30kmペース走
今日→60分ジョグ
雪も溶けてきてロードラン復帰しております[笑う]
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室内トラック初挑戦
久しぶりに気持ちよく走れました[ほっとする]
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積雪でロードが走れないのでトレッドミルな毎日です🏃🏻♀️早くロード走りたいな、、
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昨日→20kmペース走
今日→18kmジョグ
今日は大缶呑む🍺若林選手素晴らしい記録おめでとうございます🎊
#別府大分毎日マラソン
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今月の走行距離284km◎
5km10kmともにPB更新できて嬉しい1月でした[ほっとする]
2月も気合い入れてくぞ🔥
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昨日→ジョグ11km
今日→ペース走12km
ここ1ヶ月のGARMINトレーニングステータスがカラフルです🌈
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昨日→ペース走12km
今日→ジョグ120分
鮭の切り身みたいな雲。。お腹すいてきた[泣き笑い]
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昨日→10kmジョグ
今日→10kmペース走
グラ友さんから聞いたライトレーサー5買ってみました！薄底が新鮮✨️足が鍛えられそうです[にこやか]
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旅の目的は5kmレース！
目標の21分切り達成[大笑い]🙌🏻
楽しい旅のためにまたがんばろーと思うのです◎
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20km速めジョグ
いいお天気だったーサイコー[星]
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元旦レース10km参加してきました
足の調子も戻ってきて一安心✨️
帰宅後たくさん食べちゃった[冷や汗]
今年もゆるゆるとよろしくお願いします[笑う]
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昨日のラン中に右ふくらはぎに鈍痛💥
新しいシューズが合わなかったかな〜。はたまた私の走力が足りてないか[冷や汗]
自分に合うシューズを模索して試していたけど、今まで問題なく走れていたシューズが正解ということなのかな！
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坂道交えて30kmラン
身体全体に疲労がきてます🖐🏻
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昨日→キロ4分30秒でペース走10km
今日→ジョグ10km
今年のspotifyまとめ→ランニング中よく聴いたアーティストです。プラスUVERworldとtheHIATUSかな。皆さんはどんな曲聴いてますか??
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今日は2時間ジョグ
紅葉愛でてきました🍁[好き]
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昨日→閾値走6km
今日→ジョグ10km
お天気安定せず小雨ランばかり、、今日は霰に打たれました[泣き笑い]
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食べたいものを作った！うまーい😋
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11月は252km走りました
金田一くんが美雪と結婚してて今日イチびっくり(⊙⊙)
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今日→リベンジ1時間ラン
人生初ゴルフ場を訪れてテンションあがりました⤴︎︎仕事で行ったのでゴルフはせず¯ᵕ¯
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昨日→速めジョグ21km
今日→ジョグ10km
今日の長野の駅伝とクイーンズ駅伝おもしろかった✨️あんなふうにいい走りしたいものです🏃♀️
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今日は休足デイ
明日への英気を養い中🍺 #おつかれさまです
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久しぶりのインターバル
キロ3分40秒で1分間走、レスト3分
楽しかったー疲れたけど元気出た💪🏻
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先日フルマラソン走ってきました。
PB更新するも目標のサブ3.5ならず、、フルはほんとに難しいなぁ。
次に向けてまたぼちぼちがんばってこ[にこやか]
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10月走行距離は269kmでした[にこやか]
明日から11月！もう今年終わっちゃうー
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昨日と今日、ペース変えて8kmラン
大会本番に向けて仕上げに入ってます[星]
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肌寒い日にラーメン最高[穏やか]
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昨日→ジョグ10km
今日→ペース走8km
ハイパースピード2、中厚底で軽くてお気に入りシューズです[にこやか]
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閾値走→キロ4分25秒で5km
この豆乳飲料、いろんな味があって美味しい[にこやか]
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NEWシューズ▷▶NIKEインフィニティラン4で秋の田舎道をジョグしてきました。
NIKEが怪我ゼロを目指したシューズで安定感高め︎👍🏻 ̖́-
今年の秋はお天気良すぎーあついぞ[冷や汗]
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米とさつまいも丸ごとを炊飯器に入れて炊飯スタート🔘
ほっくりとしたふかし芋ご飯って感じでした！
余りは冷凍して楽しみます[穏やか]
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キロ5分で30km走
プラン通りに走れて満足[ほっとする]
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キロ4分40秒で2kmラン→キロ5分で1kmラン
これを4セット計12kmラン
一定のペースで走るって難しい！青いグラフがギザギザになってしまった💦
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ジョグデイ
広い空が綺麗で気持ちいい🍃
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昨日→キロ5分20秒で8km
今日→キロ5分で10km
涼しくなったと思ったら日暮れの時間が早くなってきましたねぇ🍁
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通り雨と強風のおかげで涼しくロング走
最近ようやく心拍数を気にするようになりました[冷や汗]
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なんだか気になる見た目で買っちゃった[ほっとする]
ランニングしない日はつい食べ過ぎる〜
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#中秋の名月
#明日もがんばろ
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昨日→短めジョグ
今日→キロ5分20秒で20km走
今日も快晴で暑い☀️雲がまだ夏だよ！
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先週足に痛み発生、、
今週は様子見ながら走ってます
しっかし毎日暑いですね☀️
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昨日→5分10秒ペース走8km
今日→4分50秒ペース走12km
#おつかれさまです #カンパイ
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今日はペース走8km
憧れのエッジパリ✨️ギリギリ在庫あった！買えて良かった[大笑い]
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