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みおこんぼ

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USJに遊びに行った友人が帰ってきて、疲労でウトウトしていた私を叩き起こしてお土産にくれたもの[ほほえむ]

これはいったいなんでしょう?


正解は……コナンくんが小さくなった例の薬です[疑っている] アポトキシン。

ラムネらしいけど、お土産のチョイスが独特なのよ[目が開いている]

嬉しいけど[ほほえむ]

実際体は子ども頭脳は大人!ってなっても、私は昔からあんまり変わってないんだよなぁ……。ありがとうオリゴ糖。

何故か今めちゃくちゃ眠くて[眠い]

多分もう寝てしまう……。

ぷよぷよテトリス2がGWセールで安くなってたから買ってプレイする予定だったんだけど………なんだかとっても眠いんだ、パトラッシュ……。

#お土産ありがとう #センスあるんだかないんだか
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あい❤️💉

あい❤️💉

おうちカフェおうちカフェ
brunch🥢

・無印のキンパ(プルコギ)
・エビチリ
・リーフレタス、かぶとにんじんの甘酢漬け、
エリンギのマリネ…のサラダ🥗
・お豆腐とあげのお味噌汁+水菜
・ブルーベリー&オリゴ糖のせヨーグルト🫐


お茶は 緑茶🍵


✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿


昨日は夜に買い出しへ行ったので🛒
半額のお惣菜(エビチリ)GET✨️
長年、甲殻類アレルギーだと思っていて(触れたところの痒み、喉がヒューヒューいうなど)去年検査したら違ったので解禁⸜(ˊᗜˋ)⸝

エビチリ、レンチンしたら1個爆発🦐💥

たまたま免疫が弱ってたのか、
これからも大量に食べるのは避けようと思ってます。

無印のキンパは、プルコギがいいお仕事してて
おいしい( ᵔ⤚ᵔ )🇰🇷

#おうちごはん
#朝ごはん
#無印良品
#キンパ
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シキ

シキ

皆様おはようございます😊
もうお昼ですね、こんにちはです🙆‍♀️

お友達が運営している「どりゃぁあああ!!の星」(名前は確かにクセ強です笑)という惑星で「狂気のどりゃあああ!!飯選手権」というイベントが開催されていると聞いて、アップするか迷ったのですが、私がほぼ毎日ルーティンとして食べている朝食、その名も「ブルガリアケンちゃんアヲハタオリゴ糖ぶっかけ」を紹介しますね😇

友達に紹介するとまずひかれるうえに、アヲハタのまるごと果実の減りがリアルなのでご容赦下さい🥹

何目指してるのっていう感じですが、意外や意外、まずまず美味しい健康的なダイエット飯だと思っておりますので、是非試してみて下さい笑
※オリゴ糖はかけすぎかもしれません笑

そんな感じで、レシピ?も2枚目に載せておりますので、是非お試しください🤤
嫌いにならないでください😂笑

#シキ
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シャイ🙈

シャイ🙈

Sunday♡健康的な朝ごはん♡だと思ってる♡玄米&白米♡ほうれん草と豆腐の味噌汁♡自家製むね肉のハム♡じゃがいもとゆで卵とブロッコリー🥔🥚🥦ゴロゴロポテサラ♡バナナ🍌とほうれん草とオリゴ糖プラスしてのスムージー🍹落ち着く~♡♡♡♡♡このメニューダイエットにも健康的にもいいんだよね?詳しい人教えて~♡#ほめられたら喜びます #いや褒めてほしい #写真好きな人と繋がりたい #ポジティブさんと繋がりたい #食べることができる幸せ
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あい❤️💉

あい❤️💉

おうちカフェおうちカフェ
☀︎ 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☀︎

・ジンジャーシュガーチーズトースト🫚🧀
・リーフレタス、エリンギマリネ、カニカマ
のサラダ🥗🍋
・じゃがいもポタージュ
・オレンジ
・ブルーベリー&オリゴ糖のせヨーグルト

紅茶は
ジャンナッツ/アールグレイ☕️🫖𓂃◌𓈒𓐍
ミルクティーで


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おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

夜に雪が降ってて、除雪の心配がありましたが...起こされなかったので除雪はなかったようです⛄️

グラ友さんから「きのこのマリネ」を知り、
自分でも作れそうなレシピを🗒。
ポン酢と少しのわさび(+柚子胡椒)を使ったマリネ🍄‍🟫✨️

簡単おいしくて、常備菜にして今日使い切り。グラ友さんから教わる事が多く、レパートリーが増えて嬉しいです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#朝ごはん
#紅茶
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あい❤️💉

あい❤️💉

おうちカフェおうちカフェ
☀︎ 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☀︎

パン屋さんの
・クロックムッシュ

・じゃがいもとパセリのソテー
・レモンパセリのソーセージ🍋
・リーフレタス、トマト、にんじんドレッシング
のサラダ🥕🥗
・さつまいもシチュー🍠
・ブルーベリー&オリゴ糖のせヨーグルト

紅茶はラクシュミー
はちみつ紅茶 ハニーレモンティー☕️🫖𓂃◌𓈒𓐍


✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿

おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

昨日は夕飯早く食べて、すぐに寝たので
お腹ペコペコで目覚めました(`⊙ω⊙´)カッ!!

沢山あったパセリ、
今回は🥔ソテーに冷凍パセリを使用し
残りは乾燥のみになりました🌿‬*(ˊᗜˋ*)و


はちみつ紅茶は
@花星人 さんからのいただきもの💛
ティーバッグだけであまくおいしいハニーレモンティー🍋ステンレスボトルに淹れて、主にお出かけのお供にいただきました♪♪

ラクシュミー憧れてて
2~3年前 懸賞で狙ってたんですけど🐝࿆
思わぬ所でいただいて…嬉(⑉• •⑉)❤︎
ありがとうございます❣️

#GRAVITY料理部
#おうちごはん #朝ごはん
#極上はちみつ紅茶 #紅茶

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あい❤️💉

あい❤️💉

おうちカフェおうちカフェ
☀︎ 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☀︎

・フレンチトースト🍞
・レモン&パセリのソーセージ
・リーフレタス、にんじん・かぶの甘酢漬け
のサラダ🥗
・ブルーベリー&オリゴ糖のせヨーグルト


お茶は
ビタミンCブレンドハーブティー🌺🫖𓂃◌𓈒𓐍
(しょうがパウダー入り)


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おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

この度、いつも食べている食パンが10円値上がりし、1枚あたり約20円になりました🍞やむなし。卵液がすぐに染みてくれてフレンチトーストに適してます- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

大好きなパセリレモンのソーセージ、
値引きされてたので久々に(*´˘`*)♡

先にハーブティーを淹れてしまったけど、
紅茶が合いそうでした𓌉◯𓇋☕️🫖

#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#朝ごはん
#ハーブティー
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シャイ🙈

シャイ🙈

シャイちゃん大好きな実家のお米がなくなってお店の新米食べてるんだけど苦手で大好きなお米が食べられずちょっと悲しい😢ってことで、鉄分栄養素たっぷりと言われているオートミールを粉末にしてきな粉入りとバナナ🍌ケーキ焼いたよ♡♡米粉の団子の粉をもらったから絹ごし豆腐と粉をこねこねしてお団子🍡を次女と作ったよ~♡♡食欲はあるんだけど食べたくない時ってあるゆね😊😊花火大会🎆に唐揚げだけは揚げて持参~♡♡♡近くで見れて久しぶりに感動した~っていうより子ども達が感動したり喜んでいる姿をみて感動喜ぶ母シャイちゃんでした♡♡モモ肉じゃない胸肉唐揚げだけどおいしくできたよ♡♡また、ココアマーブルシフォンケーキ焼いて、シナモンロールちゃんの可愛い可愛いグラスもらってそれにバナナ🍌と牛乳オリゴ糖のスムージー作ったよ♡♡♡いや~夏休み仕事行かないとずっと何か作ってるんだけどさ、そろそろシャイちゃんゆっくりしたいよね。でも、来週フルで仕事なんだよね😅😅😅頑張れるかしら♡♡♡長くなったけど最後まで読んでくれたりしたら嬉しい♡♡#手作りごはん #毎日何か作ってる #現実逃避中 #手作りが好き #
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あい❤️💉

あい❤️💉

おうちカフェおうちカフェ
brunch𓌉◯𓇋

・ジェノベーゼ🌿‬
・焼きトマト添え🍅
・リーフレタスとエリンギマリネのサラダ
・ブルーベリー&オリゴ糖のせヨーグルト

紅茶は
ジャンナッツ/アールグレイ☕️🫖𓂃◌𓈒𓐍

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グラ友さんからいただいた、
珍しいジェノベーゼソース🌿‬💚
(ハーブの栽培・加工までしている生産者さん?らしく)
味付けはお好みで調整して...
香り豊かでおいしいっ( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)🍽✨️

2人分作っても少しソースがあるので、
お肉を焼く時にでも使おうかしら♪♪

- ̗̀ 𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 ̖́-&
ごちそうさまでした(ㅅ´꒳` )♡

#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#パスタ #紅茶
#GRAVITY友活
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あい❤️💉

あい❤️💉

おうちカフェおうちカフェ
brunch𓌉◯𓇋

・ポテサラチーズ トースト🍞
・キャベツ千切り、水菜、トマト、カニカマ
のサラダ🥗&パセリとレモン添🍋
・ブルーベリー、オリゴ糖のせヨーグルト
・お野菜の豆乳スープ

紅茶は
ルピシア/(会場限定)アップルパイ☕️🫖𓂃◌𓈒𓐍

✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿

ポテサラトーストはボリュームもあって
おいしいですね(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

50円のイタリアンパセリが
寂しいお皿を少し華やかにしてくれて、助かってます🌿‬おいしいし、買って良かったなあ🛒

午前は晴れてたのに、
ホワイトアウト状態になるほど雪が降ってきました⛄️❄️

#GRAVITY料理部
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#ワンプレートランチ
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ゆうの

ゆうの

ダイエットで効果的だったもの教えてくださいダイエットで効果的だったもの教えてください

回答数 182>>

朝:
コップいっぱいの水
ストレッチ、筋トレ
バナナ一本
2km歩く
朝ごはんにオートミールとプロテイン

食事:
サラダは温野菜
油はオリーブオイルかココナッツオイル
砂糖の代わりにオリゴ糖か蜂蜜
肉は鶏胸肉
寝る前の3時間は食べない
常に腹八分目

寝る前
湯船で筋肉をほぐす
ストレッチ

よく寝た
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燦 bii

燦 bii

本日のおやつ 朝
シリアル食べて、ちょっと物足りない[冷や汗]
朝からふわ活しちゃいました[大笑い]
ヨーグルトとホットケーキミックスで作るたまご蒸しパンにミックスナッツとオートミール、こちらのオートミールは加熱してちょうどのタイプ オリゴ糖に興味が最近あり、レシピ動画でよく甘味にはちみつを使うレシピ多いから、一石二鳥の商品見つけた[笑う]
はちみつあまり好きじゃなくて、ケーキシロップ派なんだけど はちみつ20%ならいいか?
風味程度かなと思いましたが、わりとしっかりはちみつでした。はちみつ固まりガチなんだけど、これなら大丈夫そう🤔✌️
#手作りおやつ
#レンチン蒸しパン
#簡単レシピ
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sthyrn

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プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?

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オリゴ糖
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ここ

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プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?

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フルーツとオリゴ糖
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テッシー

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プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?

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オリゴ糖とハチミツ、、2つとも便秘にいい物だと知ってるから😊
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らぶ

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プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?プレーンヨーグルトになにか入れるなら何を入れますか?

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オリゴ糖
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GRAVITY2年目に突入した区切りで低浮上になります。 DMはコメントである程度親しくなった方にしか返事しません。 恋愛&リアル出会い目的な方は、ごめんなさい。私とは合わないのでブロックします。 気軽に投稿にコメントください♪
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燦 bii
双極性障がいⅠ型と 最近判明 10年以上 鬱と診断され加療してました アラフィフ 気ままなひとり暮らしのフリーター
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あい❤️💉
ムーミンの星の惑星主やってます。 お花や自然、動物、かわいいもの、いい香り、おいしいものが大好き! コスメや雑貨、食器を見るのも好きです♪ 通知切ってるのでお返事遅い🔕 (マチコという名で絵を描いてます)
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テッシー
初めまして❗️私の趣味は心霊YouTubeを観る事とアニメも小さい頃から大好きで今でも自分が小学生〜独身時代に観ていたアニメを観返したり。あと2023年6月から筋トレを始めました💪宅トレです❗️ 身長161.5センチで🇵🇭と🇯🇵のハーフです。 年子の娘2人(上の子7歳で下の子6歳の女の子)います。
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猫は最強♡♡植物にも癒やされる 《音楽》Mrs. GREEN APPLE 米津玄師 Vaundy back number 📺アニメ マッシュル デキる猫は今日も憂鬱 新しい上司はど天然 まめきちまめこニートの日常 山田くんとLv999の恋をする 📺ドラマ 孤独のグルメ きのう何食べた? ソロ活女子のススメ 野田ともうします。 ワカコ酒
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