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ハービンジャー
親切と感謝を回すだけで人間は幸せになれる
幸せの基準を低く持ちながら目標は高く持つと幸せの度合いが高くなる
幸せだから感謝するのではなく感謝するから幸せになるのです 何が起きても感謝 逆境へも感謝 あらゆるものへの感謝
感謝の習慣をつけます
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もあ子
【婚活における"好き"の作り方】
「婚活だと好きになれない😭」
って声、多いですよね。
そんな時に役立つ知識を、おひとつご紹介します💁🏻♀️
▪️ドーパミンとオキシトシン
私たちが思う一般的な"好き"はドーパミンによるものです。しかし、画像を見てもらうと分かりやすいのですが、結婚となるとオキシトシンが必要なんですね😌✨
そう、恋愛と結婚では"好き"の種類が違うんです。そしてドーパミンを追い求めて婚活してると「好きになれない…」に陥り苦戦します😣💦
またドーパミンは年齢を重ねるごとに出にくくなるんですよね…。
若い頃より経験が多くなり、様々なサービスや商品、人にも慣れ、反応しにくくなります。なので、アラサー以降、「人を好きになれない」は割と生物として自然なことでもあります。悪いことではないのでご自身を責めないでくださいね🫶🏻
つまり、婚活においては、
オキシトシン的幸福に気づけるか？
が"好き"のカギになってきます💡
例えばお相手と、
・生活を意識したコミュニケーションを取る
・お互いに歩み寄ってデートプランを立てる
それらを進める中で違和感なく物事が進み、穏やかな気持ちになれるか？
が大切だと思います。
ぶっちゃけ、ドーパミン的幸福と比べると「物足りない」はあるあるです笑
でも、悪い兆しじゃないと思いますよ👍🏻
オキシトシン的幸福は、
「あたりまえの日常」の中にあるものです。
でもだからこそ、
「あたりまえをあたりまえにせず、それに感謝できる人」
そういう人の希少性に気付くと、自分の中の新たな"好き"という感情に繋がっていくかもしれません☺️
#婚活
#結婚相談所
#恋愛
#結婚
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走ってる人
🧠自分を被験者にして最終的に何事も上手くいく方法が深い確信を得てわかったよ[笑う]
人にとって、この世で一番幸せな物質とは、お金では無い→それが🧠オキシトシン(幸せホルモン)
誰かを喜ばせた時や達成感を感じた時・自然に触れ合った時、快い時に分泌されるのがオキシトシンだね⚬'꒳'⚬) ̖́-
ただ人は気持ちが常に上下に大きく動いてしまう生き物なのでそれがムズい☘️
実はこれまで頑張って過ごしていたけど
そこで一旦気持ちを手放すほど 諦める気持ちに持っていくと→🧠オキシトシン(幸せホルモン)が沢山出ると分かりました
目標や夢・そして理想それらを思い切って諦める
これがホントにポイントです💡
そこから焦らずゆっくりの意味がわかり何をしても上手くいく。これです(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ
🌱環境・目標・理想に終われて
自身の心(相棒・自分軸)を置いていくな
#アウトプット
#脳科学
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꒰(๑´•.̫ •`๑
見る度にかわいすぎてオキシトシンがドバァァーーー出てくる!!
毎日使う毎日見る手帳カバーがかわいいってめちゃくちゃ重要だ！！今までカバー買ってこなかったんだけど、カバーにお金かける価値ありすぎる
手帳カバー買ってよかった!!
一昨年は手帳カバーなしでほぼ日使ってたのww
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coco
全部に
そうだ その通りだ それな
って歩いてたら笑われました笑
みんなの心にはどれが響きましたか？
どれも納得だけど
『私は人生の決定権は自分にある
他人に幸せにしてもらうのではなく
自分で自分を幸せにするのです』
にとっても頷きました
『ありがとう を多く言うとストレスが少なくなる』
これも ほんとそれな
人にありがとうって思って感謝するだけでオキシトシンが出て幸せになるよ🍀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
#格言
1462
general
リタイアすると寿命が5年縮む
つまり生涯現役こそが
長生きの秘訣といえるのです
2. 人 動物 植物とのふれあい
生き物とのふれあう時間は
脳内物質オキシトシンが
たっぷり分泌される これは
健康長寿に大切なことです
3. 社会貢献
ボランティア活動は
心臓血管系の病気リスクが低く
約5年長生きするという
研究結果もあります
4. "まいたの"精神
"毎日を楽しもう"という姿勢のこと
旺盛な好奇心や新たな関心は
アセチルコリンと関係しています
認知症はアセチルコリンが低下します
また興味を持たない人は
認知症発症リスクが高くなります
5. 朝の日光浴
朝起きてから1時間以内に15分程度の
朝散歩をすること
朝の日光浴も効果的です
6. 8時間睡眠
6時間以下だと明らかに睡眠不足で
推奨するのは7時間以上
理想は8時間です
7. 日記
日記によるストレス発散効果や
健康効果が報告されています
とにかくアウトプットすること
これらは 君主在位70年以上務め
国民に深く慕われた
女王の生活習慣である
#エリザベス2世
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キタ姐ブタ💋💋💋💋💋💋
お願ーーーーーーーーい‼️(人>ω・*)
【あと5日】に迫りました‼️
ピン留め投稿【1枚目】と【2枚目】♡
『グラちゃんコンテスト』に参加中なの♡
(○-∀・)bいいね！って思ったら
いいね♥してくれたら嬉しいなぁ♡♡
それから、
いいね♥をくださったみなさま♡
わざわざプロフィールを開いていいね♥
押してくれてどうもありがとう(*´ ˘ `*)♡
お名前も一人ひとり見ながら♡
みんなの優しさが嬉しくて♡
セロトニン、オキシトシン、ドーパミンが
たっくさん出てる(*´ ˘ `*)♡
みんなー♡ありがとー(*｣´□`)｣♡
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ぱんちょ
''素敵な恋人でもいないとバランス取れないっしょ〜この理不尽や不合理"って日々ありません？笑笑
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌
トレーニングは考えも様々です
私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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ぱんちょ
本当はもっと喋りたいけど、気にしいと人見知りで人間関係に悩む日々です笑
【趣味】
映画、アニメ、ラジオ、一人カラオケ、筋トレ、パン、カレー、甘いもの全般、
散歩
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じつかた
ISFP⇔INFP
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general
日々 心に灯をともして参ります✨
言葉に触れた皆さんの
心が少し整うような一日一言😊
生まれ変わる 大切な朝の1分…
ぜひ繋がれたら嬉しいです^^
Happyオーラを発信されている
皆さまは 勝手にフォローさせて
頂いております😊
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