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もも🍑🐹プロフ必読
中国式トレーニング＋韓国式トレーニング＋二の腕＋ひなちゃんねるのクビレトレーニング
って感じで1時間から1時間半やりまくる🏋️
モチベ→推しに会うこと 推しにきれいな状態で会いたい！ただそれだけで頑張ってます。
お菓子は食べない、炭酸を飲まないようにしてます。
制限しすぎるとストレスたまってよくないので
自分が出来ることだけで十分。
プロテインは1時間近くやった時だけ飲んでます。
飲みすぎると太るので🐷気をつけてます！
皆さんのモチベになれたら嬉しい。
#ダイエット #トレーニング #雰囲気 #安定さん募集
16
209
ま
ひなちゃんねる 脚やせ １２分
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ
39
ぴよこ🐥⸒⸒
この1ヶ月のニート期間
特に何もしてない😇😇
久しぶりに地元の結婚しとる子の家に2.3回ぐらい行って
友達と桜まつり行って、熱海旅行行ったぐらい。笑
人生最初で最後のキャバクラデビューしたw
ダイエットしよと思ってウォーキングしても
歩いた分お腹空いて食べるw
ひなちゃんねるで腹筋したら
お腹が筋肉痛で動くのもしんどいぐらいになるw
いい人出来たと思ったのに音信不通にされたし
人見知りが原因なんやろか？😞😞
ニート生活も暇やけど働きたくもない。
フリーランスで自分が好きな日に出勤出来れば
いいのになー。
#ひとりごとのようなもの
#友達募集
#写真 #
120プレミアム坂本
24歳154cm
今日は歩きに行く予定が子供の体調不良で家に籠ってました
ひなちゃんねるの筋トレと小顔マッサージやった！
#ダイエット
15
綿来ゆき
115
さくら🍒3.0
おすすめの宅トレYouTube教えてほしいな〜。
ちなみに私は、たけまりさん→ひなちゃんねる→なかやまきんに君(now)という😂
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新着
ゆづ
誰かの動画や投稿見てやってますかー？
私はインスタのリールとか、YouTubeで「なるねぇ･ひなちゃんねる」を参考にしてます！
#ダイエット #見返す #可愛くなりたい #学生
44
かまぼこ
4
彼氏に振られた女
顔がぽちゃぽちゃしてんだよな〜！！！
ひなちゃんねるの顔痩せ動画見てるけどそれだけじゃ足りないんだろうな…
162
えのき
回答数 62>>
②バランスの取れた食事
③程よい運動(ひなちゃんねるオススメ)
④しっかり寝る！
ちなみに私は、見た目重視でオートファジー(食べないダイエット)しながら、運動してました！
最終的には－5kgです！
2プレミアム坂本
今日は旦那の誕生日ー！
夜ご飯はシチューがいいとのことだったのでシチューとコブサラダの予定🥗
ひなちゃんねるの1週間本気痩せメニュー7日間やり切ったよ！
1万歩歩いたし筋トレもして偉い😭
明日からも継続する💪🏻
#ダイエット
32プレミアム坂本
今日は仕事休みやったから 筋トレからの岩盤浴行ってきた🛁
夜お寿司食べちゃって、いつもはサーモン3皿食べてたけどカロリー高いから今日は1皿で我慢した😭🫶🏻
ひなちゃんねるの1週間本気痩せメニュー続いてるよー！
#ダイエット
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綿来ゆき
なんちて という気分で生きています。なんちて
わたらいゆき
note: hoochaa
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かまぼこ
普通に社不なのでしにたい新社会人
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ぴよこ🐥⸒⸒
桃鉄🍑荒野行動一緒にできる人探してます🙋♀️
孤独なアラサーですw
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もも🍑🐹プロフ必読
相手の事を想ってコメントください。
⚠️タメ口NG/フォロー外でのdmNG
コメントへの返信は基本的にしていません
⚠️常識ある方のみとお話します
トレーニング好きなわけじゃないです
ただ推しに会うために綺麗になりたいだけ。
ダイエット-12キロ達成🎉
ジム通い❌
電話❌/移動❌
下系野郎はブロックします。
MGA🍏/石原さとみ様/ドクターX/TOKYOMER/ハムスター🐹
ポム/マシュ/ラム/テン
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