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しろ
#料理 #自炊記録 #あすけん
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たかちん
#あすけん
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友香
写真を貼って、カロリー記録毎日欠かさず行っております👮（笑）
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りた♂_4年目のクズ
小さな幸せ納豆キムチ(ご飯なし)
バーニャカウダ
シマチョウ味付けとモヤシのレンチン！
朝ごはんですき家の朝定、
昼ごはんでゆで太郎のもりそばと温玉
にしたらあすけんアプリのバランス見た結果がこれになった。
うん、バランスは多分イイんだけどなぁ。。。
一つ一つの料理クオリティが低いんよな[冷や汗]
おいしくいただいたけどな！(笑)
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#食べることができる幸せ
#GRAVITY日記
#至福のひととき
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なや
自分の中では「これであなた何千回目の自己反省会ですか？」って話でもある
竜頭蛇尾と有言不実行って言葉がここまでぴったり過ぎる自分をいつか変えないと、今年もただこのまま過ぎて1年間がすぐに終わってしまう(頭でわかってるだけで何もしないからそうなるってことも頭ではわかってる)
人生と同じで、自分から行動して行かないと明日も何も変わらない
歳を取れば取るほど、その1日ずつの変化も少なくなって行くし、何なら悪化させるほうが簡単でもある
とりあえず明日からレコーディングはあすけんアプリで継続しつつ、運動量を増やします🫠
3ヶ月前の体重(◯4kg)とほぼ変わらずな結果に喝を入れ直すためにも
来月までに必ずマイナス2キロを目標にすることを書き残しておきます🫨
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ねこ
朝 春菊おにぎり
昼 とろろうどん、おしるこ小さいの、寒天小さいの
夜 ムール貝のワイン蒸し、ポテト、もつ鍋、ホルモン刺盛、トマト、キャベツ
ところどころでいろんな野菜を摂取したのが効いたのかも🧐
#あすけん #GRAVITYダイエット部 #きょうのよかったこと
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fumika⸜🌷︎⸝
ダイエット目的であすけん使ってるけど年末年始は爆食いしまくりなので怖くて入れられないꉂ🤣𐤔
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かずkazu 🎹🎣🤿
お！いんじゃね？
株価なら下降トレンドですね📉
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🐲興風龍之介🐉
昨日の午前中早々にお腹減ったから、
今日はご飯もしっかり食べた。
毎日レコーディングは続けてます。
あすけん先生には叱られてばっかりだけど…💦
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関連検索ワード
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sai
朝ごはん食べすぎちゃいまっかと( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
サプリで栄養素は問題ないのでお昼はガッツリラーメン食べよう
今日は一風堂が目の前にあるので行かねば🤣
あすけん健康度も減らしたくないので95点以上で晩御飯チョイスせねば♪
3
にーやん
ダイエットします😔
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
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ろみ
あすけんのほうでがんばります！
皆さんいままでありがとう。
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みちょす
あすけんで入力するとビタミンも鉄分もそうでもなさそうなんだけど
本当に鉄分や栄養素豊富なんだろうか。
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おすすめのクリエーター
りた♂_4年目のクズ
広島出身➡️千葉在住
基本、食事記録投稿
発達障害モドキてナニ？
それで離婚したバツイチアラフィフ
托卵されてた。自分が行方不明😇
碌でもない離婚のされ方してたけど、
ようやく復活の兆しが見えてきた！
でもまだたまに闇落ち黒投稿する
(ネガと毒吐きは控えめにします。。。)
年齢不詳らしい
モテない！
そういう関係性はないのに、
何故か女難はあるっぽいのが謎。。。
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sai
おはようございます
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🐲興風龍之介🐉
興風(おきかぜ)龍之介です。
三十六歌仙のひとり。
藤原興風から取りました。
百人一首34番
誰をかも しる人にせむ 高砂の
松も昔の 友ならなくに
50歳代のバツイチ。
シングルなので誰でもWelcome
ルームを2024年5月から始めました。
よろしければお越しください。
今更HSPを自覚。
感情を言語化しています。
リアルなSNSでは書けない事。
ダークな感情も時々吐露します。
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かずkazu 🎹🎣🤿
日常のこと投稿します。
遠慮なく絡んで下さい。
でもやり取りなくなってしまったらフォロー解除します。
ピアノ始めてもう3年目。
まだまだ下手です。
海が好き！（釣り、スキューバダイビング）、登山は数回。ピアノはほぼ毎日。
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ろみ
既婚36歳3人の母
DMでのやり取りが苦手です、途中で途切れることがありますご了承ください
娘の影響でタイプロにはまりました、、
ちゃぼす推し💚
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