人気
4410（ヨシト）
味噌汁（白）
オムレツ
切干大根炒め煮
小松菜とチーズのわさび醤油和え
601kcal
塩分5.1
まぁまぁ⁉️🙄
#社員食堂 #ベジタリアン
3
88
4410（ヨシト）
カリカリポテトのサラダ🥗プレート
がっつりダイエットプレート
カリカリに揚げたかなり細切りのポテトをまぶしてあって
これをサウザンドレッシングの
掛かったレタスやキャベツ等の
大盛りサラダと一緒にいただく
🥰💕❤️
トマト🍅1/4カットも嬉し杉
小皿の中には湯掻いたモヤシと
🐔鶏胸肉の唐揚げ。。。
ってよりは
素揚げ⁉️のようなね
😑鳥さんゴメン🙏💦
謝罪しながらもいただきます
ほうれん草とコーンのスープも
お口直しに🫶
これだけのボリュームで
623kcal
塩分2.0
👏👏👏
#昼御飯 #社員食堂
#ダイエット #プレート
#ボリューム
4814410（ヨシト）
カラフルサラダ🥗
プレート
サラダ🥗
キャベツ、紫キャベツ、レタス🥬
ブロッコリー🥦
茹でたジャガイモ🥔
半分ずつに切ったポークウィンナー
4つ😅💦
お隣は
玉ねぎ🧅、インゲン、ニンジン🥕
玉子🥚🍳を
粗挽き黒胡椒で炒めたもの
トマト🍅のスープ
玉ねぎ🧅、白菜🥬、ニンジン🥕
いわゆるダイエットプレート
サラダ🥗だけで小どんぶり一杯分
はある🤔
531kcal
塩分2.5㌘
#社員食堂 #昼ごはん #lunch
#ダイエット #プレート
Liquid Lunch
2694410（ヨシト）
出汁（だし）香る京風牛カレー🐂🍛
と
チーズ🧀オムレツ
900Kcal
塩分6.6㌘
どちらもオーバー気味😑
ではありますが
GW明け初日で
業務もボリューミーなので〜💦
カレー🍛
具材は
レンコン
刻んだネギ（結構太め）
柔らかく煮込んだ牛肉
オムレツは小ぶりだけど
ニョ〜ンて伸びるやつーっ
※つい先々月までは一応ではありますが
ラクトオボベジタリアン🥑🌱
（つまり🥚と🥛だけはオケーなやつね）
を実践していましたが
若干ながらメンタルの変化を感じ
食で取り戻そうかと
サル知恵ではありますけど
幸せ物質と言われる『セロトニン』
増加の為、しばし牛肉を摂取する事に
まぁ他の肉もチョイチョイ
なのでルールを決めて食べたり
肉を一時的に断ったり
しよかなと模索中😌
#昼ごはん #昼御飯 #lunch
#社員食堂 #社食
ランチボックス
2684410（ヨシト）
鶏肉🍗のカリッとプレート
ダイエットプレートね👋
◎🥬キャベツ、🥕にんじんの炒め
◎キャベツ、レタスのサラダ🥗に
プチトマト🍅
◎鶏肉🍗粗挽きコショウでカリッと
青梗菜とエリンギのスープ🍲
いつもはこれだけなのだが
今日は若干辛い事
（辛い事実を知ってしまった）が
あったので😑
🍓いちごプチシュー
564Kcal
塩分2.4㌘
#昼ごはん #昼御飯 #lunch
#社員食堂 #飯テロ
3664410（ヨシト）
うどん
バナナ🍌ヨーグルト
ブロッコリー🥦サラダ🥗🥗🥗
うどんはカマボコが寿になっていました☺️
バナナ🍌ヨーグルトはサイゲン出来そう🙄
サラダ🥗の内容は
ブロッコリー🥦と千切りされた
大根、にんじん🥕、枝豆
レタス🥬、茹でた玉子
を和えたもので
ピュアセレクトでいただく🙏✨
シンプルなもの程美味いですね🫶
530kcal
塩分5.8㌘
#仕事 #社員食堂 #御昼御飯 #カロリー #ベジタリアン
664410（ヨシト）
コーンコロッケ
味噌汁（赤）
627kcal
塩分4.2㌘
わさび丼とは⁉️
基本、わさびにかつお節、しょう油、
刻んだ海苔をかけただけの丼です
食堂で提供されたのはかいわれ大根
がのってた🥺
静岡は伊豆河津が発祥かな🤔
つい先日フォロワーさんと話してたばっかで〜😆
シンプルな料理程ハマると中毒性高く⤴️美味し杉て止まらなくなってしまうってぇね🫵🌟
ただし鼻がツンツン👃なって脳天にきて号泣しながら😭😭😭美味しさ噛み締めながら食べたのは内緒🤫
#社員食堂 #昼ごはん #昼御飯 #ランチ
2654410（ヨシト）
ちくわ磯辺天
無限ナス
味噌に挽肉入ってました💦
後、ちくわも練り物🐟なので💦
以後、気を付けるとしよう🙏💦
#社員食堂 #ランチ #ベジタリアン
12634410（ヨシト）
SOYミートのオムライス
キャベコーン🌽サラダ
ピュアセレクト使ったが
既にドレッシング入り💦
そーいや（フレンチ）って表記あったな。。。🤔
まぁ今日はそれでも美味✨
SOYミートもたまる割に
優しい御味☺️
それもこれも今日健診があって
朝御飯抜き💦
いつもより美味しかった🫄=3
693kcal
塩分忘れた
#社員食堂 #昼御飯 #昼ごはん
#ラクトオボ #ベジタリアン
604410（ヨシト）
ちくわカレー天
十八穀米
味噌汁（赤）
割と和食。。。🤔
味噌汁はたまに白や合わせも欲しいかなぁ
547Kcal 塩分 4.9㌘
#昼ごはん #ランチ #社員食堂
#ベジタリアン
和食
258
岩
他の唐揚げだとならないのに
唐揚げすきなので食べた後から後悔する
#社員食堂#ランチ
9584410（ヨシト）
◎カボチャ🎃コロッケ
◎舞茸の天ぷら
◎味噌汁（白）
まーまー和食
今日の社員食堂
688Kcal
塩分5.2㌘
#昼ごはん #社員食堂
#飯テロ #カフェテリア
574410（ヨシト）
（右手前が後のせの『具』）
ちくわとマカロニのサラダ🥗
681kcal
塩分 7.0
#社員食堂 #ラーメン #ラーメソ #拉麺 #北
3544410（ヨシト）
味噌汁（白）
しば漬け
厚焼き玉子
高野五目煮
594kcal
塩分4.7
#社員食堂 #ラクトオボ #ベジタリアン
1534410（ヨシト）
ニラもやしナムル
味噌汁（赤）
501kcal 塩分4.6
和食はカロリーはクリアなんだけど、塩分もまぁまぁある😅💦今のうちは良いんだろうけどねー
#社員食堂 #ベジタリアン
2514410（ヨシト）
◎ヒレカツカレー🍛
◎たくあんとカイワレ大根の和風ポテト🥔
◎ふるふるブドウ🍇
カラッとあがったヒレカツ🤩
は仕事の原動力、なりまっさ👊✨
たま〜に食べるカレー🍛は
辛さちょーどいい🌶️
（ちなみに僕以外の家族は
自家製カレー以外カレーを
認めとらんというね😑）
たくあん〜は
たくあん
カイワレ大根と
ツナを
つぶしたポテトで和風に
和えている
ふるふるブドウ
フルーチェ＆多分豊田市産⁉️
ブドウ🍇🍇🍇地産地消
830Kcal
塩分4.9㌘
#昼ごはん #昼御飯 #lunch
#社員食堂 #社食
414410（ヨシト）
うどん
夏野菜おろし
あじのスィートジンジャーソースかけ
梅風味つゆのさっぱりうどんは
たっぷりのおろしと
かつお節、じゃこ、天かすがのった
梅の御汁のぶっかけ（うどん）
夏野菜おろし
揚げナス🍆とオクラを
やはりおろしで和えた一品
あじのスィートジンジャーソースかけ
あじの天ぷらに濃いめで透き通った
生姜（しょうが）の
あんがかかった一品
つけ合わせは
ほうれん草とニンジン🥕
のお浸し
どれも爽やかでつるつるっと
入る感じ😆
特に娘（長女）に触発されて
資格試験を意識し出した🤔
なので記憶力をちょっとでも⤴️
しよかなと
🐟青魚は積極的に摂取👍✨🐟
※ちなみにDHA&EPAのサプリは
普段から摂取しています👋✨
690Kcal
塩分6.0㌘
#昼ごはん #昼御飯 #lunch
#社員食堂 #社食
404410（ヨシト）
味噌汁（赤）
ナムル和え
760kcal
塩分5.8
大豆ミートはもっとメニューに入れて欲しい感じ✨
#社員食堂 #ラクトオボ #ベジタリアン
38
4410（ヨシト）
#社員食堂
435新着
boyakky
社員食堂の
けんちんそば
＋ ちくわ天
#飯テロ #ランチ
#会社 #仕事
#社員食堂
11boyakky
社員食堂の
かけうどん
珍しく天ぷらナシ
売り切れだった …
#飯テロ #ランチ
#会社 #仕事
#社員食堂
17boyakky
社員食堂の
かけうどん ＋ 茄子天
毎度おなじみ✨
#飯テロ #ランチ
#会社 #仕事
#社員食堂
12boyakky
社員食堂の
かけうどん ＋ 茄子天
#飯テロ #ランチ
#小さな幸せ
#社員食堂
313
annie
#社員食堂
#東アフリカ
兵庫県立美術館に行くとランチは近くの
JICAの社食で食べます
色んな国の人が食べていて一般の人も
利用出来ます
お気に入りは月替りのエスニック料理
10月は東アフリカ料理
普通の日替わり定食や色々な国のお料理が
味わえます
食堂以外も世界の国の展示のコーナーや
ライブラリーも楽しめて勉強になります
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