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4410（ヨシト）
うどん
夏野菜おろし
あじのスィートジンジャーソースかけ
梅風味つゆのさっぱりうどんは
たっぷりのおろしと
かつお節、じゃこ、天かすがのった
梅の御汁のぶっかけ（うどん）
夏野菜おろし
揚げナス🍆とオクラを
やはりおろしで和えた一品
あじのスィートジンジャーソースかけ
あじの天ぷらに濃いめで透き通った
生姜（しょうが）の
あんがかかった一品
つけ合わせは
ほうれん草とニンジン🥕
のお浸し
どれも爽やかでつるつるっと
入る感じ😆
特に娘（長女）に触発されて
資格試験を意識し出した🤔
なので記憶力をちょっとでも⤴️
しよかなと
🐟青魚は積極的に摂取👍✨🐟
※ちなみにDHA&EPAのサプリは
普段から摂取しています👋✨
690Kcal
塩分6.0㌘
#昼ごはん #昼御飯 #lunch
#社員食堂 #社食
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