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kenji

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夜です
「睡眠の質」と「腸内環境」を整えよう

#ひとりごと
#睡眠 #腸内環境
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やーす

やーす

本日の日の出時刻 5:17
晴れ 時々 曇り 💧30% 31℃(±0)

みなさん おはようです🎵𓈒𓏸
またまたたっぷり寝たなぁ〜 オレにしてわね笑

今日もゆっくり焦らずのんびり行きましょう[照れる]

#イマソラ #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #朝焼け #睡眠
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️‎あや.*˚

️‎あや.*˚

重いよーすずごんっ🐱

私のお腹に乗ってニュース見てるうぅ
もう1時間経過
起きれないーーー

昨日、夜中の3時にすずごん
私の顔をガリガリガリガリ……
明け方の5時にむーちゃんが
ガリガリガリガリ……

あや、起きろー起きろー
お腹すいたーー
遊ぼうーー

眠いですう[目が回る]


昨日の睡眠時間は6時間38分
深い睡眠2時間29%
解説によると
私は平均より深い睡眠とれてるみたいです

だけど眠い…
ニャンコ飼ってる人はみんな眠いね
朝が早い゚゚\(´O`/)°゜゚

#猫好きさんと繋がりたい #GRAVITYねこ部
#fitbitsense #スマートウォッチ #睡眠
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ゲル将軍

ゲル将軍

おはようございます☀️
8月31日の目標は『睡眠』です。
ベッドでスマホをいじって睡眠時間を削る事があります。なるべく長い時間寝る事が心身の健康に良い影響を及ぼします。質の高い睡眠を目指します💤
#感謝
#有難う
#睡眠
#中島公園
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夜に駆ける

YOASOBI

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りた♂_4年目のクズ

りた♂_4年目のクズ

至福のひととき至福のひととき
何故か今日は疲れてるらしい
ゆっくり休みます、おやすみなさい[眠い]
#ひとりごとのようなもの
#独り言
#ひとりごと
#小さな幸せ
#睡眠
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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
火曜日‼️
お仕事始まりです😤

昨日は…娘とモーニング行って
その後は家でのんびり🤗
今日の体はスッキリしています🎶
睡眠、休息大切ですね😆
また頑張ろうっと💪

今朝も筑波山👀見えました🤭

お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😅で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#イマソラ #笑顔
#睡眠 #GRAVITY写真部
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🌻ひまわり🌻

🌻ひまわり🌻

おはようございます😄
火曜日❗️

まだまだ寝ていたい😅
すでに疲れがピークな気がする🤣
日曜日にあんなに寝たけど
睡眠不足だ…。
もう少し毎日の睡眠時間を増やさないと…。
と思う朝でした💦

お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#睡眠 #笑顔
#スイーツ #写真
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ゲル将軍

ゲル将軍

こんにちは☀️
2024年2月4日の目標は『睡眠』です。
ついつい夜更かしをしてしまい睡眠時間を削ってしまいます。寝不足が心身に与えるダメージは相当なもので睡眠時間により寿命が決まるとも言われいます。
しっかりとした睡眠を摂ることを意識したいです😪
#感謝
#有難う
#睡眠
#樽前山神社
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Never Too Much

Luther Vandross

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️‎あや.*˚

️‎あや.*˚

昨日の睡眠…8時間30分✨

過去最高の81点✨ ⏰夜21:20~朝6:59

寝ること大好き[目がハート][ハート]

私の特技
目を閉じると10秒以内に夢の中[星]

小学生みたいで恥ずかしいけど
おやすみなさい[月]

#スマートウォッチ #fitbit #おやすみGRAVITY
#睡眠
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あすなろ

あすなろ

睡眠は

バランスが
大事

#三毛猫
#睡眠
#バランス
#ひなのさん
#2022冬
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こはな

こはな

新しい部屋着!!!#話し相手募集 #パジャマ #いいねで個チャ #睡眠
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アルコール中毒

アルコール中毒

ねむにゃむにゃ
#睡眠 #眠い
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ユウキ

ユウキ

お気軽にどうぞ!

#アンケート
#睡眠
#おやすみ
夜はどこで寝ますか?夜はどこで寝ますか?
ベッドベッド1.1k
敷布団敷布団474
ソファソファ27
テーブル/机テーブル/机27

投票終了 1650人が参加中

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なかとも

なかとも

#ネコ #ねこ #ひなたぼっこ #睡眠
近づいても起きなかったねこさん🐈
よっぽど眠かったのか人間に慣れてるのか😁
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プリン

プリン

可愛いぞ〜
寝るのがお仕事だからね[照れる]

#おつかれGRAVITY
#猫のいる生活
#睡眠
#猫好きさんと繋がりたい
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ぎみぎみ

ぎみぎみ

バレンタインイベントの時に追加されたレシピふたつも無事にイベント中に作れてノート100%キープ⸜( ´ ꒳ ` )⸝
家で作って食べたくなるレシピ多いよね🤤

#ポケモンスリープ
#ポケスリフレンド募集
#ポケモン
#ポケットモンスター
#睡眠
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にこ

にこ

うとうとしてるのできっと寝ます……(。-_-。)
1日お疲れ様でした、!
#睡眠
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ゲル将軍

ゲル将軍

おはようございます☀
2023年11月16日の目標は『睡眠』です。年々、睡眠時間が少なくなっています。食べる事と寝る事は健康を保つ上で最も重要です。出来るだけ睡眠時間を作ります。
#感謝
#有難う
#睡眠
#善通寺
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sleep at night

Cat Burns

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ぎみぎみ

ぎみぎみ

まったりやってるけど図鑑の目標数タスク終わったー。

#ポケモンスリープ
#ポケスリフレンド募集
#ポケモン
#ポケットモンスター
#睡眠
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新着
暒森紫翠

暒森紫翠

カードの浄化したいんだけど

だめ

眠れないかも、

#睡眠
#空を見上げて
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蒼葉

蒼葉

最近悪夢見る確率高すぎ…
睡眠浅いせいで何回も何種類も夢見るし覚えてる率も高いから寝た気がしない上に無駄に疲れて起きる…

#独り言
#睡眠
#夢
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🐇雪見chαn🐇

🐇雪見chαn🐇

SHEINの荷物届くから、受け取りたいしガッツリ寝ない為に布団行かずリビングでゴロゴロしてたら寝てた。
インターホン全く気付かずで荷物受け取れなかった(´;ω;`)
自分のバカヤロウ( ᐛ👐)
#シーイン #宅急便 #今日も眠い #睡眠 #ひとりごとのようなもの
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じゅんのすけ

じゅんのすけ

03/13(木) 00:30〜 
ルーム名:ねむる童話
『どしゃぶりのひに』
※あらしのよるにシリーズ第5
朗読します

寝る用意と部屋を暖かくして聴きに来てくださいね。
#朗読
#睡眠
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はっしー

はっしー

私の最近Amwayでお気に入りの商品の1つです😌

#睡眠
#寝起き
#リフレッシュ

気になる方、購入希望の方は
下記のURLをクリックまたはコピーしてGoogle等で貼り付けてみてください☺️⬇

モーニングッド 10本入り :Amway(日本アムウェイ)
jp.amwy.me/25CIwkpc

こちらのリンクから標準小売価格の20%OFFのご紹介価格で購入できます。
クーポンの有効期限は2025/08/31です。

モーニングッド 30本入り :Amway(日本アムウェイ)
jp.amwy.me/25CIChgw

こちらのリンクから標準小売価格の20%OFFのご紹介価格で購入できます。
クーポンの有効期限は2025/08/31です。

寝ている間の充電で翌朝に備えたい方に。1日の始まりの
前向きにスタートさせたい方。毎晩遅く、朝は早くに
出かけることが多い方にオススメです^^
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#睡眠 #開始
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#1時間 #睡眠
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あかたん

あかたん

悩み聞いてこのごろずーっと何をやってても眠いの…ちゃんとねてるけどあくびが止まらなくて勉強にも集中できないの助けて……コメントしてなんでか教えて#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #学生 #愚痴らせてください #悩み相談 #睡眠
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ミズキ

ミズキ

仕事中めっちゃくっちゃ眠たい

どうしたらいいですか?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #今日も眠い #すでに眠い #睡眠
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イッキ

イッキ

こんな夜に微妙にお腹がすいて眠れない時は何か食べる?食べずに我慢して寝ようとする?

#睡眠
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じゅんのすけ

じゅんのすけ

02/27(木) 00:30〜 
ルーム名:ねむる童話
『くものきれまに』
朗読します

寝る用意と部屋を暖かくして聴きに来てくださいね。
#朗読
#睡眠
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t

t

あー、今日で連休終わりかー( ´・ω・`)

明日からまたお仕事。

闘いだな🔥(*•̀ㅂ•́)و✧

まったりマイペースで頑張るかー。

さて、今日はもう眠いから寝よーっと(´-﹃-`)✨️🌙#睡眠 #明日もいい日になりますように #お仕事頑張ろ
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