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しほ

しほ

不眠症辛すぎで昨日とうとう病院に行った
プラセンタ注射打ってきたけどなんか少しきいてる気がするから続けて打とうかな

不眠症は睡眠薬出されて昨日ビビって飲まなかったら酷い目にあったから今日は飲む予定
9時ぐらいに飲んでかわいいアイマスク買ってきたから気分上げてきまーす
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Emma

Emma

今年40歳になる歳で、彼と別れた

好きだった時期もあったけど、ほぼ遠距離の中、感覚的に合わないところが際立ってきて、人間として尊敬できる部分を見つけられなくなってしまった

同時に、私自身の大事にしたいこと、好きなところは無碍にされた

彼と結婚しても、子供が産まれても、きっとツラいだろうな…
現に今、認知症の母の介護があって大変な時だけど、隣に彼はいない
電話で話をしても、いつも論点がズレている

給料がまた上がった!と嬉しそうに話してた彼
年収ヤバいよ、結婚しようよ、と
私の家で同棲が始まって、なんの断りもなくどんどん家具やモノが増えていく

彼のこと、家のことで、頭痛、眩暈が増えていった
結果、鬱症状が巻き起こって、眠れなくなってしまった
入眠導入剤で、うまく睡眠を確保するようにした


会った時に別れたいと伝えた
「勝手すぎる」と言われ、怒りに満ちた彼は
「これじゃ眠れないから睡眠薬ちょうだい?」と

彼は布団に入ったらいつも秒で壮大にいびきをかきながら寝てるような人だった
一錠だけあげた

「別れるのは違う」と言われ
時間が解決するのかも
またうまくやっていける時がくるのかもって、思った方が気持ちが落ち着いたことも事実


それから何度か話して、その度に「もう無理だよ」と伝えてるけど、その度に「別れない」方向にもっていかれる
「もう好きじゃない」と伝えても、伝わらない…
「将来は一緒に店をやろう」と、想像し得ない未来の話をされる…

最後は別れる方法が、嫌われることしか思いつかなくて、今までの彼から受けた悲しみをLINEで投げた
そしたらもう顔も見たくないと、やっと向こうから言ってくれた

精神がもつか、分からなかったけど…
心無い彼の言葉を耳にすることが、一番精神に良くないことはずっと前から分かってたんだよな…
わたしはお金より、隣にいて同じ時を過ごせる人が必要だと思い知らされたよ

結婚適齢期も過ぎて、子どもを授かる可能性も低いのかも知れないけど…


母ももうすぐ施設に入る
妹は1人いるけど、障害を持ってて36歳になっても働くことが出来ない
他に頼れる家族もいないし

1人になって
やっと自分軸で再スタート出来るのかな
これで正解なのか、分からないけど…

浮き沈み激しくて仕事もままならないけど、なんとか生きていけるかな?
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みい

みい

あくびは出るけど眠れない、なにかわからない不安。
ベンゾジアピン系の睡眠薬飲まないと寝れなくなってるのが怖い。
次の日の朝、見覚えのないものがテーブルに置いてあったり、健忘のなかと心配している。
ときどき、この投稿したことも次の日忘れている。
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mire

mire

最近睡眠薬を飲むようになってから家族4人で寝れるようになった!今までは考え事で寝付けない途中で何回も起きる朝まで起きるのは毎日のよう。初めてこことでもっともっと早く睡眠薬に頼ればよかったと後悔😭独り言かな
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よしこむ

よしこむ

精神科行ってきました😅いつもの心境経過報告と悩みといつも毎日3時間しか寝れないのでまた睡眠薬を3個に増量されました😵診察料とお薬代の報告をいたします😅診察が440円でお薬代が320円で合計760円でした😅申請手続き中の為自己負担上限額が決定していない為、仮の値段だそうです😵早く手帳と自立支援が早く出来ないかなあと待ちくたびれていますよ😓
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♥︎ もも ♥︎

♥︎ もも ♥︎

私は病院から睡眠薬をもらってるけど
睡眠薬を飲むまでじゃないなーって時に
これ飲んで寝てます(*ˊᵕˋ*)

ゼリータイプで、味もおいしいし
比較的寝れるので助かってます♫
薬みたいな錠剤とか粉とかが苦手で
サプリはゼリータイプが大好き🫶

グリシン3000mg
テアニン200mg
GABA100mg
白ぶどう風味
ノンカフェイン
糖類ゼロ

てか、なんかCMみたい?笑
おすすめしてるわけじゃないし
ステマじゃありません!笑
私がこれ大好きってだけです❣

夜中に小腹が空いた時にも良き(*´艸`)


#おつかれGRAVITY #サプリ
#寝れない #ストレス
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くらげになりたい

くらげになりたい

先日、心療内科に行ってきました。

病院の先生には、"検査の結果では重度の抑うつ状態っていうことだけど、うつ病とは違うから、治るから大丈夫"って言ってもらえて。
睡眠薬とパニックになったときのお薬を処方されて3週間経った。

たしかに以前と比べて睡眠時間は確保できるようになったけど、ずっと心は苦しいままで。
泣きすぎて薬飲んでも眠れない日があって。
大好きな人といるときでさえ上手く笑えない。
仕事に支障が出るくらい頭に何も入らない。

どうしたらいいの、?
何をしたら救われるの、、?

#心療内科
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