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す〜ふぁんたじ〜☘️
全てキャンセルして
今日明日はリラックスday
自分を大切にする日にした☘️✨🍒
人のサポートをする仕事で
ましてや月曜日はお客様とのアポがある[照れる]
そんな仕事に従事しているのにも関わらず
自分自身の心の機嫌と体調管理が出来なくて
プロと名乗るのは烏滸がましい…。
先ずは自分の軸を整えよう😌🌷
#元町珈琲
#リフレッシュ
#自分の機嫌は自分でとる
#心の整理
#喫茶店
24
175
mai
別名レシュノリティアというお花です。
12月に一目惚れして、冬の間も咲いてくれてました。
人と比べてもどうしようもないのはわかってるのに、落ち込む自分がまた嫌になります。
花は何かと比べることなく、ただ命を全うして綺麗に咲いているのにね。
#春はもうすぐ
#今日のお花
#お花大好き
#心の整理
75
わらび餅
今日は久しぶりに名古屋の都心部のひとつの栄、大須界隈を散策して心落ち着かせようと思っております😊
あまり余計な事考えたくないので、今は音楽とか置かずにただ散策します🤣
#何気ない瞬間を残したい #お散歩 #心の整理
456
えす
みんながみんな好きで一緒にいる訳じゃなし
そんなに気を使わなくていいんじゃないかって
一緒にいるのしんどいけど
そういう時はどんどん距離おこう
そして言えないことは無理に言わなくていい、、ということにしとこう、、今は
#心の整理
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日陰
決められたことに従うのって、なんだか自分を犠牲してるように感じてしまうし、子供の頃はいい子であり続けるために自分を抑圧して生きてきたから、もうウンザリなんだろうな。
子供の頃を思い返すと、親の気持ちを満たすのに一生懸命になって生きてきた。
我慢して、人に合わせて、ご機嫌を伺って、自分の欲求や意向は後回しにして…
そうやって生きてきた。
本当はもっと自分のそのままを見てほしかったし、受け入れて欲しかったし、認めてほしかったし、愛してほしかった。
とてもとても、孤独で寂しかったんだと思う。
だから大人になった今は自分を優先することを大事にしたいし、自分で自分のインナーチャイルドを慰めてるんだと思う。
自分の心の穴を誰かに埋めてもらうことなんてできないのは分かってるし、分かってもらえるとも思っていない。
結局俺が俺を認めるしかない。
それでも、時々自分の存在が虚しくなるし不安になる。自分の存在意義を実感させて欲しくなる。
俺の投稿は基本的には自分に向けてるものだ。
そうやって文字にして、精一杯自分への愛を表現してるのだろう。
…うん、我ながらなかなかいい整理ができてるではないか😏✨
もう少し続けてみよう。
#心の整理
635
kelly
道楽しすぎる
冷やし味噌田楽美味い
#三頭山 #都民の山 #CT125 #心の整理
329日陰
短気、ワガママ、マイペース、協調性がない、独善的、縦横無尽、個性的、頑固、不器用、ナルシスト、真っ直ぐ…
いい子でいようとしてた反動なのか、とにかく俺様野郎だったと思う。
（今もかもだけど…）
大学生の頃は特にその色が強かった。
嫌われることも多かったかもしれないけども、集団に馴染めない一部のアウトローの人達からは一定の支持を受けてたと思う。
でもきっとそうやって慕ってくれる人たちに甘えてたのは俺の方だったんだろうな。
ワガママを、そのままの自分を受け入れてくれた人達にたくさん甘えてたと思うし、今思うと感謝しかない。
就職してからは自分の存在価値を証明したくて、仕事に振り切った。
アホみたいに働いたし、誰かと遊びに行ったりした記憶もほとんどない。
20代30代はかける時間も価値観も仕事と人生がほぼイコールのような感じだったかもしれない。
病気をしてからは、自分の人生の価値観がちゃんと自分自身に向くようになった。
初めてきちんと自分と向き合えたと思う。
それでも40年以上続く染みついた認知の歪みは払拭するのになかなか時間がかかる。
置き去りになったままの子供の頃の自分が心の中で泣いてると気分が落ちてくる。
大丈夫だよ、俺
お前はそのままでいいんだよ
どんなことがあっても俺はお前の味方だ
お前は俺が守るし、ずっとずっと愛してる
たくさん頑張って偉かったね
さあおいで、ギュッと抱きしめて頭を撫でてあげよう
俺の大事な大事な俺、自分の思う通り生きてね
ずっとずっと、そばにいるからね
#心の整理
1328
ちょも❁⃘*.ﾟ
#心の整理
#独白
過去投稿の整理ついでに吐き出し。
適切な相談先に｢報告・連絡・相談｣が出来る事。
これってほんとにすごいと改めて感じた。
先日の投稿での悩みを通級の先生に話していて、改めて向き合うべき自身への問題点が見えた。
受け止め方も見え方も他者の視点を借りる、というのも1つの方法なんだって気付かせてもらった。
そこでふと自分の過去を振り返ってみると、学生の間ずっと｢報告・連絡・相談｣する相手は全部母親だった。
極端な話、母親さえいれば友達居なくなても大丈夫、って思ってた時期もあった。
でも、いつか母親が死んでしまったら生きていけないって気付いたら怖くなった。
そんなタイミングで出会った今の旦那は、実家からは遠方住み。
最初はそのつもりではなかったけど就職を機に、家を出て一人暮らし→結婚。
でも結局母親への依存は変わらなくて、離れた事でさらに依存度が増した。
その後娘が産まれて、子どもとの向き合い方に悩んでいた時に、今でも人生の先輩としても憧れで目標にしている人と出会った。
その人みたいになりたくて、自立を目指して進んで、そんな中で挫折した過去に気付いて、日々の生き辛さに気付いて、色々暴走した時期は今思い出しても死ねる…_(:ࡇ」∠)_
相談してもちぐはぐなアドバイスに混乱もしたし、傷付いた事もあった。
わかって欲しい人に分かってもらえなくて、引きこもりかけた事もあった。
相談する事が怖くなって、自分の言葉で伝えられないもどかしさと伝わらない・伝えられない悔しさは今でも良い意味で忘れられない。
でも、悩んで悩んでしんどかった13年間のお陰で、家族に向き合える、と思うと悪くなかったなって思える。
つい先日、葛藤していた時期に色々と相談していた方と久しぶりに話して｢この2年の成長ぶりが眩しい｣と言ってもらえた。
未だに解決出来ていない悩みもあるけど、悩んで悩んでそれでも諦める事無く1歩ずつ進んできたことは間違いなかったんだなぁ、と思える。
渦中にいる時はどうやってもしんどいのは仕方ない。
でも過ぎた先に、自分で自分の事を認められるようになる事を知ってる事は強みだし自信を持って子どもたちに伝えられる。
まだまだこれからも悩むだろうけど、まだまだ頑張れるって思えたから心は割と晴れやか。
さぁ、寝るぞー！( ³ω³ )
24
taiだ🕶 Ver6
誰も歩かぬ田舎道
自分語り失礼します。
格闘技の大会へ参加するため都会へ遠征することが多くなってきました。僕自身は東北地方の岩手県で生まれて育ち、今は秋田県の片田舎で仕事のため一人暮らしをしています。
やはり都会に対して憧れというかやっかみがあります。何よりも羨ましいのが人と出会えるということ。田舎は人口数が少ないため出会いの数や場が少なく人間関係が希薄になっていきます。それに加えて元々その地域で生まれ育ってきた人たちも多いため自分のように外からやってきて1人で生活してる人間が入り込む余地がないというのもあります。静かに暮らせる、という意味では良い点もありますが自分のような独り身の人間がずっと生きていくというのは少し厳しいようにも感じます。
元々コミュニケーション能力に難があった私でも働けたのが今の職場で今年で7年近くになります。しかし以前にも投稿しましたが数年前に精神的に参ってしまい心療内科のお世話になり薬を服用しながら何とか働いている状況です。
今後の人生、「このままの状態でいいのか」「そもそも今更何かをしようとしたところで取り返しがつくのか」というような考えばかりが頭を駆け巡ってなかなか精神が落ち着かない状態にあります。何か新しいことを始めようにもこの片田舎では何かを学べるような場所も少ないため厳しい状況です。
このように文章にして思考を整理することで自分の状態を客観的に見直すというのがこの投稿の目的です。文章を書く場合、自分の場合は人に見られる想定で書いた方がまとまりやすいので全体公開という形で投稿させていただきます。
長文失礼いたしました。
121えす
やっぱりザワザワする
私、だいたい親に何でも話すんだけど
「2人目が欲しかった」ことは言ってなかった。
友達にも言ってなかった。
言ったら叶わないんじゃないかって
勝手な思い込みもあったから、
ほんとに誰にも言ってなくて。
やっぱり気を使わせるかなって思ったんだよね。変に期待させても申し訳ないし。
ずーっと、周りが2人目3人目生まれても
何とも思ってませんよー
うちは一人っ子ですよーって
飄々としてるふりしてた。
年末年始、そういう話題に触れること多いじゃない。明日から帰省するし。
また、平気な顔して
何とも思ってないふりがんばってくる。
実際、5年前よりは、ほんとうに平気になってきている。
#心の整理
219
PIKO
なんて人今後できるのかな。。
この人とだったら出来る！と信じて未来を夢見て
疑わなかっただけに、ショックは大きすぎたよ。
コタツで一緒に歌番組見て歌いたかったよ。
一緒にパズルしたかったよ。
聞いてるか？元彼さん…
そろそろ、あなたを忘れていいですか？
#ひとりごと
#心の整理
218えす
もっと自分を解放というか
好きに生きてみたいという気持ち
自分はこうだと主張してみたい
なぜして来なかったか
主張が通らなかった時の残念な気持ちをどう処理して良いかわからない
良い人でいないと
自分に価値はないのでは無いかという考え
218
しおん
きっと大丈夫。
ダメージは前ほど大きくない
でも、寂しいは寂しい(´•ω•ˋ)
#心の整理 #ひとりごと
216
レイ
厄落とし。これからまた、子供達の成長を祈って伸ばしていくよ。#断捨離 #心の整理
14新着
sasaco
アー写みち🩷がお隣なの俺得でしかない
そして先日の『どんな君もso precious』の後のほっぺちゅーは全🩷💙担にとってもおめでとうの瞬間でした🎊
プレシャスて！最愛の人とかいう意味でしょ⁉️
何年も何回も最終防衛ラインでよけられてきたのがようやく浮かばれましたなw
みち🩷他メンからの💋は押しのけたり突き飛ばしたり鉄壁ガードするのに💙にだけは自分から行き続ける激重粘着なのあまり世間には知られていないw
国宝級になろうが世界で活躍しようがワンコ可愛がるみたいにご飯やお散歩に連れてってくれたり遊んでくれたりずっと変わらない💙だからずっと大好きなままなんだろうね(まあホンマに愛犬て言われてるけどもw)
可愛すぎて目頭熱いわ[大泣き]
#ひとりごとのようなもの
#朝からすんません
#心の整理
8
眞仲
してこなかったのもあるけど、そこに魅力や楽しさ、やりがい、喜び、誰かの笑顔
何も感じなくて
それでも、前に進まなくてはいけないんだよね
常に不安と恐怖
それでも人と接する
泣きわめいても、愚痴が出ても
たとえ言いたいことが言葉に出来なくても
時が流れてる
大丈夫なんて言葉をあまり効果を持たない
ハンデでも生きてる人はたくさんいる
#心の整理
3
カナリア
#心の整理
#何でもノート
気持ちが落ち込んだ時、明らかに鬱々してる時。
そーゆー時は今までは鬱々したまま、特に何もせず過ごして来た🤕
でも今日は何でもノート（何書いても良いことにしているノート）に浮かんでくる素直な気持ちを書き出して、心の整理をしてみた。
音楽は坂本龍一さんの「戦場のメリークリスマス」をYouTubeで流しながら。
（今まではこんな事したことないのですよ。）
風の時代は今までのやり方では通用しないから、ってことで、違うルートを利用してみたの。
（今世間一般にそう言われているのもそうだけど、私もカードを経由して、サポート−私を見守る見えない存在−の人たちからもそう言われていたから。）
そしたらね、たくさんあったの。
自分の心に嘘をついてたこと。
お金に関する不安がおそらく人一倍強いことと、その理由も。
他にもたくさん。
私は人間でありたいのではない。
私は私でありたい（私に還りたい）。
だから私は、私の在りようが例え人間らしくなかったとしても、それでかまわない。
大好きなものは独り占めしたい。
誰かに邪魔されたくない。
大好きなものに、誰よりも強く深く愛し愛されたい（この辺はさすが、アセンダント蠍座♏️って感じ（笑）
素直な気持ちを見つけたら、少し安心したのです。
本当に心が低空飛行で夢見もよろしくなくて。
日頃から夢をよく見るので、そこから受け取ったものを日常に活かすようにしています。
そんな時に書いた今回のノートには、サポートの人たちも一枚噛んでくれて。
こーゆー時は直接アドバイスをくれるの（いわゆる自動書記って言うんだろうか？）
見えない世界のことを書くのってね、今まで怖かったの。
バカにされるんじゃないかとか、揶揄われるだけじゃないか、とか。
実際そーゆー人もいたし。
でももういんだ。
私は私に戻りたい。
この姿を気に入ってくれる人たちと、生きていきたいから。
3
lieto❁🪔
パート探していてまたガッツリ動こうとしていた矢先の5月25日にアキレス腱断裂🦵
この歳でまさかとは思ったけど…働くどころか歩く事さえも出来なくなり、6月に手術
たかが4ヶ月、されど4ヶ月…
生活、考え方、生き方が全部変わった気がした
手術、2日後くらいからリハビリがあり、入院中は2週間、ほぼ毎日
最初はマッサージから始まり傷口のマッサージ、抜糸したら足の曲げ伸ばし。退院前には立つ練習。装具をつけて階段登る降りる練習
家に居ても松葉杖がないと動けない。家事もやりつつ、すごい時間と生活をこなして今があります…。お風呂入るのも大変だったな🥲
💚🍀🪴💚🍀🪴💚
今の私、4ヶ月前の私とは全く違う
ケガして良かったとは思わないけど、ケガしないと分からなかった捉え方、考え方、見方が今は出来るから経験する事ってすごく大事だなと感じました( ꈍᴗꈍ)
今、入院していたり体調崩されて落ち気味の方に言いたいですが、今その事から学ぶ経験値はすごく大きく、自分を成長する糧になるし、同じ経験したしてる人にアドバイスできたり、励みになります[ほっとする]
私は今日リハビリと診察で🏥へ向かいますが
病院内で体調を見守ってくださる、先生方、看護師さん、掃除を朝からしてくださる方、警備にあたられてくれている方、食事を考え作ってくださる方…たくさん病院には居ます(*^^*)
元の生活に戻るまで大変かと思いますが、一緒に頑張っていきましょうね(◍•ᴗ•◍)
リハビリ私は11月まで通います
通常の生活に戻れるように上手に歩けるようになるように頑張りますよ😊
負けたくないです！（笑）
そろそろ準備します。
父が実家から来てくれて送迎🚗してくれるので感謝です🙏🏻
長いひとりごとでした🩵
行ってきます🫡
#ひとりごとのようなもの
#アキレス腱断裂手術済みリハビリ中
#リハビリ中
#心の整理
#nowplaying
Fall At Your Feet (with Dean Lewis)
42lieto❁🪔
GRAVITY日記プラス要因、マイナス要因を書き出したら
マイナス要因が多かったけど…
自分なりの整理整頓が出来ました🫧
色々やっぱり囚われ過ぎてるし、自分の見方と捉え方が狭すぎた
イライラ、モヤモヤ、不満な感情とかは無視しないで自分なりに吐き出す、文字に起こす…
そうすると自ずと答えや方法が見えてくる📝
人に話すのもいいけど…
今回は自分で解決できると思ったから書き出した。
とりあえずスッキリしたし、整理が出来たからこの思いは今回はリセット完了です🫡✨
早めにお昼食べ終えたので、お散歩＆歩く練習がてらちょっと出てきます🙌🏼
筋トレのおかげかちょっと、アキレス腱の張りが減ったように感じます🙋🏼♀️
継続は力なりですね🥰
かなり暑そうなので、帽子被ってちょっと行ってきます😉
みなさんも暑さまだまだ続いてますから
気を付けてくださいね😵💫💦
#自分と向き合う
#ひとりごとのようなもの
#ジャーナリング
#心の整理
#nowplaying
With
622
イサム☘️
#ひとりごとのようなもの
#心の整理 #過去の記憶
私は
女性アイドルやカワボの人が嫌いです
…でもこれ、理由があるんです
それは、
親がそれら全てを嫌いだったから
もう数十年前からかな？
テレビやラジオから流れる
アイドルの歌や可愛い声の声優のアニメが流れてくると、その都度その都度
｢うわっ気持ち悪い…｣｢何この声…気色悪…！｣｢歌なんてなんの意味あんの？｣
｢遊んでお金もらうなんて…｣とかとかか…
そんな時間がながく、ながく、
ながく、長く続いた。
自分がそれを喜んで見たり聞いたりした時は、当然のように自分も罵られるターゲット🔫💣💥1度でもそれがあればさらに酷くなる
｢あんたまさか、こんなのが嬉しいの！？｣｢こんなのが楽しいの！？気色悪い！！！｣…と。……まぁ…言ってることも、言いたいこともわかる。
そして今
音楽は当たり前に流れてて
さして気にもしなくなった
(…まぁあんまりびっくりな声や曲や歌の時は過去と同じくような反応してますが…)
本人はあれこれドラマみて楽しんでる
今や世界を動かすほどのメディアのひとつになった今、自分はその条件反射のようなこの恐怖や嫌悪感のようなものは、植え付けられたまま、上手く拭えないでいると言う状態です…🌀これを…ちょっとでも拭えるようになりたいんです…(´；ω；｀)好きにまでならなくていいから…せめて、克服ぐらいは……💦
2
さぼてん🌵🍺りんく
調子悪かったり、良くないことがあったら
身の回りを片付けます。
断捨離、いつも整理しない引き出しなど。
🚽🛀洗面台一気にしたら汗だくになった。
ご褒美に大好きな信玄餅アイスバー❤️
最後の一本です。
最高に美味しいです。
#信玄餅アイスバー
#整理整頓
#心の整理
#GRAVITY日記
#
6
猫になれない犬のK
へばりついたマーガリンみたいな雲の様に、うっすらと胸に残るモヤモヤを整理すべく、おやつでリフレッシュ。
時に激しく、時に緩やかに。日々のリズムは変わる、替わる、代わる。
#仕事終了
#心の整理
#relaxin
#どん曇りの空
#人生にトキメキとゆう名のスパイスを
ONE MORE TIME
55
🌙🦀キキララ🐟 🍡
番号は出会った順。
順位ではないし増える予定もない。
必死でこころの整理をして落ち着いた、最強で最愛の3人だ。
1番は恋愛ってこんな感情だったのか、と思い出させてくれた人。
人生をやり直すきっかけをくれた人。
たくさん支えてくれて、同志のような存在からずっと一緒にいてほしい人になった。
側にいてくれることはないけど、親密になってもう6年目。
お互いのことは、ぼんやりさせている部分と、深く理解している部分がある。
間違いなく、私の恋愛観を狂わせたのも彼だ。
最初はたぶん、「情」からかまってくれていただけ。
人としての感情を忘れかけていた私には、それが私に向けられた愛情なのだと勘違いしていた。
好きだと伝えても返事は返ってこない。
私も言うことを諦めた。
それでも、彼の言葉が聞きたかった。
ただ他愛もない話をするだけでよかったし、真夜中に呼び出されれば、ただそれだけの存在でもいいと思った。
都合のいい女を続ける間に3回くらい告白しては、ハッキリ断られている。
なんなら、彼氏を作った方がいいとまで言われて始めたのがマチアプだ。
#大好きな人
#心の整理
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