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タラ男姐💋

タラ男姐💋

今日の夜はこれです♡♡
春雨スープとサラダチキンしか勝たん👊( ’ᾥ’ )
#サラダチキン 美味しい…
#春雨スープ すごく美味しい……
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キキ

キキ

だいたいのランチはおにぎり1個とこれ☺️
#タンパク質#サラダチキン#ランチ#カロリーオフ
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anonimous

anonimous

今日のおひるごはんは、

💠 アスパラ菜のミルクスープ
💠 レモン風味サラダチキンのサラダ
💠 ゆで卵
💠 アールグレイミルクティー


ごちそうさまでした😋

#おうちごはん
#おうちカフェ
#サラダチキン
#ミルクスープ
#ダイエット飯
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ランチにぴったりなおしゃれカフェ風ギターBGM

DJ Relax BGM

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キキ

キキ

毎日サラチキ食べてる笑💦
#痩せたい
#サラダチキン
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🥦 サラダ✨

🥦 サラダ✨

家飲みのお供には[ウインク]

#ガチャガチャ #チーズ
#ソーセージ #サラダチキン
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ウイスキーが、お好きでしょ

Hanare Gumi

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シモン

シモン


#美味い #納豆ご飯
#サラダチキン #安定さん募集
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エスプレッソ

エスプレッソ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう宇宙[惑星]
昨晩早く就寝したから早起き!🕺🏼朝方に雨音に起こされたんだけどね💦先週もだけど週明け雨降りはダルいなぁ😩そして土曜に洗車したばかりなのに…🚗
今朝のコーヒーは澤井コーヒーさんのスペシャルブレンド☕️パンはレタス、チーズ、トマト、低温調理のサラダチキンのサンドイッチ🥪
週末は焼肉とマクドナルドで緩んだからね☺️今週も地味にゆる頑張るか💪

#パン
#コーヒー
#サンドイッチ
#サラダチキン
#低温調理

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エスプレッソ

エスプレッソ

夕方から気温がグッと下がり雪が舞ってた☃️気象病と寒暖差アレルギーと花粉のトリプルパンチなのか、頭痛酷くて鼻水くしゃみが止まらない…目も痒いし😭晩御飯食べてすぐに薬飲んだよ
今夜は自家製サラダチキンの新玉ねぎ丼🐓ポン酢のさっぱり味です😊 春キャベツのサラダ🥗 煮物と郷土料理のおくずがけはお袋の差し入れです


#サラダチキン
#低温調理
#郷土料理
#丼物

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エスプレッソ

エスプレッソ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう宇宙[惑星]
久々に朝陽が眩しい朝☀️今日は一日良い天気なのかな 観葉植物達も嬉しそうだ🪴😊
今朝のコーヒーは澤井コーヒーさんのスペシャルブレンド☕️あっさり甘味ある秀逸ブレンド しかも激安🫘
パンはライ麦のマフィンにレタス、燻りがっこポテサラ、自家製ささみサラダチキン🐓今朝のサラダチキンはクレイジーソルトで味付け 燻りがっこと合うかな?🤔毎日実験だよね笑
今日一日頑張ればGW後半🚀急に連休中の出張要請受けたけど、既に予定入っているから!と頑なに拒否した🙂‍↔️本当は何も予定ないけどね笑🏄🏻‍♂️


#パン
#コーヒー
#サラダチキン
#マフィン
#低温調理
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エスプレッソ

エスプレッソ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう宇宙[惑星]
薄曇りな朝🌥️涼しいけど今朝はストーブ点けていない🙅🏻点けるのか点けないのかどっちなんだい!?💪…本当に微妙なんですよ笑🔥
今朝のコーヒーは激安リッチブレンド☕️パンはレタス、チーズ、低温調理鶏のささみ、ゆで玉子🥚の親子サンドイッチ🥪
低温調理でささみは初めて🐓ほぐしてる時からしっとり柔らかで衝撃受けた🫨そしてゆで玉子は1cmの水で茹でる方法で作ってみた!この方法凄いな!今まで一体なんだったのだろか🤯
黄身の半熟加減と位置もほったらかしで完璧に仕上がるよ驚
そういや、、今週末からGWじゃないか!どこ行っても混んでるから何の予定も入れてないけどね笑

#パン
#コーヒー
#サンドイッチ
#低温調理
#サラダチキン
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エスプレッソ

エスプレッソ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう宇宙[惑星]
やはり朝は寒いね ほんとに日中暖かくなるんだろか…今日は花粉注意報出てる🤧
それと深夜の地震はワイのところで震度3だった 久々にひやっとしたなぁ…
今朝のコーヒーはいつものブルンジ🇧🇮☕️パンは最近定番化したレタス、チーズ、トマト、自家製サラダチキン、ゆで卵のクラブハウスサンドイッチ🥪お味、バランス、食べ応えと申し分ないサンド😌
金曜日やっと来たよ!今日一日我慢すればお休み👼天気も良くて暖かい週末になりそうだ!

#パン
#コーヒー
#サンドイッチ
#サラダチキン
#低温調理
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Amanda

Amanda

Boniqでバジルソルトのサラダチキンと温玉作ってる中。
焼き野菜サラダも食べれる…この連休でたるんだ食生活を戻すのである🥗🥚
だが今夜はお肉です、戦犯は私です🥩
ふふふのふ[疑っている]
#ダイエット #健康管理 #サラダチキン
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エスプレッソ

エスプレッソ

10時過ぎから洗車→タイヤ交換してた🛞最高の気候でTシャツで作業してたよ☺️寒くも無いし汗もかかない 気持ち良かったなぁ!!🚗
少し遅いお昼はカルディさんでみつけたトリュフラーメン🍜自家製サラダチキンと煮卵も美味でした🥚
ご飯食べたら給油とタイヤの空気圧調整がてら少しドライブしようかな😙🌸

#ラーメン
#トリュフ
#サラダチキン
#低温調理
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エスプレッソ

エスプレッソ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう宇宙[惑星]
月曜来ちゃった[大泣き]週末はぐったりしてて何も出来なかったなぁ まだ何かスッキリしない…
今朝のコーヒーはブルンジ🇧🇮いつものスペシャリティ☕️パンは燻製卵、サラダチキン、チーズ、レタスのクラブハウスサンドイッチ🥪見た目はいつものサンドだけど、、今日は燻製卵🥚としっとり柔らか自作サラダチキンだからね🐓お昼が楽しみだ🤭
冷蔵庫には低温調理した焼豚、サラダチキン、ローストビーフが仲良く並んでいる🐷🐔🐮まだ使いこなせてないから経験積むしかない…😌コーヒーもだけど実験要素高くて好きな作業だな笑🧪
おまけ画は昨晩の酢豚 お袋がお店の料理をタッパーに詰めて持ち帰ったやつ笑

#サンドイッチ
#パン
#コーヒー
#低温調理
#サラダチキン

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エスプレッソ

エスプレッソ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう宇宙[惑星]
今朝も寒いし、近頃は日中もあまり気温上がらない🥹なんで今頃冬らしさ発揮するのか❄️
今朝のコーヒーはいつものブルンジ🇧🇮☕️パンはレタス、チーズ、サラダチキン、トマトのサンドイッチ🥪サラダチキンは初めての低温調理の割に上手く出来たかも!あとはお昼に食べてのお楽しみ笑🤭ハーブソルト味です🌿
この低温調理器は1-2人前用かな 絶対量が調理袋に入るのが条件だからね ただ恐ろしく簡単で初めやすい😌機器も安価でワイは7000円以下で買えたよ🉐専用レシピはまだ少ないけど…普及量に比例すると思うな🤔※一つ前の投稿に画像
データ取りながらあれこれしたい笑🐂🐖🐓


#パン
#コーヒー
#サンドイッチ
#低温調理
#サラダチキン

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エスプレッソ

エスプレッソ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう宇宙[惑星]
最近眠りが浅くて変な時間に起きてしまう💦日中眠くなるんだよね〜🥱だがやっと金曜日🕺🏼今夜はお酒飲もうかな!🍺酒の力に頼ってみる😙
今朝のコーヒーは&'コーヒーさんのグァテマラ☕️
パンはいつもの親子サンドイッチ🥪レタス、チーズ、トマト、自家製サラダチキン、ピクルス漬けのゆで卵🥚ステーキ並にデカくて厚いサラダチキン3枚挟んでる😌柔らかで旨味の塊🐔
昨晩帰宅したら玄関先に町内会配布用の冊子類が届いていた📦疲れて腹ペコで帰宅してるけど、さっさとまとめて配って来たよ📰まぁこんなものは晩飯前だけど…笑 毎月はキツイなぁ😥年末はどうしようかな

#パン
#コーヒー
#サンドイッチ
#低温調理
#サラダチキン
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こっきんこ

こっきんこ

おはようございます☀️
最近のおすすめ🫶

#おはようGRAVITY #GRAVITY朝活部 #ひとりごと #サラダチキン
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新着
TAKU

TAKU

コンビニのサラダチキンがちょっと水っぽくて苦手だったので、調べたらレンジでサラダチキンのジャーキーが作れるらしいので昼に作ってみました。
シンプルにめっちゃおいしい。

お酒呑みの方にはおつまみとしてもいい感じですよ。

チキンを割いてレンジでチンするだけなので、オススメですよ。
#サラダチキン #ジャーキー
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美春

美春

‎えっえっ!! ⁦‪むね肉‬⁩ の ⁦‪#サラダチキン‬⁩
‎めっっっちゃ美味しい✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

‎むしろこれなら毎日食べたいレベル!!

‎これ食べて今日も
‎ヒート‬⁩ 頑張ります

‎トレー二ー‬⁩ の皆さんも一緒に
‎頑張りましょ〜"ค(*'ࠔ' *)

‎ ⁦‪#筋トレ‬⁩ ⁦‪#ダイエット‬⁩ ⁦‪#減量‬⁩ ⁦‪#痩せたい‬⁩
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かぉ

かぉ

#お弁当
#トマトパスタ
#ミートボール
#サラダチキン
他ひじき煮、蓮根炒め

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かぉ

かぉ

お昼は、もりもりレタスのサラダ🥗サラダチキン入り🐔

野菜食べたかったのと減量中もあって食べてますΨ( 'ч' ☆)栄養こそそこまでレタスは無いけどね💦食物繊維はなんぼかあるのか

#サラダチキン #サラダ
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ミジンコレーベル

ミジンコレーベル

2月になったのでダイエット開始⚖️
健康診断の日は決まってないけれど🏥
昨年は急に減りすぎたりしたので😅
今年は上手にコントロールしたいなぁ🤔💭

#ダイエット
#サラダチキン
#おうちごはん
#おうち時間
#減量
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ゆ

サラダチキン作りました☺︎

#サラダチキン
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🍑マコ🌼mako

🍑マコ🌼mako

サラダチキンの🍖🍗サラダ𓌉🥗𓇋🥗 ͛.*
#サラダ#サラダチキン
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ゆい

ゆい

クリスマスに弟に低温調理器をプレゼントしたんやけど、ちゃんと使ってくれてるみたい☺️
弟が作ったサラダチキンでヘルシーな夜食を食べました😌
#サラダチキン #夜食
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えーでぃー

えーでぃー

今日の夕飯。アボガドチキンサンド。
食べたはずなのにお腹空いてどうしようってなってる。。。
子供達は野菜炒めとかスープとか、春巻き、ごはん食べてるよ[泣き笑い]
#ホットサンド #アボガド #サラダチキン
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👻サヴォ👻さん

👻サヴォ👻さん

本日のお昼(だいたいこれ)

#プロテイン
#ブロッコリー
#枝豆
#サラダチキン
#しゅうまい
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さな

さな

#料理
#サラダチキン
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

サラダチキン作る時に
ささみで、ハーブソルトと酒で味付けしてるんですけど、なにかアレンジありますか??
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KAZHA

KAZHA

最近、挑戦したレシピはありますか?最近、挑戦したレシピはありますか?
サラダチキンかなぁ🍗

#サラダチキン #レシピ #ジム飯 #手抜き料理 #筋トレ

【作り方】
①両面にフォークで満遍なく穴開けます
②小さじ1くらいの砂糖を両面にすり込みます
③ジップロックか耐熱ポリ袋に入れます
④マジックソルト・バジル・岩塩・コチジャン小1・すりおろしにんにく2cmくらい・レモン汁などテキトーに食べたい味付けします
オリーブオイル小さじ1くらいも入れるとベター
⑤沸騰した鍋に耐熱のお皿を敷いて⬆️を入れて蓋をしてコトコト7-8分煮込みます
⑥余熱で冷めたら切り分けます

サラダチキン買うよりコスパ良いしジューシーだし美味しいからやってみて~🫶[ウインク]
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