体質改善行って

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まみー

2022/11/10

体質改善行って
お腹の肉かみるみるまに減り
筋肉量アップ
でもめちゃくちゃ代謝がいい

カロリーなんて気にせず
タンパク質多めに
今日は卵4個をつかって
チーズインオムレツ
美味しかったよ❣️

この体型で運動したら腹筋割れるかもなー
運動一切しなかったから
体内年齢今44歳[大笑い]
実際57歳
からだの中が随分と若返っている❣️

#こんにちはGRAVITY #ランチ #体質改善

と。

そこに豆腐も入れると更にたんぱく質がとれてしかもふわふわで美味しいですよ！豆腐はチーズとの相性もいいので是非試してみてください[照れる]

2022/11/10 返信

まみー

まるさん💓 ありがとうございます😊 豆乳いれました[目がハート] ふわふわになりますねー😄 牛乳使わないので豆乳は色んなことに活躍してます👍

と。

@まみー：おおー！いいですね✨ 身体にもいいですし健康的ですね💪

まみー

@と。：はーい[笑う]豆腐自体が苦手なんですけど笑カラダのために❣️

と。

@まみー：あらあらそうなのですね。タンパク質は色んなものに含まれているので苦手でしたら他のもので補えばいいと思います✨✨

まみー

@と。：はい❣️

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そこに豆腐も入れると更にたんぱく質がとれてしかもふわふわで美味しいですよ！ 豆腐はチーズとの相性もいいので是非試してみてください[照れる]

そこに豆腐も入れると更にたんぱく質がとれてしかもふわふわで美味しいですよ！豆腐はチーズとの相性もいいので是非試してみてください[照れる]