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あすみ
細身の体脂肪率30％超の出来上がり。
採血結果もボロボロ
体質改善始めました
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あまひで
・豚キムチ
・納豆(黒酢入れちゃう)
・新生姜のガリ
・冷奴
半年ぶりに測った体重がえらいこっちゃー😱😱😱
で本格的に体質改善に挑むことにする
平日はそのまま酒を抜く
そして平日の晩は炭水化物も抜く
仕事から帰ったら下半身を主体とした筋トレ
とりあえずこれで１ヶ月様子を見ることにする
みなさんは好きなだけ飲んで食べてくらさい
今日もお疲れ様でございます
#GRAVITY料理部
#今日の晩メシ
13122
トコ
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カズ
シーチキンとゆでたまごでタンパク質を。
ご飯🍚と味噌汁も忘れずに。
しっかり食べて体質改善。
83
ヒロ🐶
今日はスッキリしない天気☁️☁️
でも、一日持ってくれて良かった。
お散歩のおねだりだね笑
いっぱい歩こうね〜🚶♀️
たっぷり歩いて楽しかったね♪
ちょっと眠くなったみたい。
眠いワン🥱🐶
チョコザップ初めて3ヶ月。
80%は通えているみたい。
体質改善になるといいのですが。。。
今日も一日お疲れ様でした♪
ゆっくり休んでくださいね☺️
371
bella✺⋆*
体質改善法 オリジナル商品 完成👏👏👏
血糖値コントロールで
食後 毎回眠くなったり、だるくなったり
してたけど、改善！！
身体も疲れにくくなってきて
食べながら痩せたい人の味方にもなってくれる
OHHH,WATASU TENSAI(小声)
酒飲みたい
362
しんじ
相変わらずゆるい土曜日の朝。
エンジョイな週末をトゥギャザーしようぜぇ😆
#車のメンテDAY #体質改善概ね順調 #寒天サイコー#犬のいる生活 #ドライブ日和
Mr. Mistake - feat. 米山ミサ (浮)
1459
ミジンコレーベル
というわけで厚揚げ焼き肉のタレ🍺😆
#体質改善
#ダイエット
#おなかすいた
#厚揚げ
#焼き肉のタレ
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関連検索ワード
新着
柊翔
長期入院児童(幼稚園～高校)との勉強指導や
コミュニケーション)
●今の仕事(予防医学セミナー)を通じて
マスコミや医者が言わない
『本来は飲む必要が無い薬の副作用』
『皆が当たり前に食べてる有害食品』
『生活習慣病の隠れサイン』
『医者がTVで言う健康法のデタラメ』
等々で
累計４万人位の方々に
薬浸けにされない食生活改善に拠る体質改善
健康寿命延伸等の意識改革
色々有ったと思うよ
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リノレオ🐈🐈
10
€ 🌬️タルト
花粉症の人達は大変ですね
治し方、メディアで報道あったのにな〜
向き合えばいいのに
自分、１年、体質改善に努めましたよ
やるか？やらないかは
自分なんで
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おすすめのクリエーター
ミジンコレーベル
今から20年後、やったことよりもやらなかったことを悔やむことになるだろう。とりあえず抗ってみるよ。
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しんじ
首都圏在住、体育会出身の音楽と犬と蕎麦を連投して自己満足している変態40代です。人生8割をサボり、甘いものばかり食べてます。偏差値20かつ適当人間なので何も期待してはいけません。人生は楽しいんだもん勝ち。
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あまひで
｢いいねありがとうございます｣には返信しませんのでご容赦を…
コメントしていただいた方への距離感は近いのでそういうのが嫌いな方はコメントお控えください
趣味は料理です🔪✨
あっ、口悪いです
口悪いのは愛情表現です
コメントはゆっくり返させていただきます
今日もいい日でありますように✨
フォローはお気軽にどうぞ
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€ 🌬️タルト
時はあっと言う間に
バツ付きも、人生経験
再婚も15年を過ぎましたね
50s over
仕事内容については、話したくないので
楽しく、会話できたら
iPhoneで撮影、風景の撮影がすき
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カズ
2024年3月に退職して、独立！！日々悩みの嵐😩愛知県→東京→沖縄と転々と。
痩せないとーと16時間断食を始めました！
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