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ぷらす
しかも自己ベスト！
アラフィフで、サブ４、初達成！
涙でた🤣
#GRAVITYランニング部 #ランニング #フルマラソン
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コメント
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こち
習慣化したい。今日のポイント練は2000×3
やっぱ1人でやるのはしんどい。
#ランニング #GRAVITYランニング部
517
ゆうきち
フル走ってから足底筋膜炎で全然練習できてないから、今はこれが精一杯でした💦
姫路城マラソンまで40日くらいやからもうちょい練習して楽に走れるようにしたいなー
#フルマラソン
#ランニング
#asics #アシックス
#ノヴァブラスト5
#加古川
#平荘湖
614ぷらす
フルマラソンの後の
初ランニングです。
痛みは無いですが体が重い…
徐々に整えていきます！
#GRAVITYランニング部 #ランニング
235
March Q
楽しかった😊
抹茶ロール・シュークリーム・きのこの里（抹茶味）・えびせん・たこ焼き・クラムチャウダー・ラーメン🍜
食べましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
来年もあれば、サブ3.5目指したい！
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#朝ラン
412
HARUNA
来年はコンスタントにサブ４ペースで走れるように頑張る💪
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
#自己ベスト
#ランニング好きと繋がりたい
2698せあ
というか、神戸フル終わってから初ラン(艸Д╹ *)
大阪フルまで2ヶ月ないですよ💦
まぁ今回も完走目標で走ります🏃♀️
この時期は子供達が河川敷で凧揚げをしてて癒されます✨
#ランニング
#フルマラソン
#大阪マラソン
656せあ
絶妙に調子が出ない感じです…
もう少しだけペースあげたいなー🤔
テンポを上げるのか、歩幅を広げるか難しいところ…
まぁ無理せず完走でいいのですがうーむ
朝も良いのですが、夕方の河川敷は光が本当に美しいです✨
#ランニング
#フルマラソン
#大阪マラソン
65せあ
大会前に1回しかやらない←
ノンストップ長距離ラン、25km
神戸フルの前に走った時は途中でブラックアウトしてヤバかったのですが、今回は全く問題なく、なんならポカリ1口飲んだだけで補給もなく完走しましたw
ただ後20km走ってねーって言われたらキツイなという感じだったので、も少し走り込んで身体作っていかないとなー_(:3」z)_
あと3週間ちょい、頑張ります✨
#ランニング
#フルマラソン
#大阪マラソン
577せあ
本当に走れてないです💦
本番まで後1週間半なのに(艸Д╹ *)
でも今日は楽しかった☆
やっぱり走るのは好きだなー[照れる]
河川敷が美しいのです✨
頭を空っぽにして
ガラスみたいな冬の空や河の美しさを目に映して、心を整えてく
#ランニング
#フルマラソン
#大阪マラソン
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かん
素晴らしいです〜[ハート]