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はづき

はづき

おはようございます🌞🏃‍♂️
今日の一期一会な空模様、とても綺麗です✨

本日も良い一日をお過ごしください🐈🍀

#おはようGRAVITY
#GRAVITY写真部
#GRAVITYランニング部
#イマソラ
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はづき

はづき

おはよう🌞
紫陽花が咲いてますね✨

今日も暑くなるので、体調にはお気をつけて🍀

#おはようGRAVITY
#イマソラ
#紫陽花
#GRAVITYランニング部
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たつし

たつし

おはようございます🌤
今週も始まりましたね〜[ほっとする]
自分は、朝ラン🏃→FP3級勉強、これから仕事と順調です😊あとは花粉症🤧[泣き笑い]
今週も無理なく頑張りましょうね〜😆🍀
#おはようGRAVITY #GRAVITYランニング部 #GRAVITY写真部 #音楽 #ダイエット
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新しい朝

YUZU

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はづき

はづき

おはようございます🌞
数日ぶりの朝ランです🏃✨
出張があったので生活リズムを整えていきます。

今日も一日頑張っていきましょうね🍀🐈

#おはようGRAVITY
#イマソラ
#GRAVITYランニング部
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はづき

はづき

おはようございます🌞
今朝は海鳥達🐦が集会を開いてました🌊

今日も良い一日をお過ごしください🐈✨

#GRAVITY写真部
#GRAVITYランニング部
#イマソラ
#おはようGRAVITY
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はづき

はづき

今朝は天気も良く旅先での朝ラン🏃に行く事が出来ました。市街地を出るとのどかな風景に出会えてとても気持ちの良い汗がかけました♪

朝はホテルの朝食ブッフェでがっつりチャージ🐷✨

#GWの過ごし方
#おはようGRAVITY
#飯テロ
#GRAVITY写真部
#GRAVITYランニング部
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はづき

はづき

おはようございます[惑星]
今朝は曇り☁️で寒いですね、これから晴れてくるかな?🌤

時間のない日は、ハムエッグ丼😋
乗っけるだけなんだけど、ご飯🍚が進むね✨🥢

暖かくして、今日も一日頑張っていきましょう🐈🍀

#おはようGRAVITY
#GRAVITYランニング部
#イマソラ
#朝ごはん
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たつし

たつし

#ランニング
スピード練習のため1000mのタイムトライアル🏃
3分切りたかったけど無理でした😅
箱根駅伝で、20km程度3分ペースで走られる選手は本当に凄いです。
#箱根駅伝 #ジョギング #GRAVITYランニング部  #おつかれGRAVITY
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たつし

たつし

おはようございます。
昨日に引き続き少し雨🌧
しかし、結構長い距離を走ることができてよかったです🙃🏃
少し休憩してからFP3級の勉強をはじめます📖📕
#おはようGRAVITY #GRAVITYランニング部 #勉強 #素敵な1日を #GRAVITY写真部
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たつし

たつし

おはようございます🌧
今朝は、少し雨が降っていましたが無事に朝ラン出来ました🏃
今日は、仕事がお休みですのでこれからFP3級の勉強をします✊
皆様も良い週末をお過ごし下さいね[照れる]
#おはようGRAVITY #GRAVITYランニング部 #勉強 #良い週末を #素敵な週末を
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けにん

けにん

今日もおつかれサンセット[星]


#GRAVITY写真部
#おつかれGRAVITY
#イマソラ
#GRAVITYランニング部
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鹿

鹿

皆様おはようございます[惑星]
今朝は浅草寺まで行って境内の周りをぐるぐる走ってきました!16km🏃‍♂️

体調が心配な方などおり、無事と快復をお願いしてきました🙏

今日は今週3回目の出社、ということで電車移動中です〜🚃🦌🦌

#ランニング
#GRAVITYランニング部
#GRAVITY写真部
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じんただ

じんただ

面倒くさかったけど走りにいったら
キレイな空が見えたからよかった

#GRAVITYランニング部
#GRAVITYイマソラ部
#イマソラ
#マジックアワー
#ザリーサルウェポンズ
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シューティングスターレディオ

ザ・リーサルウェポンズ,宇多丸,スーパー・ササダンゴ・マシン

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じんただ

じんただ

遊んでくれるんか?
ナンだオッサンかよ
って顔
ランニングしたし筋トレしたし飲も

#GRAVITYねこ部#GRAVITY飲酒部#GRAVITYランニング部#GRAVITY筋トレ部
#猫のいる生活
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けにん

けにん

今日もおつかれサンセット[ほほえむ]

…なんか携帯カメラで撮ると緑の点が入っちゃうな。なんでだろ

#写真
#おつかれGRAVITY
#イマソラ
#GRAVITYランニング部
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はづき

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おはようございます🌞
本日は代休をとったので、
美容室に行って来たいと思います💇‍♂️
皆さんも良い一日を♪🐈🍀✨
#GRAVITY写真部
#イマソラ
#GRAVITYランニング部
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izumi05

izumi05

仕事帰りにちょっとランニング🏃
いい景色と一緒に走れて気持ちよかった[照れる]
#GRAVITYランニング部
#夕焼け
#海と空
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KZ

KZ

今シーズン初レース🏃‍➡️
#ハーフマラソン 走ってきました!
スタートから足が重く楽にならず終始きついレースとなりました😹😂
次の大会までコツコツ精進いたします。。。



#お疲れGRAVITY #GRAVITYランニング部
#ランニング #GRAVITY日記
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PRAYING RUN

UVERworld

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ぱっちょ

ぱっちょ

※同一人物です

人は本気になれば変われる。

1~3枚目:去年の最高体重94kg
4~6枚目:今年の最低体重62kg


正直、体重あったときのほうが重量とか挙げられて好きだった。

だけど、今の体重で体重あったときの重量を挙げられたら最高じゃね!?しかもランニングも再開できるようになって
【重いもの持ち挙げられるランナー】とか 
かっこよくね!?ってなって
今は今の体重が好き

てことで、2024年は
【重いもの持ち挙げられるランナー】を
目標に頑張ります💪🏃‍♂️

#筋トレ#ランニング#GRAVITY筋トレ部#GRAVITYランニング部
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新着
tvsz

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朝ラン終了!
ビルドアップ!身体休めていたから気持ち良く走れた。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #ビルドアップ
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March Q

March Q

おはようございます☀
今朝も朝ラン🏃‍♂
まだまだ寒い…
#朝ラン
#ランニング
#ラン友募集中
#おはよGRAVITY
#GRAVITYランニング部
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IREEE

IREEE

#GRAVITYランニング部
久しぶりに閾値走6km
今朝の雪🌨️まだ降るのね[冷や汗]
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さいか

さいか

こんばんは!·̩͙꒰ঌ( *´꒳`*)໒꒱·̩͙
今日は調子がいい👍
吉野家さん最高👍ごはん🍚オカワリ😋😋#GRAVITYランニング部
#吉野家の牛丼
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ユウ

ユウ

来年出ます(仮)
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#努力は裏切らない
#ランナーと繋がりたい
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ユウ

ユウ

練習ほとんどしてないけどなぜかvo2maxが上がってる笑
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#努力は裏切らない
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March Q

March Q

おはようございます☁
今朝も朝ラン🏃‍♂
#朝ラン
#ランニング
#ラン友募集中
#おはよGRAVITY
#GRAVITYランニング部
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ユウ

ユウ

股関節の外側の痛みが抜けない
どうしよう
長い時間走れないし、なんなら歩くのも痛いや
困ったな
とにかく休めってことかな
#GRAVITY日記
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#努力は裏切らない
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♪さとるん♪

♪さとるん♪

#GRAVITYランニング部
#ランニング
#ジョギング
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tvsz

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夕ラン終了!
久しぶりに走れた。ちょっと走り過ぎだったので、練習メニュー変えて、週末ロングラン作戦を画策中です。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #疲労感
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くまころ

くまころ

#Gravityランニング部 レース関係ない皇居一人ランは飽きるしさみしい。
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IREEE

IREEE

#GRAVITYランニング部
昨日→ジョグ
今日→キロ4分50秒でペース走
急に暖かくなりましたね🏃🏻‍♀️💦
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March Q

March Q

おはようございます☁
今朝も朝ラン🏃‍♂
家を出る時は9℃前後とまだ寒いんだけど、走っていると暑くなる😔
服装が難しくなってきましたね🤔
#朝ラン
#ランニング
#ラン友募集中
#おはよGRAVITY
#GRAVITYランニング部
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べじ

べじ

1週間前にやったランで膝が玉砕。
しばらく走れないぽ😢

#GRAVITYランニング部
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マウンテンキャッスル

マウンテンキャッスル

先週から風邪を引きてしまい、熱、咳などで1週間NO運動!

今日から軽くウォーキング再開!

#沖縄
#目指せ
#フルマラソン完走
#ウォーキングから
#GRAVITYランニング部
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March Q

March Q

おはようございます☀
今朝も朝ラン🏃‍♂
#朝ラン
#ランニング
#ラン友募集中
#おはよGRAVITY
#GRAVITYランニング部
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