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シロノス(蘇生中)

2023/02/26

先週は練習がてら緩めのメニュー…というかすぐバテて全然できずでしたが、今日はなかなかパワー出たのでしっかりやりました！
…と言っても自重トレーニングなんですが[泣き笑い]
アップダウン含めて1時間弱は出来てなかなか追い込めた(特に上半身アッツい)のであとは軽めのエルゴメーターを1時間程度はします！
次は水曜日！
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先週は練習がてら緩めのメニュー…というかすぐバテて全然できずでしたが、今日はなかなかパワー出たのでしっかりやりました！