共感で繋がるSNS
投稿
しょう
#福岡 #友達募集 #エニタイム #筋トレ #ヨガ
#友達募集
誰か褒めて欲しいです。
一緒に筋トレしたいです。
1
13
コメント
関連する投稿をみつける
ちなパパ
アブローラーが膝付かずに5回だけできる様になりました。
今日はアブローラーで腹筋を集中してします。
#筋トレ #エニタイム
22
かずき
最近弱い背中はだいぶんコツがわかってきて変わってきてるけど肩はまだまだ雑魚い
今年の10月の大会までできるだけ自分の弱い部分を改善したい
#筋トレ #筋トレ男子 #福岡 #友達募集
619ちなパパ
・プリチャーカール 5kg 10回 3セット
・懸垂 3回 3セット
・立ちコロ 10回 3セット
懸垂ができなくなってました。若い頃は出来てたのに。
腕のメニュー増やして頑張っていきます。
#筋トレ #エニタイム
553
たか/Tucker
デッドリフトの語源調べたら「静かな(dead)物を持ち上げる」だそう。そっちかよ。死んでるほうかと思ってたわ…
#エニタイム #筋トレ
1かずき
今週から仕切り直し
脚トレ30セット終了
おつトレ様でした！
#筋トレ #筋トレ男子 #福岡
421
たろすけ
パンプアップ⤴️
#筋トレ #エニタイム #胸トレ
318かずき
変わらずジム来て脚トレですわ！！
サミシマスの方々のいいね！待ってます！！
#筋トレ #筋トレ男子 #福岡
1128かずき
トレーニング前にストレッチはしておりますでしょうか？
今まで全くトレーニング前にストレッチはしませんでしたが、今のパーソナルトレーナーにストレッチの重要性を教わり筋トレ前に大体15分ほどストレッチをするようになりました。
おかげで身体もだいぶ変わってきました。
特に筋膜ローラーはおすすめです。
胸椎をあげやすくなる、背中の広がる、姿勢がよくなるなどメリットしかない。
他にもいろんなストレッチをしてますが、筋膜ローラー種目3選。
本当に身体変わります。
ジムによっては筋膜ローラーが置いてるところあるのでぜひ試してみて！
#筋トレ #筋トレ男子 #ストレッチ #筋膜ローラー #福岡
1020
カズ
朝からジム行ったら半日終了
沢山筋トレできた💪
ペパータオル捨てるゴミ箱に吸い殻捨てる
ヤバイ鬼畜が🔥
トレ後の食事 鯖寿司
21 もっとみる 
関連検索ワード
ゆう
エニタイム良いですよね〜！ 筋トレ偉いです！！💮