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るー👻

2024/12/17

今日から本格的にダイエットする事を宣言します。

❶休みの日や泊まりじゃない日のランニング
❷軽めの食事制限。パンは食べない。麺類はこんにゃくパスタや春雨のみ。揚げ物は、小物を1日1つまで。大盛り無し、お替わり無し。毎日1本のカフェオレは可。カフェオレは許して。
❸食べ放題無し。
❹31のシェイク禁止。スタバ禁止。お菓子は仕事のみ。マヨネーズは可。
❺食べたもの、ランニング報告投稿をします！！

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コメント

くろい

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偉いね

2024/12/18 返信

るー👻

でしょ！ 頑張るから見とけよー！

0

くろい

@るー👻 ： 自分も頑張る〜

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今日から本格的にダイエットする事を宣言します。