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こと
ほぼ歩いてたけど笑でも2キロ走ったよ❤️🔥
100
3.0k
らむ
昨年の4月後半頃からスタートした減量と筋トレ
約1年で30kgの減量に成功しました！！！！
賛否両論はあると思うけど、とりあえずおつかれ自分✨
ここまで変われて本当にうれしい♡♡♡
まだまだ現状に満足はいってないのでこれからも筋トレ、ウォーキング、ランニングとかは続けていきます！！
変わり続けていきたいし目標をその都度立てて行こうと思います！！
とりあえずプラスサイズ卒業は達成したから次はきれいなラインで洋服を着れるようになるのが目標かな☆
大好きなアブローラーもいつか立ちコロしたい！
まだまだ、通過点に過ぎないけど、とりあえずのご報告。
#筋トレ #減量 #いいねで個チャ #自分らしく生きる #ダイエット
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㈱ばるばる🐇
最近は走ってるのだ！タイムは見ないでほしいのだ！！！
#筋トレ
#ジム
#ランニング
40662
ゆっけ
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
ゆっけ
■趣味
音楽、映画、話を聞くのが好き、猫、旅行、ゲーム、バンド、キャンプ、アート、沖縄、IT・Web、文学、村上春樹、東野圭吾、ファッション、デザイン、写真撮影、歌うこと、カラオケ、弾き語り、ギター、エド·シーラン、レッド·ホット·チリ·ペッパーズ、KingGnu、R&B、ベース、ロック、ジャズ、エレクトリック、EDM、米津玄師、Official髭男dism、Mr.Children、backnumber、Mrs.GREENAPPLE、SnowMan、KingGnu、Vaundy、マルーン5、テイラー·スウィフト、ブルーノ·マーズ、アヴリル·ラヴィーン、コールドプレイ、オアシス、グリーン·デイ、ニルヴァーナ、ローリング·ストーンズ、リンキン·パーク、SoundCloud、サマソニ、フジロック、EVA、原神、細田守、新海誠、ジブリ、FF14、APEX、MARVEL、ドラマ、お笑い、サッカー、テニス、登山、釣り、散歩、ダイビング、ランニング、ジョギング、水泳
たくさんの友達ができますように！✨
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九尾さん50歳
こんにちは、るんちゃです[笑う]
年齢は48歳
趣味は読書と映画、海外ドラマ
特技は絵を描く事、セルフハンドケア
最近はダイエットと筋トレをしています
身長１５７.5ｃｍ 体重4７，７キロ
体脂肪率２０％
只今はヒップアップと綺麗なお腹を目指して
ジムで筋トレ、ランニングを頑張っています
毎日おなじような食事メニューで食事管理をして
います
同じ趣味の方々や近い年齢の方、年上のお姉様やお兄様と繋がりたいと思っています[笑う][星]
#筋トレ好き
#ネイルケア
#ヒップアップ
63589九尾さん50歳
こんにちは、るんちゃです[笑う]
年齢は48歳
趣味は読書と映画、海外ドラマ
特技は絵を描く事、セルフハンドケア
最近はダイエットと筋トレをしています
身長１５７.5ｃｍ 体重4８．６キロ
体脂肪率２０％
只今はヒップアップと綺麗なお腹を目指して
ジムで筋トレ、ランニングを頑張っています
毎日おなじような食事メニューで食事管理をして
います
同じ趣味の方々や近い年齢の方、年上のお姉様やお兄様と繋がりたいと思っています[笑う][星]
#筋トレ好き
#ネイルケア
#ヒップアップ
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るか
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：るか
趣味：音楽、ゲーム、アニメ、学生、お酒、映画、カラオケ、旅行、写真撮影、温泉、料理、大阪、オフィス、EVA、APEX、原神、月曜から夜ふかし、ジョギング、ランニング、LGBT
仲良くしてください✨
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おもち
空はどんよりですが、気持ちは(少し)晴れやかです！
(帰りに雨に降られました😅)
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むーん
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
むーん
■趣味
アニメ、話を聞くのが好き、ディズニー、旅行、温泉、散歩、愛知、カフェ巡り、RADWIMPS、Mr.Children、筋トレ、ジョギング、ランニング、バレボール、ジム
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関連検索ワード
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はな🥑🥑🥑🥑🥑
はな🥑🥑🥑🥑🥑
とりあえずデブなので4時になったらランニングしてくる。
むらちゃん
2
おねん
自動車学校行って、終わったらウォーキングとランニング少しと腹筋トレーニングしようかな
でも、カラオケ行きたいな…迷う…
1
村人B
締切は明日僕が起きた時まで🫣
23
調味料ちゃん‼️🥒
その後爆速で緩めメイクして見た目セットしてってやってるのまじで最高だろ私
1
かいのん
I MY ME MINE
2
TOM
ランニング🏃➡️
スラックライン🪢
ダイエッター
あともう2.5km走ればよかったナ
あゆ
❖名前❖
あゆ
❖趣味❖
音楽、猫、映画、ファッション、アクセサリー、料理、ネイル、コスメ、ヨガ、お酒、洋楽、メイク、ドラマ、歌うこと、旅行、東京、香水、R&B、ヒップポップ、ONEOKROCK、Mrs.GREENAPPLE、リアーナ、ブルーノ·マーズ、ジャスティン·ビーバー、ビヨンセ、コナン、ジブリ、菅田将暉、浜崎あゆみ、筋トレ、ランニング、HSP
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪
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調味料ちゃん‼️🥒
素敵な投稿にいいねを^
🗽 🍔 🇺🇸 🌍 🪐 👓 🕴💖‼️
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九尾さん50歳
趣味や日々のことを呟く場所にしたいです
趣味は読書と爪のケア 最近ウォーキングを始めました🚶♀
猫を飼ってます 天然石や水晶クラスターが好きです
ダイエットが趣味です
ジムも始めました
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はな🥑🥑🥑🥑🥑
つぼみです。
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㈱ばるばる🐇
20歳と217ヶ月の30代です！(計算しないで☆)
♀既婚ツガイ、カントー地方、好きな食べ物はパン
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TOM
『芸術的に生きる』
を目標にして
さまざまなことにチャレンジしております。
22:30消灯
5:30起床
心がけております。
【趣味】
スラックライン
サーフィン
スノーボード
スノースケート
料理
ランニング
ヴァイオリン
ありとあらゆる物事の根底は基礎から学ぶものが全てであり、それをいかに数を行うかで、全ては決まる。
その先にセンスが問われると私は思う。
口動よりも行動。
フォロー自由
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関連ハッシュタグ
ランニングシューズ
Berry🍓ྀི
6㌔のがんばRUN
走るのが楽しくなると
ペースも速くなるのかな
自己最高記録🏆
たった1km5分27秒…
6km41分😅遅っ
ペースを保てるといい…のだろうけど
まぁ、がんばRUNだから
無事に走れたことに感謝🙏
自己肯定感爆上がりですよ
ランニングシューズも
いつも笑ってくれてる
やる気が出るよ
ガーミンの色合いも好き♡
夕方とても走りやすい気候でした
おつかれさまでした
#がんばRUN
#NIKE
#ランニングシューズ
#GARMIN
ゆゆ**
NIKEの新作ランニングシューズ
悩んで悩んでこれにした☺️
全体公開は明日からなのにいいのかな(՞ . .՞)"
マークがオシャレで可愛すぎる ·͜·♡
いままでお世話になったランニングシューズ
ありがとう 穴だらけ👟🙇♂️
さっきね プロテインぶちまけて泣きそう😇
#GRAVITY写真部 #ランニングシューズ
#おつかれGRAVITY #シューズ #ランニング
Berry🍓ྀི
約11km歩いたり走ったり。
#ランニング
#ランニングシューズ
#がんばれ私
#GARMIN
Berry🍓ྀི
朝ラン。
約11km
緩やかなランニングでした。
友人2人に偶然出会い立ち話
1人は犬の散歩
もう1人はご家族で
公園で遊んでました
出先で偶然お知り合いに
会えるって嬉しいですね
NIKEのランニングシューズ
とても走りやすいです
走って疲れるどころか
清々しい気持ち
ランニング楽しっ♡
#ランニングシューズ
#ランニング
☺︎
新しいランニングシューズで今日は
いきなりだけど、ロング走20キロ行って
きます🏃♀️
#ランニング #早朝ランニング #ランニングシューズ
ぱぷわ
おはようございます。
天気が良さげなので
🏃走って…いえ 散歩してきます
最近 仕事仕事で終電続き
なかなか走れないけど
頑張ります
#NOWPLAYING
#ランニング
#ランニングシューズ 欲しい
#贅沢は適度
#おはようGRAVITY
Berry🍓ྀི
Berry🍓の
ランニングシューズにも
春が来たよ。
かわいい♡
やる気爆上がりよ(♡∀♡〃)
共に走ろうランニングシューズちゃん
これからよろしくね
✧( ु•⌄• )◞◟( •⌄• ू )✧
#NIKE
#ランニングシューズ
#ランニング
#小さな幸せ
#春の予感
アクネコ
新しい相棒！
#ランニング
#ランニングシューズ
#
早朝ランニング
まっこ
昨日から前の日入りして、東京出張です。
今日から数日間の展示会。
朝ランしてきました🏃🏻♂️💦
出張先でのランニングも気持ちいい✨
#今日の1枚
#東京
#出張
#ガンダム
#早朝ランニング
🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
どうも、アメリカフヨウかな？
最近早朝ランニングをしていますが
そこで偶然見かけました
もしアメリカフヨウなら一日花で
その日のうちにしぼむので見れてラッキー
ただの大きいハイビスカスの可能性もあるので
知ってる方がいれば教えて下さいな
では明日も適度に頑張りましょー
お疲れ様でした！
#アメリカフヨウ？
#早朝ランニング
#おやすみGRAVITY
#初投稿 タスクにどうぞ！
🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
どうも、最近は朝にジョグしてます🏃♂️
5時半くらいの風景がこんな感じ
しかし運動しても特に体重に変化なし！
もう少し基礎代謝上げないとなぁ…
とりあえずこの時間はまだ涼しいので快適
良ければ皆様もどうぞー
明日も暑いだろうけど適度にいきましょ
#早朝ランニング
#程よく田舎
#おやすみGRAVITY
#初投稿 タスクにでもー
☺︎
朝ラン完了〜🏃♀️
この時間に朝ラン終わってるともう
勝ちだよね💪
#早朝ランニング #ランニング #GRAVITYダイエット部 #ダイエット
9課長
今月から、
朝5時起き
→家事
→朝ラン
→宅トレ
→チビ9さんを起こす
→朝食準備
→通学準備
→チビ9さんを見送る
→自分の準備
→ママチャリ鬼漕ぎ
→出社(9時)
のルーティンを1日もかかさず、習慣化の波に乗っております。
子育てしながら、フルタイムで働く日がこんなに早く来るとは思っていなかったし、チビ9さんに寂しい思いをさせていたり、家庭と仕事の両立やバランスに悩んで無いと言ったら嘘になるけど...
家族で話して決めた事だし、まだ始まったばかりだから、ベビーステップでしっかり地固めしていけたらと思います。
時間が無いと言い訳せず、ランニングや宅トレ含もしっかり継続してやって行きたいし、やりたい事も、行きたい所も沢山あるので、無理せず良いバランスを保ちながら過ごして行こう！
以上、バタバタねむねむの9課長より、最近の近況報告でした📝
おやすみなさい🥱💤
#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#早朝ランニング
#ひとりごと
明日も明日とてトレーニー...🏃🏼♀️🏋🏼♀️
see u tomorrow💞
みなさんも良い夜を...🌠
☺︎
新しいランニングシューズで今日は
いきなりだけど、ロング走20キロ行って
きます🏃♀️
#ランニング #早朝ランニング #ランニングシューズ
ゆりあんマハリーバ
#おはようGRAVITY
#ランニング #夜明け
#早朝ランニング
おはよう
パン発酵の間に
毒抜きで
軽くランニング
手が凍えた[びっくり]
ゆりあんマハリーバ
#ランニング #早朝ランニング
おはよう。
外に出るまで寒いけど
一歩出て走り始めると
肺に入ってくる冷たい空気が気持ちいい[照れる]
３キロだけ軽くランニング🏃
大好きな台湾薄焼き餅たべて
今日もゆりあんさん元気です。
会社に行ってきます。
ボンゴ
おはようございます！
今日の朝ラン💦さみい！
#早朝ランニング
