今夜のトークルームにご参加くだ | ヒロ🦻【えんの木】の投稿-Gravity SNS

今夜のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。

【予告】次回は5月18日（木）18：10～「マインドフルネス瞑想」について語らいます。

今日は「行動の裏にある感情」について語らいました。

〇行動の裏には感情がある

・ツンデレ…攻撃＆好き

・八つ当たり…怒り・悲しみ・依存

・ポーカーフェイス…葛藤・焦燥

・過食…無力感・孤独感

など。

〇感情をくみ取ると…

・信頼感が増す

・言語化を促せる…「それって～っていう感情かもよ」

・攻撃性が下がる

※　数回くみとれた程度では済まないこともある。Clに試される。

〇感情をくみ取る言葉かけ

・「ちがうかもしれないけど、～な気もちかな？」

・「良ければ、今この瞬間感じていることを言葉にしてもらえないかな？」

・「このことを感情に当てはめるとしたら、どんな感情がある？」

〇心理職が心を読む？

心の裏側を読んでいるというよりも

その時の前後の文脈や自分の経験に照らし合わせて推測し

相手と照合する作業をしている。

信頼感系ができてくると、ハズレが増えてもClが指摘してくれるようになる。

怒りのテーマは盛り上がりますな。
怒ってるのに笑っちゃうのは、前世でムエタイの選手だったかららしい。占い師が言ってた。

#音声ルーム #感情 #怒り #カウンセラー