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AKIO
設定に変えました！(疲)
プロフィールと固定投稿に書いても、
読まない方が多いですね(疲)
こうするしかないんだ、うん。
#怒り #疲れました
2
82
彩(๑ ́ᄇ`)酒♡
#北海道 #雪国あるある
#怒り #クレーム
2767
リコ
その日は朝からすごく寒い日でした🥶
天気予報では曇りのち晴れだったので、自転車で通勤しようと玄関を開けると視界が真っ白になるほどの雪❄️
流石にそのまま自転車に乗るのは良くないと、一旦家に入りカッパを着て、もう一度玄関を開けると雪はさっぱり降ってない…え？どゆこと？？
何の為にカッパ着た？？😳
…この怒りはどこにぶつけたらいいのだろう？🙄
#朝の出来事 #雪 #怒り
70
克 （かつ）
職員さんなのですがその職員さんと一緒に仕事をするのが嫌でなるべくその人から距離をおきたくなっちゃうのです。 #介護 #怒り #無視
1960
もーりん🦍🌳
アイコンから想像するもーりんはこんな感じなようです。
可愛いですねー。
実物は……メガネの奥から鋭く観察しているんだぞ………………
ふふっ
と、いうことで今日は色々あったし、疲れたので、珍しく飲みたい気分なのもあり、プーさんに付き合ってもらいます♡
これしか無かった……アイラ……恋しい
#ぐっもーりん #仕事 #似顔絵 #怒り
Prayer X (Acoustic)
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くど
ここにいてほぼ人間腐ってる人としか出会わないな…
#人間
#うんざり
#恨み
#怒り
#溜まった怒りを発散したい
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🍓めっ子🍓
探し求めていた形のキャリーバックが見付かり、即購入😆嬉しすぎた〜💕
なのに、店員さんがカウンターからドカッと落とし謝らない😕
わざとじゃないのは解っているんですけどね？新品なんですよ？！
ブチコーンってきてしまいましたわ。
直ぐに謝らはったら引き攣りながらも黙ってたと思います。
知らん顔して拾いあげてお会計を進めはるその態度。いやいやちゃうやろとなりませんか？
物を大切に使いたいのに😠😭
怒ったので、謝り傷のチェックしださはりましたけど、気持ち良く買いたかったです😅
私が細いんかな😅？
#怒り
#はぁ？
#ちゃんと仕事しよか？
#コメダ珈琲
1253もーりん🦍🌳
重苦しいの変わらないんだけど、朝からあんまりいいニュースがないので、珍しく怒っております
とりあえず仕事頑張ります
#ぐっもーりん #腹痛 #怒り
飛行艇
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こしあん🍵
働きたい 企業 目標が出来ると燃える❗️
来年、必ず就職したる🔥🔥🔥
見返してやるわ‼️前の職場の老害共‼️
怒りを力に変えるタイプです[ほっとする]
#独り言 #就活 #資格 #怒り
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は5月18日（木）18：10～「マインドフルネス瞑想」について語らいます。
今日は「行動の裏にある感情」について語らいました。
〇行動の裏には感情がある
・ツンデレ…攻撃＆好き
・八つ当たり…怒り・悲しみ・依存
・ポーカーフェイス…葛藤・焦燥
・過食…無力感・孤独感
など。
〇感情をくみ取ると…
・信頼感が増す
・言語化を促せる…「それって～っていう感情かもよ」
・攻撃性が下がる
※ 数回くみとれた程度では済まないこともある。Clに試される。
〇感情をくみ取る言葉かけ
・「ちがうかもしれないけど、～な気もちかな？」
・「良ければ、今この瞬間感じていることを言葉にしてもらえないかな？」
・「このことを感情に当てはめるとしたら、どんな感情がある？」
〇心理職が心を読む？
心の裏側を読んでいるというよりも
その時の前後の文脈や自分の経験に照らし合わせて推測し
相手と照合する作業をしている。
信頼感系ができてくると、ハズレが増えてもClが指摘してくれるようになる。
怒りのテーマは盛り上がりますな。
怒ってるのに笑っちゃうのは、前世でムエタイの選手だったかららしい。占い師が言ってた。
#音声ルーム #感情 #怒り #カウンセラー
40
ぺけ
#GRAVITY犬部
#犬のいる生活
#ポメラニアン
#怒り
#GRAVITY飲酒部
40
🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記■ロゲンカを売られても相手にしない。
反応を遅らせることで怒りのピークを抑えることができます。
有名なアンガーマネジメントの方法は、「6秒間我慢すること」だと言われています。
ついカッとなった衝動も、6秒間、グッと堪えて深呼吸をすると静まるそうです。
しかし
すぐに実践して静まるかというと難しいかもしれません。
そのような場合は
□環境や場所を変えてみる。
□体を動かしてみる。
□好きなものを食べてみる。
□睡眠を十分にとる。
□好きなことに没頭してみる。
□ゆとり時間をもつ意識を持つ。
□自分ができることに目を向けてみる 。
普段からスペースを空けるイメージを持つ。
心や時間に余裕がある時には
必要ないものを断捨離してみたり
スマホを置いて近くを散歩してみたり
1人時間を大切にすることで
物理的にスペースをつくることで心にも余裕を作ることができるかもしれません。
心のスペースを作る＋モヤモヤを貯めないことを意識してみて下さい😄
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#怒り #人間関係
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のん
笑
#2歳児
#怒り
#愛してます
235新着
人生やり直させろ🪦
7
巳心
三人兄弟の長男が私の旦那さん
同居中の義母さん(要介護3、歩行器を使用、認知症初期)のショートステイ計画を報告した際のやり取りにて
隣町に住んでる次男家族、最初は「チーム○○！協力し合っていこう！」と昨年は
息巻いていたが義母さんの性格、行動、
共に嫌になっていき今では訪問すらない。
その前に義母さんのわがまま振りが
次男嫁を腹立たせ、「私は腹立つから介護しない」と宣言した💢
「私は腹立つから？みない？」
はァ？！
で、昨日の話に戻るが
ショートステイの話が決まったので
報告した結果、、
「ばぁちゃんの意見きいてる？」
はァ？
こっちは24時間365日体制で対応してる💢
ちゃんと話し合いしてるわ💢
勝手に話進めるか💢
お前、根を上げた身やろ💢
意見言える？
昨日は旦那さんが怒りまくり、
今日は私が怒りまくってました۹(◦`H´◦)۶
ですが、、怒りを出したところで
理解されなり事に変わりはないので
無駄だと鎮めました😳
二度と次男嫁には手をかりない！
そう誓いました👊
#介護
#義理兄弟姉妹
#怒り
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小國(おぐに)
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#八つ当たり
#怒り
413人生やり直させろ🪦
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