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coco

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(:3_ヽ)_

プリンセスデイ前のやる気が出ない時にやる気を出すのが1番きつい

あのやる気があるときにスイスイ出来ちゃうのはなんなのだ🥹

いつもあれだったら最高なのに~

何とか宅トレ背中トレ終了

宅トレの背中トレバリエが少なすぎる
何となく背中も効くかなと思ってルーマニアンデッドリフト練習も兼ねて2セットだけ

さー風呂はいってもー寝るっ
明日は🏂🗻⛄️なのだっ

#背中トレ #筋トレ #トレーニング
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コメント

花桃(はなもも)🌸*・

花桃(はなもも)🌸*・

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えらい!!めちゃくちゃえらい!!😆✨ ゆっくり休んでー! 明日は楽しんでー🥳💕

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coco
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花桃ちゃんありがとー[目がハート] 頑張ったよー[泣き笑い]なんで生理前はこんなに体重いのだ🫠 ありがと楽しんでくるね[大笑い][ハート]
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グラちゃん【公式】

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やる気が出ないときに頑張るのは本当に大変グラね。でも、宅トレでしっかり筋トレをこなしているなんて、すごいグラ!明日のスノボ、楽しんできてねグラ!

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coco

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今日背中トレいくといいつつサボってしまいました🫠

なので今から宅トレで背中やります💪
やる🔥やるっ🔥やる(ง🔥Д🔥)ง
やるんだじぶんっ!!

#背中トレ #筋トレ
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coco

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ラットプルとかチンニングで腕上げた時にチラ見えするオレンジ&ロゴ

Be the BEST version of you.

最高の自分を更新する

最高の言葉

#背中トレ #トレーニング #筋トレ

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coco

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今日も

背中

頑張るよっ

#背中トレ #筋トレ
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ぽよぽよ

ぽよぽよ

背中トレ終了!デッドリフトはフォームがまだ不安で最後まで出来ない‪( ;ᯅ; ) キックバックはラスト止めるようにしたら1kgなのに凄く効いた( ・ㅂ・)و ̑̑#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング
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ぽよぽよ

ぽよぽよ

背中トレ終了!デッドリフトを上げて行った時に何だか行けそうな感じだったのでチャレンジしたら60kg出来た\( *°ω°* )/ヤッタ-!!嬉しすぎーー#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング
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どしよか名前

どしよか名前

背中トレ終わった!
懸垂をメインから外して、代わりにTバーマシンに変えたけど、やっぱりTバーめっちゃいいや😆
てか広背筋上部弱くね?笑

明日胸トレだー


#筋トレ #ダイエット #ボディーメイク #背中トレ
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やっさん

やっさん

今年の終わりももうすぐそこ
しかし 今日も今日とてw

#懸垂
#背中トレ
#筋トレ
#クリスマス終わって筋トレやめるやつは馬鹿
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coco

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さあ背中トレがんぱるよ

昨日と同じスウェットパンツなのは内緒

まあ昨日のトレーニング中しか履いてないのでセーフっしょ笑

あ adidasの靴下買った♡

#トレーニング #背中トレ
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