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ゆーちゃんこ
雪がスゴイ💦💦
明日はジムに行けるかな…
#筋トレ #筋トレ女子 #ピラティス
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もじゃ×2
寝て起きたら終わりじゃ✋( ˆ̑‵̮ˆ̑ )
ぽてと
あ
みーちゃん
3
むらっち
GRAVITY日記腹筋 51/30/25
腕立て 83/56
スクワット 170/160
ダンベルカール10kg 43/43
ショルダープレス10kg 52/43
アップライトロウ10kg 38/18
ハンマーカール10kg 38/36
昨日はトレせずに寝た。
ぐっすり寝れたようで目覚ましをかけ忘れてるにも関わらず丁度良い時間に起きれたのでヨシ！😙
新年度までに腕立て100回は出来なかったけど、その内達成できると思ってる。安定して90いけるようになりたい。
アップライトロウの1セット目で左肩痛めた😵
#筋トレ #ダイエット #トレーニング #GRAVITY筋トレ部
ダイエットの星
1
テレス
無音のはずなのに変な音が、本当に頭に直接響いてる感じ。なんだろう。こういうの最近多い
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