人気
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#ヨガ#ピラティス#筋トレ
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そして今からグラコロ食べるww
#休日の過ごし方#ヨガ#ピラティス#筋トレ
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たまこ🥚
今日は大腿骨の強化💪
理想のライン目指して頑張ります✨
#ピラティス
22104
カレン
#ピラティス
85たまこ🥚
って思ってても
先生のお手本を横で見てると
なぜか出来ちゃうの不思議
鏡の自分を見ながらすると
バランスが崩れるのに
体幹が鍛えられてるのか
身体のラインがきれいになってきた気がするし
今までできなかったポーズが
出来るようになってきたのが
嬉しくて、週1で9か月続いてる🧘
#パーソナルピラティス
#ピラティス
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ふわり˘꒳˘🦡
反省反省[穏やか]
ピラティスの帰りについね[ウインク]
#小さな幸せ #月見バーガー #ピラティス
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ゆーちゃんこ
ピラティス気持ちぃぃ〜♡
#筋トレ女子 #筋トレ #ピラティス
43
りか🦊🪼ྀི ྀི
1日☔️雨☔️だったのキツすぎ！
暇だと気が狂うので少しだけ仕事してきた
シフト入ってたから
バックれずにしっかり出勤！［当たり前か］
#ひとりごとのようなもの
#ピラティス
#pilates
#アラサー
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m☺︎
これは昨日の浅草でたべたもんじゃ🫣笑
もんじゃ後にいった小料理屋というか居酒屋が最高に良すぎた😭😭😭あん肝と熱燗🍶
矛盾🤔🤔🤔🤔
#2025 #もんじゃ #浅草 #ピラティス
39新着
とも
ピラティスとコメダ珈琲と整体と
いつもの自分のための日でした。
今日はティーザーが上手くできなかった。
タイミングと手にかかる圧を
感じ続ける事ができず上半身が上がらなかった。
悔しいなーあともう少し。
迷った時のミックスサンド。
辛子が少し多めで、
トースト具合も少し強めで、
好みの感じで美味しかった。
#ピラティス #コメダ珈琲 #ミックストースト
12
紫の小石
毎日子供たちが寝たあと、15-20分程度のエクササイズ。
有料でプラン作成したおかげか、なんとか1週間の壁を突破。
衰えた体幹、凝り固まった関節や肩甲骨の可動域が明らかに改善した。
初日はしんどかった動きも今日はスムーズ。
「無理しない」をテーマに老化に抗おう。
どんどん体力がついていく子供たちと一緒に遊び続けられるようにしないとね。
運動会の親子競技で転ばないようしないとね。
1番は女性らしい服装を楽しみ続けること！
#ピラティス
6とも
ピラティス終わりのコメダ珈琲です。
ここ最近の女性の日の前後のダルさが
なかなか辛いけど、
飲み過ぎ食べ過ぎもあるのかなー
最近セッションで逆立ちをする事があって
子供の時以来で、
恐怖と大人の体の重さで難しいけど、
やっぱり少しずつ出来るようになってきた。
期間限定の
カラムーチョチキンバーガーを食べました。
衣が結構なザクザク感で
入ってるソースも結構辛い。
ジャンクな味で美味しい。
#ピラティス #コメダ珈琲 #カラムーチョ
16
san
ダイエット始めて4日目…
食事と運動で頑張ってるけどけど…
ツライ🤣
好きなモノ好きなだけ食べる生活したぁい🤣
常にダラダラしていたぁい😆
さ、今日も家事して…晴れて来たからお庭のお掃除でもしよーかな🤔✨
#ダイエット
#ピラティス
#プチファスティング
#ジャーマンシェパード
#ブリティッシュショートヘア
16
ゆう
最後までチェリーピンクと悩んでたけど、
部屋にも合うかな？と思ってエクルベージュに[笑う]
#ピラティス
#ヨガ
#はじめたばかり
329
チコちゃん🍅🥦
今日から世間は3連休
チコは火曜日までお休みなので4連休🤣w
今朝もお散歩してカフェでモーニング🥪☕️
そしてこれからピラティス💪
連休初日のスタートイイ感じ⭕
朝活最高🙌
#カフェ #お散歩 #ピラティス #朝活
637san
まだ、２回目🤣
体験とは違いハードだった😂
身体、変わるといいなぁ♡
#ピラティス
#体型維持
#ダイエット
#姿勢矯正
36ゆーちゃんこ
雪がスゴイ💦💦
明日はジムに行けるかな…
#筋トレ #筋トレ女子 #ピラティス
2とも
ピラティス終わりのコメダ珈琲です。
今週は月曜日に名古屋に行って、
まさかの飛行機が2回も欠航で、
帰りが木曜日になって、
体と心が疲れ気味でした。
今日のセッションはここ最近挑戦している
ティーザーをやって、
今までで一番確実に出来た！
手に掛かっている圧を感じ続けられれば、
上半身がちゃんと上がる。
途中からでもちゃんと上がった。
日によって出来なくなる事があるので、
もっと安定感が欲しいなー
いつも美味しい
ミックストーストにしました。
今日は辛子多めな感じで、更に美味しかった。
#ピラティス #コメダ珈琲 #ミックストースト
26みー
眠れないまま…仕事いきそう笑
6：00の朝ヨガする？
いや、なんかお腹減ってない？🤭
#ピラティス
#ヨガ
#ダイエット
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ゆみぽん
#ピラティス
#ダイエッター
#ダイエット
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YUKA ·͜·♡
10~20分に時間増やしてみたけど
しんどくないし続けられそう(ง ᐕ) ง✨️
さ、今日はダラダラしてたら
遅くなったからとっとと寝よ〜
おやすみ| ‹:)~♡
#ピラティス
13YUKA ·͜·♡
10日くらい経っているんだけど
だいぶ新しい事に体が慣れてきて
最初しんどかったけど楽になってきたᐠ( ᐛ )ᐟ
体が軽くなるというより
筋力つくから軽く感じてる( ¯﹀¯ )✨️
筋肉痛も最初だけで今はないし
この調子で自宅ピラティス続けよ ·͜·♡
身体を整えよう⟡.·*.
#ピラティス
#健康
23san
#節分 #恵方巻き
ダイエットスタート😁✨
初ピラティス♡
楽しみぃ😍
#ピラティス
#ダイエット
6
ジ
めちゃくちゃ良かった…‼︎
#ピラティス
#名古屋
#有識者
#教えてください
15
saku
#ピラティス に通ってみたいけど、極太足すぎて服装の壁を感じます泣
やっぱり皆さん素敵なピッタリウェアなんでしょうか？？？
#ホットヨガ #運動を始めたい
18ジ
これすごく良い…‼︎
有識者の方いますか🙋♂️
#ピラティス
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