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投稿
Koto
ちなみに24時間のジム！
#ダイエット #筋トレ #GRAVITY筋トレ部
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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ねぎ
明日まで宮城県に出張です。
大雨やら地震やらで東北新幹線が乱れてる
ようですね…。
同行する本社の役員は飛行機だから、
待ち合わせには遅れるなぁ。
出発から波乱含みですが、せめて夕食は
美味しいものを食べたいです。
#独り言 #ひとりごと
#アラフォー #アラフィフ
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鼻高男
コロナの影響もあり、
人手不足が激しい。。。
シフト作りも自転車操業。。。
分身が欲しい。。。
頑張れ自分！！
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愛華
久しぶりの作業[にこやか]今の仕事は研修中になってた[ほっとする]
そりゃそうだよね。半日位しか仕事した事無いもん。
明日も今日と同じ場所[照れる]早く流れないから私は好き[ほっとする]
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大義
一口目は、あぁこれだったらイケるわ！
その後、痛い…
口周りと口の中が痛い
辛い！じゃなくて痛い
なんか、旨味成分無くない？
ただ痛い
水を含めば口の中の痛さは消える
ちょっと食べた後で、これ…旨味成分が無いからキツイなぁって事で、家にあったたこ焼きソースとマヨネーズ入れて完食
過去、デスソース、スコーピオンソースなどを試したけど、あれ等には辛さの中に旨味があったけど…これはただ痛い
罰ゲームには良いかも？だけど、好んでは食べないであろう物だった。
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秋
タバコがものすごく豆のような匂いして不快。
食べ物味しなくて不快。
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イケメン BOB
沼
コーヒー
運動 週5 ウォーキング1時間 週3 スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、懸垂(ラットプルダウンでも可)
山本元柳斎重國
足トレなど下半身優先が良いかもしれません。 脚全体 ダンベル持ってランジ ダンベル持ってカーフレイズ レッグプレス レッグエクステンション レッグカール シシースクワット（これは自宅でOK） ダンベル持ってブルガリアンスクワット ケツ、モモ アダクション アブダクション あとは気になる箇所をちょっとずつ楽しみながら。 重いもの持っても男みたいに太くならず引き締まるのでいろんな試してください😌