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外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
58:45 chest-back-arms focus
今日は体調が良い
皆様、お疲れ様
お休みなさい
workoutの星
20
外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#自重トレ
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
コアトレは昔の怪我を痛め、40分以上出来ません。
残りの20分はストレッチしました。
皆様、今週お疲れ様でした。
お休みなさい。
workoutの星30外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
昨夜、午前3時、病気だった。今朝、急遽仕事を休むことになった。
午後になると良くなった。幸いなことに、少しworkoutsが出来た。今夜はよく眠れるように。
今日、左足のroller splits(ローラースプリット)にはもうサポートは必要ない！嬉しい
(先週のroller splitsの画像はコメ)。
皆様、3月はお疲れ様でした。
4月も頑張りましょう！
お休みなさい🌕
workoutの星429外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
背中トレと胸トレも少しあったけど、
今日は💪focusの日、calisthenicsスタイル
(下手だけど💦)
Lately, I've been thoughtful of something about GRAVITY again.
Sometimes it's difficult to discern right from wrong as the line between them becomes blurred.
だから、I decided to bury my desire deep down and just move on.
It doesn't mean my desire is dead; it's just resting and waiting for a better time to resurface.
Stay strong! Stay gorgeous!
お休みなさい。
workoutの星21外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
今日は可動性と柔軟性とROMトレ
左の股関節がまた正しい位置に戻ったようです。
他の人も武術のキックをトレに取り入れようとしていることが気ついた嬉しい。
「仲間来た！」っての感じだ[大笑い]
では、お休みなさい。
workoutの星339外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
65mins checked ✔️
今日は🦵と🍑の日です[大笑い]
好きな日だから、好きなピンクのスウェットパンツを着ました[穏やか]
明日武器術を練習したいと思います。
今週から仕事が忙しくなります。
今月から日曜日も仕事するかも💦
私は4月に祝う特別な日があります[ウインク]
ロック歌いたい[ほっとする]
お休みなさい[眠い]
workoutの星27外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
今日は沢山寝た。
トレーニング中はエネルギー不足を感じ、setupの69.5分を終えられなかった。
でも、精神的にはとても元気だ😊
武術の立と動きを追加した。
楽しくなった😃
昨日から昔の怪我は背中が痛い。
(また)やりすぎたのかもしれない。
明日、休みの日。
歌う。
お休みなさい[眠い]
workoutの星25外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
昔の怪我のせいでabsやcoreを鍛えにくいのですが、諦めない (あの53分後には腰が少し痛くなったけど💦)。
最後のstanding pancakeのセットで落ちてしまったが、楽しかった[大笑い]
_______
1年経ったが、彼らのバージョンの鱗に対する私の気持ちは、最初に聞いた時と全然同じだ。
嬉しかった。嬉しいすぎた。
お疲れ様でした
Stay gorgeous!✨️
お休みなさい！
workoutの星232外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
疲れ果ててもう1日休みと思ったけど、
代わりに自分のペースでやった。
(仕事はちょっとストレスが溜まる💦)
全身の可動性と関節可動域トレだけだ。
明日から三連休だ。
回復するのに十分な時間がある。
惑星の皆さんは武術トレを見たいかな~ってけど、今まで、いつも友達のみ投稿した。
自宅トレだけだが、皆さんいつも見て、いいねくれた嬉しいです。ありがとう[ハート]
お休みなさい。
workoutの星31外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
arms-chest-back dayがとても好きじゃないけど、50mins checked-in✔️
腕・胸・背中の日ですから、昔の怪我(左股関節)は全然大丈夫です。
その料理は卵とエビです。中にはお米が入ってる。とても美味しい🤤🤤。ただ、夜に食べるいけないよ。胃がもたれる可能性があるから。
今日は2つの新しい日本語の単語を見ました。
私は1つを誤解し、もう1つが全く理解出来ません 😂😂
意味が誤解しまったけど、
4月も頑張って、stay gorgeous! 💪💪💪
お休みなさい[眠い]
workoutの星229外人 • 日本語無理
#自宅でのworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
おはようございますー
背中はかなり回復したので、corkscrew(コークスクリュー)を安全にやって出来るようになった。少ないの回数だけ出来たけど、1週間前はcorkscrewは全然動いて出来なかった。
_______
昨日は早く寝てしまったので「投稿」をタップするのを忘れてしまった[泣き笑い]
金曜日は一日中「I love youという曲を聞きたい、どうしよう🥲」と思ってたんだ。夜になって聞いた。奇跡だ！
明日アコギ(伴奏)とラブソングを歌いたい気分だ。まぁ、久しぶりだから。
workoutの星321
アデノシン三リン
14
ティーダ
2
ゆい
1ティーダ
1ラビット
#那須高原ビール
#お酒
#愛
#自宅
37
M
#晩飯
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36ティーダ
1ティーダ
21ティーダ
#自宅
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#豚肉
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ティーダ
#自宅
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ティーダ
#自宅
#アロマ
#赤ワイン
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1ティーダ
2ティーダ
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関連検索ワード
新着
ayu
だが､月5万しか稼げない
本格的にフルタイムの仕事を探すけど
一昨年､自宅でパニック障害を起こし
出勤回数3回目にして退職した
経験があるから
それが､怖くて嫌になる
障害者雇用として働くしかない
うつ病の星5
キケヘル
ヒトカラいこ。てか自宅カラオケしてる。
え？どうしても逃したくない相手が出来た場合どうするって…？デカい魚だったね、ドンマイ。
11
楽俊
自宅で淹れますね
まるいタイプのが好きなんで
外のは酸味がキツい気がするけん
森永さん
それに対して疑問符で返事をくれるのです。
まだ会ったことないがいい人だ絶対に。
来週、私の所へ1時間かけて迎えにきてくれて1時間かけて花見会場へ行き1時間かけて私を家に帰し1時間かけて彼は自宅へ帰るのです。こんな事してくれるのえぐいですね。
1
nikoniko
1
jin
私、午前は在宅ワーク。午後はあえてFtFの方が良いと判断したミーティングの為、昼休み時間帯に自宅から職場に移動を開始した。
職場に到着し、エレベーターに乗ろうと長蛇の列に並んでいると、なにやら後ろに並ぶ、ふたり揉めている。。
ちょっと！？いや、ずいぶんイタそうなカップルだ。（私見）
議論は確実にヒートアップしている。
実に嫌な感じ。。
めちゃ声がデカい！
ヒステリック状態の女性が問う。
「なぜ、アナタ（たぶん彼氏）は、先程乗っていた電車で、とある女性を執拗に凝視していたのか」と。。。
彼氏？はただ周辺を気にしながら言葉を選んでいる。。
なんて純粋で荒々しい嫉妬だろう。
（ちょいカワイイ）
思わず学生時代を思い出してしまった。
ホッコリする自分もいるが、ここは都内中心地のオフィスビル。既に我々はエレベーターに乗り込み、彼らを含む10人以上を乗せて上昇を開始している。
「オイ彼氏！なんか言えや！！」
エレベーター内の全員の思いが、彼氏？に対して矢印を突き刺さしている。
そんな時、そんな瞬間！？に、エレベーターがある階に停止した。
「ピンポーン。5階です。」
エレベーター内の当事者以外に聞こえた言葉。
それはもちろん「ピンポーン。誤解です。」
まず、これに気付いたっぽい人は、賛同者を目線で探す。（オレも）
誰かと目が合う。
笑いをこらえる。
地獄。
楽しい地獄を、少なくとも3人くらいと共有しました。こんな事で元気をもらえるとは（笑）
めでたしめでたし
けろけろ
夢で逢えたら
1
桧室
3
🍬☂️
6
ハイジ
感謝を忘れない星
2027
回答数 2275>>
基本は自宅で食べてます
ハイジ
名無し
2
YUM(ヤム
よく最寄駅で起きたな俺…。
れん
1
夢姫♛
でも久しぶりに遠出したら凄く楽しかった(1ヶ月も経ってないけど)
佐藤さんが理由っていうのもかなり大きいだろうけどね
今はアウトドア派！
ぴこ
1
いちに
自宅の自家製タルタルはピクルス抜いてもらってるし
9
海月
いつも通りダラダラしてたら、1日
終わってました、まぁ休日って大体
用事があれば出かけるけど用がなければ
大体自宅だし。そんなもんだよね
さて明日は日勤で、日曜夜勤ですが…
明けが月曜日だからゴミ出し忘れずに
出さなきゃですね、、
#GRAVITY日記
mao
回答数 59>>
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🍬☂️
嬉しいことがあったんだよ！H▶︎🦎
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9577
ハイジ
初対面でタメ口は年齢関係無くネットでも嫌いです
固定に有るように脳出血による後遺症で身体障害者になってしまいそれを治す為のリハビリに毎日休みなく励んでいるそんなオタクのおじさんです。いいねのお礼は押さなくて良いです！僕へのいいねも共感のいいねなら有り難く頂きます既読のいいねのお礼は要りません！。フォロバ目的のフォローも帰れ！いきなりのフォローよりまず1度絡んで下さい！基本人見知りです｢超陰ドア派｣
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けろけろ
ラーメン大好き❤
霊長類ヒト科製造より半世紀（笑）姫（9歳）と二人で楽しんでますヽ(=´▽`=)ﾉ
※音声興味なしです
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4752
いちに
辻野あかりちゃん&めぎゅし応援アカウント٩( ⁍ᴗ⁍ )۶ フォローはご自由に、フォロバは少し考えて。急なdmはびっくりするので控えてね🥺 FAV：デレ/辻野あかり🍎、#UNICUS 箱推し、辻野あかりの力になりたいおじさん
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桧室
稀に絵を描くTL荒らし雑多垢
ナック/時報/ディンピク/その他
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