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らむ
今日のメニューは連続100回×3セットと30回×3セット(10秒インターバル)！
いやー、きつかった、ほんとに
そのあと、フォームローラーもやって完了✨
減量始めて5ヶ月、アブローラー始めて2ヶ月での変化は姿勢が良くなった事、洋服のサイズが2サイズ落ちたこと
これからも、モチベ上げて継続してこ！
#雰囲気 #アブローラー #GRAVITYダイエット部 #いいねで個チャ #筋トレ
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コメント
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今日のメニューは連続100回×3セットと30回×3セット(10秒インターバル)！
いやー、きつかった、ほんとに
そのあと、フォームローラーもやって完了✨
減量始めて5ヶ月、アブローラー始めて2ヶ月での変化は姿勢が良くなった事、洋服のサイズが2サイズ落ちたこと
これからも、モチベ上げて継続してこ！
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流星
お疲れ様です。 アブローラーって、そこそこ負荷があるから、やってて楽しいですよね。 そこまで出来るのなら、ｱﾌﾞﾛｰﾗｰのHIITﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると良いですよ！！
サカス
お疲れ様です[ほっとする]
kuroneko
いいねありがとうございます！！
kao
らむ様、ストイックでかっこいいです(๑ ´ ∀ ` )つ
アップルサイダーマン
おお！頑張ってんなー 素敵！