共感で繋がるSNS
まるこ
30代/料理/映画鑑賞/Costco/ｶﾙﾃﾞｨ/ﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞ作家/竹脇まりな/ﾁｮｺｻﾞｯﾌﾟ/ｻｲｸﾘﾝｸﾞ/読書/ｶﾌｪ/Perfume/中田ﾔｽﾀｶ…love_✏️❣️
料理
読書
カラオケ
カフェ巡り
筋トレ
アート
ハンドメイド
自炊
映画
ダイエット
サイクリング
あつ森
まるこ
取り急ぎ宣伝広告作ってみました♪
他にももっと良い活用の仕方
あるのかもしれないけれど、
不慣れなので手探りで頑張ります！
バリバリ使ってる方には
笑われちゃいますが使いこなせるように
なるための工程段階です[大笑い]
Rock this Party
2
7
まるこ
買い物でリワード使いきってから
白カードに変更しました！
時期的なものなのか、
芽キャベツが680gで￥500弱
小振りなフリルレタス6束入りで￥650弱
ピーマン800g￥750弱
お野菜がお得でテンション上がりました。
他にエリンギやアスパラは義母購入の
シェアしてくれました✌
芽キャベツなんて
なかなかお目にかかれない高級食材、
初めて手に取りました👀‼
スープにしたり塩とかシンプルな味付けで
レンチンでいただいたり
見た目の可愛さと甘さで幸せです🥬
今日仕事で帰宅が遅くなりそうなので、
メインだけ作って出てきました。
芽キャベツの肉巻き、
照り焼きソースにコロコロしました。
#コストコ #春野菜 #芽キャベツ
34まるこ
筋トレ5種類とトレッドミル大股早歩き
31分200kcal以上してきました。
画像撮れてなかった[冷や汗]
#チョコザップ
31まるこ
でもね、上手く生活に組み込めないんだよ。
公式LINEも放置して対してリニューアルしてないし、投稿もしてない。
あ～···無理なく、苦に思わず続けられることないかな～·······って考えてたらあった！
ということでnote始めてみました。
SNSのLINK貼れてminneとも連携出来るの便利！
欲を言えばCreemaもお願い出来ないですか？？
ただの欲なんでスルーでも結構ですが、、
文章を綴ることに関しては趣味であり全く苦に感じないので！ありがとうnoteさん！活用させていただきます！
楽しみます[星][大笑い]
#ひとりごとのようなもの
18まるこ
筋トレと有酸素してきた！
#チョコザップ
29まるこ
おやすみなさい[月][眠い]
#ハンドメイド
6まるこ
筋トレ5種類とトレッドミル31分
#チョコザップ
8まるこ
いつもの筋トレ5種類+腹筋
着るスーツ
お腹周りだけちょいキツかったから[泣き笑い]
しっかり有酸素も出来た✌
#チョコザップ
まるこ
時間あまり取れず
筋トレ５種類と有酸素少なめ！
その後運動分無駄にした[泣き笑い]
好奇心だけでローソンのメガカフェラテ☕
#チョコザップ
#ローソン
まるこ
時間なかったから
筋トレ4種類しっかりして
ランニング時間多めに19分
トレッドミル乗ってきた💡
#チョコザップ
9まるこ
(起きた)
大分前の投稿の話なんだけど母が父の愚痴を私にしてきて私から父に直すように言って欲しいって話。
母が
｢私の言うことは聞かないけど他人に言われたら聞くかもしれないから｣
と、あたかも当たり前なようにそう言って私に話始めたのよ。
夫と義母と関わるうちに私の中での変化を感じてはいたけれどそこに対し実母に
｢あんた変わったね｣って言われたこともあったから、
他人と言われたことに対して不思議とショックとか悲しさ寂しさとかネガティブな感情はなくて、というか妙に納得したんだよね。
今の母から私は他人と見えてるくらいの変化があったんだなって。
そしてそれは確実に良い方への変化なんだよね。
誰と一緒にいてどういう人と関わるかで性格って変わったりするから、そういうことなんだなって納得して嬉しくなっちゃった。
7まるこ
筋トレ5種類に、
体調を考え競歩並みのウォーキングを
しっかりしてきました。
血流意識！
#チョコザップ
5まるこ
これからお出かけ🚋
#チョコザップ
5まるこ
自分の悩みなんてちっぽけに感じるって
言う人は心が綺麗で羨ましい
広い空や海や宇宙には感情なんてないのに
そこと比較することの理由が分からない。
悩みは悩みでしかないよ。
果てしない大きなものを見てると
自分はちっぽけだけれど、
悩みは自分のものであって
それらの大きさ広さとは別の話じゃない？
誰が何と言おうと私はずっとそう思ってる
#ひとりごとのようなもの
3まるこ
昨年貯めたリワード使って
エグゼクティブ会員解約しに行く！
理解してなかったけれど、
自動更新だったのね[大泣き]
そんな頻繁に向かえてないから
通常会員になってたまに向かうで良い！
買うものは前もって決めて
他は見ないというか
見れる金銭的余裕が今はないからね
向かう日までに
冷凍庫空けておかないとな～[にこやか]
#コストコ
1まるこ
筋トレも有酸素もしっかりしてこれた！
帰って作業しよ～
#チョコザップ
1まるこ
·クルミとレーズンのさつま芋サラダ
·蒸し玉葱のバタぽん和え
·具沢山春雨スープ
八潮のトラック運転手さん救出に向けて
周辺の自治体は節水を呼び掛けられていて
出来るだけ洗い物の少ない調理法と
沢山作って連日食べるを実行中です。
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
61まるこ
売上も無いからフォロワーも０で
最近まで放置していた[泣き笑い]
先月末に初めて立て続けに注文をもらい
嬉しいなって思う反面急にどうして？と疑問
キャンペーン中なんだね
Instagramの広告トップにも
ピックアップしてくださっていたけれど、
あれは多分作品内容的に売れてからの
話だと思うからやっぱりキャンペーンかな？
分からないけれどフォロワーさんも
知らぬまに複数名誕生していて嬉しかった。
自分の作品は
雰囲気やお客様の層を考えると
minneさん寄りだと決めつけてて
(販売経歴もあることから)
あとなんとなくCreemaさんは
作家としては敷居が高い場所に
思えてたから光栄でしかないなぁ
嬉しいけどこの気持ちを
あまり声を大にして言えないから
匿名のこの場に置きます[泣き笑い]
もっと頑張ろう！
受注作品制作中～🔨✨
#ひとりごとのようなもの
2まるこ
筋トレ４種類
バイク10分41kcal
あと毎度のトレッドミル
有酸素を長めにしっかり動いてきました。
雨だから洗濯物も出来ないな～寒いな～と
お布団でぬくぬくしたいモードだったから
とりあえずモチベ維持の為強制運動！[泣き笑い]
#チョコザップ
13まるこ
トレッドミルで
大股早歩きと5分だけランニング
動いてスタートすると1日が捗るから良い！
#チョコザップ
1まるこ
下書きでもなく発信しないと気が済まなかった自分の未熟さを感じつつ後悔はしていない。
私にとっては起きてから2月スタートでまだ1月。
起きたら切り替える！
おやすみなさい
まるこ
終えた後のぎゅうううう～って
胸がずっと痛い感覚、動悸のような。
だから苛立つ対象は笑顔でやんわり離れる。
ただそれが実母となると
関わらないとならないタイミングはある。
夫にこれを伝えたところで、
歪みのない愛情を真っ直ぐに受けて
育った人だから
｢ご両親が可哀想、
もっと優しくしてあげな｣と
理解されないの。
独りよがりな
歪みだらけの愛情なんて知らなくていいし、
夫のそういうところに惹かれたのも事実。
私が自分の心を平穏に保ち続けることが
出来れば毎日ハッピー。
5まるこ
そして初めてする内容。
できなかった。
説明を受けるのと一人で実践するのは
訳が違うのよ出来る人間じゃないんだから。
そりゃそうなるよ、
何故よりによって最終日に。
引き継ぎしたし、出来ないなりに
動いたとは思うからもうよしとする。
辞めたんだから後は頼んだ
疲れてしまった。
そしてその後母のとんちんかんな愚痴を
聞いて苛立ち、より疲れてしまった。
怒りで久しぶりに声を張ってしまった。
そのせいか心臓が痛い。
怒る価値のある相手ではないの
理解してるのに久々の感覚で忘れてた。
親から離れて暮らせている今がどれだけ
平穏な気持ちでいれてるか改めて痛感。
聞いて欲しいだけならともかく！
自分で言ってダメだったからと
何故私が注意しないとならないの？
全く注意するような内容でもないのに
と思ったから、
思わず強い物言いをしてしまった。
そこに対し、
｢でも｣｢だって｣｢お前だって｣と、
全く人の言葉を受け入れない。
話し変えようとするし。
これまでずっと。
年齢が年齢だから直らない。
なんなら相手は直すことさえ
考えることはないんだから、
もっと適当に聞き流しておけば良かった。
自分の心によくないことした。
反省
2まるこ
下半身トレ３種類
トレッドミル22分130kcal
汗も流せたところで
最終出勤行ってきます！
#チョコザップ
4まるこ
2まるこ
不要なことは言わない
·人について聞きすぎない
·アドバイスや意見は求められたら
·基本的に話を聞く
·不用意に人に近付き過ぎない
·断るときははっきりと
·挨拶や笑顔を基本として
話しやすい雰囲気の人間であること
身内や仲良し以外の人には
こちらをモットーに生きていく！
時々余計なこと言ったり
聞いたりしちゃうから軸を曲げないように
良い人間関係を築きたい。
一番は、自分に無理のないように！
その為のモットー
11まるこ
筋トレ5種類と少し汗を流して、
この後お昼過ぎから仕事です[疑っている][ロケット]
#チョコザップ
2まるこ
·業スーのやまいも焼
·水菜と豆腐のサラダ
·ササミカツ(ノーマル&カレー味)
久しぶり過ぎるくらいに揚げ物しました、
正確には揚げ焼きですが。
夫が誕生日で連休取ってたので
好物を作りました[大笑い]
ハッピーマンデーに孤独のグルメ観たり
一緒にゲームしたり楽しかったです[にこやか]
明日と月末で今のお仕事はラスト！
切り替えて頑張りますっ！
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
13まるこ
しっかり筋トレ５種類
ラッドプルダウン20×3
ディップス20×3
レッグプレス20×3
アダクション20×3
アブダクション20×3
１セットずつ重さ代えて、
最近より5kg今回は上げてました。
トレッドミル40分260kcal
バイク9分52kcal
久々なのでゆっくり時間取りながら
やって行きました。
しっかりゆっくりやりうとすると
1時間半近く居座るものですね👀‼
今月の分のフレンドリー活動完了‼
#チョコザップ
123まるこ
引きずりながら片道2時間弱🧳
帰りはもう疲れて
キャリーバッグ拭きたいけど
起きてからやろうと
今夜は玄関に放置でいきます。
hmj楽しかった。やっとスタート地点。
なんとなく出展しつづけていたけれど、
なんとなくを卒業して
次に繋げる時間に出来たと思う。
そしてまだまだまだまだ継続が必要。
思ったこと、ライブコマースについて。
このイベントは禁止ではないみたいで
良しとする作家さんは受け入れるし、
嫌な作家さんは張り紙したり自身で防ごうと
動かれてる様子があった。
お隣のブースにライブコマースの方が来て、
小一時間あれもこれも、
ピアスならこれのイヤリングはないか、
これと同じの2つないか、とか
生配信しながらぱっぱっぱっと
ブースから作品を手に取っては戻し
作家さんに聞いてた。
後半はしまってた在庫まで開けさせて
選んで合計の金額まで聞こえた。
大人になると、
家族が出来るとより現実を見る。
生きて行くにはお金が必要なのは感じる。
そして、ライブコマースの方によって
自分の作品が海外の方の手に渡ることを
想像すると嬉しい気もする。
色んな考えがあるからライブコマースを
良しとする人の考えは否定出来ない。
でも、どんなに作ることが好きでも
時間という命を削って考え尽くして
作った作品をあれこれ触られ戻され
時々落とされて、
日本の方ではないから何を言って
配信してるのか分からないけれど、
少なくともハンドメイド品に対する
心持ちのあることは言ってないと思う。
ただ、良いものを見つけたから
どう？
いる？
って感覚なのかなって
勝手に考えてるんだけどさ。
で、それを自分が関わってない場所で
勝手に価格付けられて販売されるの。
まあ転売なんだけど、私は嫌なのよ。
あいにく私はライブコマースの人の目に
留まるようなブースではないの
理解してるからいいんだけど、
(来たら驚くレベルで違うと言い切れる)
良しも悪しも作家さんの考え方によると
お隣の始めから終わりを見て
改めて思わされた出来事でした。
さて、イベントでもらった
注文品を明日以降は作ります！
キャリーバッグ引いてて腕が重い[泣き笑い]
#ひとりごとのようなもの
6まるこ
筋トレ上半身２種類
下半身３種類
バイク22分6km102kcal
おでこが少し湿る程度の汗を流して帰ってきました。作業続きで肩凝りやばいので筋トレしたかった[冷や汗]
#チョコザップ
8まるこ
決まった工程をいかに丁寧に効率化させるか考えちゃうから思い付いたのを作るご褒美時間も定期的に欲しくなる。
ということで今回の19(日)hmjでの気まぐれ製作品です！背景で分かりにくいですが色はシルバーです🐈️
気まぐれなのでまた作るか、シリーズ化するか等現状お約束できないです気まぐれなので[泣き笑い]
#ハンドメイド
5まるこ
自分の可愛いの基準も変化していて、
今回はパーツがややセンター寄りな
猫さん達になりました。
世の中はバレンタイン商品ですね～
#ハンドメイド
6まるこ
面白みのない投稿しかなかったので、
お昼の料理を🍳
パスタとあった野菜を入れたスープ
ミニハンバーグ
ミニハンバーグはおからパウダーなので
ジューシーさはなし！
お弁当用に冷凍します！
今日は一人昼食なので余り物や使いかけを
ケチケチ使ってました[泣き笑い]
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
29まるこ
両手持ちで撮ってる[泣き笑い]
記録用とは言え不特定多数の人がいる場で
思いがけずこの投稿が目に入り
酔わせてしまったら嫌なので[大泣き]
肩凝り改善トレを昨日久々にやったら
左腕がずっと怠くて、
同じ二の腕引き締めトレでもマシーンにより
使う筋肉が全く違うことを痛感。
結構肩凝りあったのも気づいたから
ディップってのとラッドプルダウン
は上半身トレで両方やっていこう[冷や汗]
あとはアダクションとアブダクション！
少しずつ重さ上げてます。
この４種類各20回3セットしてきました。
フレンドリーも今月あと1回やればOK[星]
#チョコザップ
5まるこ
両家揃って遅めの初詣。
お昼に少し食べ過ぎてしまった😋
食べた分取り返すのは難しいですが
気持ち多めに動いてきました🏃♀️
·筋トレ上半身下半身各2種類を
各20回3セット
·トレッドミル37分
走る時間多めに入れて240kcal
帰って夕飯作ろ[ロケット][星]
#チョコザップ
#初詣
2まるこ
走ってスッキリ[笑う][星]
#チョコザップ
1まるこ
脳内お節介野郎が顔を出してしまった！[疑っている]
私も別のところできっと同じように
思われてたりするはず！引っ込めお節介！
都度気にはなるけれど、
私は私で頑張るしかない！
それしか出来ないし[目が回る]
5まるこ
気が利く方ではないんだけど、でも！
急いでる相手には簡潔で分かりやすい対応！
とか、相手の状況分かってるんだから…
真面目過ぎて柔軟性に欠けてて。
本人は全くそれに気付いてないでなんなら
善意で言ったりやったりしてるだろう。
それが、相手にはうーん…てなる感じ？
悪い人では無いのに...
どっか想像力が足りなかったり
それが無神経に感じてしまわれたり。
居なくなる人間だから別に良いんだけど
だからこそ！ただ歯痒い‼
#ひとりごとのようなもの
3まるこ
今日はお昼過ぎから仕事です[にこやか]
#チョコザップ
46まるこ
病気したのをきっかけに
ここ数年でやっとその自信がなくなり
｢あ、これまでと同じじゃ変わらんわ｣
と気付いた次第です。
大きく変えます動きます新しいものにも
物怖じせず手を付ける癖をつけます[大泣き]
3まるこ
慣れてきて楽しかったけど、今の単発の固定で入れて貰えてるお仕事は今月いっぱいでと派遣会社に伝えた。
来月後半からはスーツ勤務。6末まで！
その後は恐らく働けないであろう。
作家業しても今のところ越えることはないと思うけど、目標はハンドメイドで扶養外れて稼げるようになることです！言い続けるし呟き続けます！
4まるこ
お掃除も出来たしハッピー[にこやか][星]
#チョコザップ
2まるこ
1まるこ
あまり時間取れないから
筋トレは最低限したい箇所3種類で
20分は有酸素に回して計３０分程滞在！
#チョコザップ
42まるこ
気にしない！あくまで記録[泣き笑い]
仕事後夜に向かったからか
何をするにも身体が重く感じた。
筋トレ上半身下半身各2種類ずつ。
トレッドミルも今日は走らず
息を切らすレベルの早歩き！
これがジョギングって言うの？
ウォーキングとジョギングの違いが
自分にとってどの程度で分かれるのか
イマイチ分かっていませんが、
汗を流しました👍
血行不良予防には良いかな[にこやか]
この店舗の本日分のお掃除チケットが
既になかったので、
今日はフレンドリーせず運動のみです🏃♀️
#チョコザップ
13まるこ
やらなくなってしまったけれど
これは少し｢お！｣って思った。
ストロベリー🍓
ゆっくりできるタイミングで
入れて嗅いで飲んで癒されてる☕
#JANAT
45まるこ
筋トレ上半身2種類もゆっくり20回やってしんどくなる重さを×3！
トレッドミルレトさんの動画見ながら5分ごとに早歩きやら傾斜つけたり走ったりしてたら50分乗っていた🏃♀️
ご飯食べた30分後くらいに来たけどゆっくり筋トレしてからの有酸素だったからか普通に身体に重さも感じず動けた。
来たときは大丈夫だったのに帰りがけトイレ掃除しようと入ったら便器の周りびしょびしょ便座は上がったままペーパーの芯は転がってる洗面台周辺と鏡も安定のびしょびしょで萎え。
怒りで綺麗にして帰ってきました💢
家でもそんななの？どういうことなの？💢
#チョコザップ
1